Vietnami hírességek "előnyben részesítik" a vegetarianizmust, és megtanulják, hogyan gyógyuljanak meg incidensek után

MC Dai Nghia: „Amióta meditálni kezdtem és vegetáriánus lettem, kevésbé vagyok dühös”

Számomra a vegetarianizmus nagyon egyszerű, nem bonyolult, de nem csak szójaszósz, fermentált tofu, só, szezámmag... mert megfelelően kutattam az ételeimet. Több mint 10 év vegetáriánus életmód és meditáció után szerencsésnek érzem magam, hogy a helyes utat választottam.

Régebben lobbanékony és lobbanékony ember voltam. Ha valaki rosszat mondott, készen álltam harcolni. Amióta elkezdtem meditálni és vegetáriánus lettem, sok változást láttam magamban, a temperamentumom szelídebb és békésebb lett. A haraggal szemben megtanultam kontrollálni az érzelmeimet és a hangulatomat a legkiegyensúlyozottabb állapotban tartani.

A művészek szeretnek elmerülni a természetben (Fotó: A szereplőt biztosítottuk).

Még mindig egy olyan ember vagyok, aki a belső énjét kutatja és fedezi fel . Nagyon nehéz valakinek teljesen kontrollálnia a temperamentumát. Még mindig van bennem düh és féltékenység, de tudom, hogyan csökkentsem ezeket, hogy lecsillapítsam a bennem lévő negativitást. Még mindig elfogadom az élet minden eseményét és nehézségét, csak megtanulok optimistábbnak lenni.

A képernyőn a közönség szemében élénk ember vagyok, de amikor visszatérek a mindennapi életbe, a csendet szeretem. 40 éves korom óta a boldogság formulája az, hogy elégedett legyek azzal, amim van. Nem vagyok ambiciózus, de sok vágyam van a karrieremmel és a színpaddal kapcsolatban. Ha több időm lesz, szeretnék gyakorolni és meditációs kurzusokon részt venni, hogy pozitív értékeket tápláljak a lelkem számára.

Az MC Dai Nghia több mint 10 éve vegetáriánus étrendet követ (Fotó: A karakter által biztosított).

Mostanában sokat beszélnek a „gyógyulásról”, mivel egyre több a depressziós és érzelmi zavarokkal küzdő eset, részben az információs fejlődés negatív oldala miatt. Remélem, hogy a fiatalok lelassítanak és jobban odafigyelnek magukra, hogy az életük mélyebbé válhasson. Ha nyitottak vagyunk, a körülöttünk lévő élet mindig optimistának és pozitívnak fog tűnni.

Jun Pham énekes: „Mindig mindent beleadok a jelenbe”

Több mint fél év telt el azóta, hogy Thu édesapja (Jun Pham biológiai apja - PV) elhunyt, ami nagy veszteség volt számomra 2023-ban. Édesanyám hirtelen halálával ellentétben nekem volt időm mindent felkészíteni, legalábbis mentálisan, apám halálára. Még mindig szomorú vagyok, de elég érett vagyok ahhoz, hogy ezt gyengéden és nyugodtan elfogadjam.

Ha megkérdezed, hogy jól vagyok-e, biztosan nem, de nem is olyan rossz. A szomorúságom még mindig ott van, de senkire sem hat. Még mindig hagyom, hogy a szomorúság bennem létezzen, és megtanulok vele boldogan "teázni".

Szóval, hogyan gyógyítottam meg magam? Most, amikor öröm vagy bánat ér, soha nem vagyok túl izgatott vagy túl depressziós, mert a veszteségek, legyenek azok kicsik vagy nagyok, segítenek megérteni az élet törvényét, elfogadni, hogy semmi sem tart örökké, ezért mindig mindent a jelennek kell adnom.

Nem vagyok negatív ember, és biztosan nem vagyok „mérgezően pozitív” – vagyis olyan, aki megpróbálja bebizonyítani, hogy jól vagyok. Mindig átadom magam az érzelmeimnek. A fejemben még mindig hiszem, hogy Apa valahol újra együtt vannak Anyával. Ami engem illet, vissza kell térnem a mindennapi életemhez.

Jun Pham emlékezetes pillanata az édesapjával (Fotó: A karaktert biztosítottuk).

Szeretek otthon lenni, békét és kényelmet ad. Az örömömet néha egyszerűen a főzés, a takarítás, a fák ültetése vagy a virágok rendezése jelenti… Hirtelen rájöttem, hogy az elmúlt tíz évben „hegymászással” voltam elfoglalva, és elfelejtettem megfigyelni és felfedezni a környezetemet.

Az utóbbi időben nagyon örülök, hogy újra megtaláltam önmagam, és visszatértem igazi szenvedélyemhez, a könyvíráshoz. Az írói munkám egy "nagyon Pham Duy Thuan" identitás - vagyis visszatérés a mindennapi életben jelen lévő valós személyhez, már nem a feltűnő énekeshez, Jun Phamhoz, akinek át kell alakulnia ebbe, abba a személybe.

A következő utam biztosan nem egy újabb hegy meghódítása, hanem a már meglévő hegyem felfedezése. Sem gazdagnak, sem szegénynek nem látom magam, mert eleget tudok. Szerencsés vagyok, hogy mindig tudom, hogyan kell így egyensúlyban tartani az életemet!

Jun Pham gyermekkora óta szenvedélyesen ír (Fotó: A karaktert biztosítottuk).

Ngoc Hang, a második helyezett: „A gyógyulás néha a családhoz való visszatérést jelenti”

A vegetarianizmusra való áttérésem – akárcsak a szüleimé – személyes tudatosságon és tapasztalaton alapuló döntés volt. Azt tapasztaltam, hogy a vegetarianizmusnak számos előnye van, javítja mind a fizikai, mind a mentális egészséget.

A vegetáriánus életmód mellett zöld életmódot folytatok közösségi tevékenységekben való részvétellel, például fák ültetésével, környezet- és állatvédelemmel kapcsolatos üzenetek terjesztésével...

Gyakran hívnak „Vegetáriánus második helyezettnek”. Így emlékeznek rám és arra, amit csinálok, a közönség is. Remélem, ez a név hidat képez majd köztem és azok között az emberek között, akik hasonló eszményeket vallanak, és a fenntartható életre törekszenek.

A "vegetáriánus második helyezett" Ngoc Hang édes szépsége (Fotó: A karaktert biztosítottuk).

Az évek során a türelem segített pozitív gondolkodásmódot és életszemléletet kialakítani. Megtanultam meghallgatni és megérteni magam, mielőtt reagálnék. Amikor stresszes vagyok, meditációval, olvasással vagy egyedülléttel oldom meg a feszültséget. Ez segít megnyugodni és felkészülni a nehéz helyzetekre.

Vannak azonban olyan időszakok, amikor úgy érzem, „gyógyulnom” kell, és gyakran visszatérek a családomhoz – ahol menedéket és vigaszt találok. Szeretek a szüleimmel beszélgetni, megosztani velük a gondolataimat, örömeimet és gondjaimat.

Ngoc Hang rendszeresen részt vesz jótékonysági tevékenységekben (Fotó: A karakter által biztosított).

A társadalom fejlődése miatt az emberek könnyen belemerülnek a gyors élettempóba, és elveszítik a kapcsolatot a körülöttük lévő világgal . Az igazi kapcsolat azonban nemcsak a közösségi hálózatokon, hanem a közvetlen jelenléten és a körülöttük lévő emberekkel való interakción keresztül is megvalósulhat. Remélem, hogy a fiatalok nem esnek bele a gyors tempójú életmódba, és nem felejtik el élvezni az életük valódi értékeit.

Forráslink: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm