A gyömbértea további nagyszerű hatásai

Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Hogyan kerüljük el a gyomorsav-visszafolyást testmozgás közben?; 4 módszer az otthoni testmozgásra a memóriavesztés megelőzésére ; Miért csípik meg gyakran a szúnyogok egyes embereket, míg másokat „utálnak” a szúnyogok?...

A gyömbértea meglepő hatásai a fogyásra és a gyulladásokra

A gyömbértea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre. Nemcsak hogy a gyömbértea segít a fogyásban és a hasi zsír csökkentésében is. Ez azért van, mert a gyömbértea fokozza az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.

A gyömbértea nemcsak a gyulladások leküzdésében segít, hanem nagyon jól segíti a fogyást is.

A gyömbértea első előnye, amit meg kell említeni, hogy segít felpörgetni a szervezet anyagcseréjét. Az anyagcsere ugyanis befolyásolja az elégetett kalóriák mennyiségét. A gyorsabb anyagcsere több kalória elégetését is jelenti. Ez különösen fontos azok számára, akik fogyni szeretnének.

Ez az előny a gyömbér termogenezist fokozó képességének köszönhető, ezáltal segítve a felesleges zsír hatékonyabb elégetését. Ráadásul a gyömbérben található vegyületek fokozzák a zsír energiává alakításának folyamatát is, gátolva a zsír felszívódását és a felesleges zsír tárolását.

Ráadásul a gyömbér kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A világ számos országában régóta használják gyulladáscsökkentő gyógynövényként. Az olvasók erről a cikkről bővebben olvashatnak az egészség rovatban június 1-jén .

Hogyan kerüljük el a refluxot edzés közben?

Ha testmozgás közben refluxot tapasztalsz, lehet, hogy nem megfelelően edzel. A refluxot kezelni kell, és módosítani kell az edzésprogramodat. Ha a reflux továbbra is fennáll, más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Az étkezés utáni kocogás a gyomorsav nyelőcsőbe történő visszaáramlását okozhatja.

A gastrooesophagealis reflux olyan állapot, amelyben a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. Tünetei közé tartozik az égő érzés a szegycsontban, a savanyú íz a szájban és a keserű íz.

A fogyás és a megfelelő étrend hatékonyan csökkenti a reflux tüneteit. Ha a reflux gyakran jelentkezik testmozgás közben, valószínűleg a helytelen testmozgási szokások okozzák a problémát. Ebben az esetben a testmozgási szokások megváltoztatása nagyon fontos. A cikk következő tartalma június 1-jén jelenik meg az egészség oldalon .

4 otthoni edzésmódszer a memóriavesztés megelőzésére

Az életkorral összefüggő memóriavesztés a demencia egyik fő tünete. Ez egy olyan betegség, amely általában az időseket érinti. Bár nincs rá gyógymód, bizonyos módszerek segíthetnek a betegség hatékony kezelésében.

A demencia az idősebb felnőttek memóriavesztésének egyik leggyakoribb oka. Ez egy olyan betegségcsoport, amely memória- és kognitív hanyatlást okoz.

A nem domináns kézzel írás vagy fejből végzett matematikai gyakorlatok segítenek az agy edzésében és megelőzik a memóriavesztés kockázatát.

A leggyakrabban említett demenciák az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. A demencia gyakori tünetei közé tartozik a kognitív hanyatlás, a depresszió, a szorongás, a személyiségváltozások és a memóriavesztés.

A tudomány még nem talált gyógymódot erre a betegségre. Vannak azonban olyan módszerek, amelyeket az emberek otthon is alkalmazhatnak a demencia és a memóriavesztés kockázatának megelőzésére.

Írj a nem domináns kezeddel. A domináns kezed idegi kapcsolatai jobbak, mint a nem domináns kezedben lévők. A szakértők szerint, ha írással edzejük a nem domináns kezünket, az új idegi ingereket hoz létre, és idegi kapcsolatokat hoz létre az aggyal. Ezek az új kapcsolatok segítenek az agynak elkerülni a túl gyors öregedést. Kezdd a napodat egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudj erről a cikkről!

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-gung-185230531175642147.htm