fekvőtámaszok

4 egyszerű gyakorlat, ami segít a középkorú férfiaknak megőrizni izmaik feszességét

Báo Thanh niên

một ngày trước

5 fekvőtámasz-hiba, ami könnyen vállsérülést okozhat

Báo Thanh niên

04/10/2025

A szakértők felfedik a leghasznosabb gyaloglási tippeket az idősek számára

Báo Thanh niên

18/09/2025

Erős bicepsz: a jó általános egészség jele

Báo Thanh niên

21/08/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: A tojás fogyasztása ebben az időszakban csökkenti a stroke kockázatát

Báo Thanh niên

03/08/2025

Fekvőtámasz kontra plank: melyik égeti gyorsabban a zsírt?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hány fekvőtámaszt kell végezni egy nap, hogy látható eredményt lássak?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: Hány fekvőtámaszt kell csinálni az eredmények eléréséhez?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Gyakorlatok az idősek rugalmasságának teszteléséhez

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 legjobb gyakorlat ízületi fájdalmakkal küzdőknek

Báo Thanh niên

24/10/2024

Nem tudsz edzőterembe járni, hogyan eddz otthon, hogy megőrizd a fittségedet?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 gyakorlat a mellkasi izomerő gyors növelésére

Báo Thanh niên

14/09/2023

Mennyi gyömbért kellene bevennem naponta?

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 legjobb gyakorlat prediabéteszeseknek

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 gyakorlat mindössze 2 perc alatt, hogy fiatal maradj

Báo Thanh niên

16/08/2023