Enyhe kognitív károsodás tünetei

A kognitív hanyatlás okozta feledékenység az Alzheimer-kór korai stádiumával összefüggő agyi változások eredménye lehet.

Az enyhe kognitív károsodás (MCI) a memóriavesztés vagy más kognitív funkciók, például a gondolkodási képesség, a nyelvi készségek és a koncentráció elvesztésének korai stádiuma, de nem túl súlyos.

Egyes embereknél az MCI tünetei a korai stádiumú Alzheimer-kórnak vagy más, demenciát okozó állapotoknak (progresszív kognitív hanyatlás funkcionális hanyatlással) tudhatók be, az Alzheimer-kór Egyesület szerint.

Az MCI-t a feledékenység jellemzi, amely általában nem az öregedésnek tudható be. A szokásosnál nagyobb szétszórtság vagy a gondolkodási nehézségek szintén jelzik ezt az állapotot. Egyéb gyakori tünetek közé tartozik a dolgok elvesztése; ismétlődő kérdések feltevése; és a történet követésének képtelensége egy könyvben, műsorban, filmben vagy beszélgetésben.

Az MCI tünetei idővel demenciává súlyosbodhatnak. Pontosabban, ezek közé tartozik a tárgyak gyakoribb elvesztése, fontos életesemények vagy szeretteik elfelejtése, kommunikációs nehézségek, olvasási és írási nehézségek, eltévedés ismerős helyeken...

Azonban nem mindenkinél, akinél MCI alakul ki, nem veszítik el a kognitív funkciókat, és nem alakul ki Alzheimer-kór vagy más típusú demencia. Az Amerikai Egyesült Államokbeli Időskori Intézet (National Institute on Aging) szerint a 65 éves és idősebb, ebben a betegségben szenvedők 10-20%-ánál alakul ki demencia. Sok esetben a tünetek nem rosszabbodnak, sőt nem is javulnak.

Az idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki enyhe kognitív károsodás, és a kockázat nagyobb, ha Alzheimer-kórhoz köthető genetikai variánst hordoznak. Az arány közel 7% a 60-64 éves és idősebb embereknél, közel 15%-ra emelkedik a 75-79 éveseknél és körülbelül 25%-ra a 80-84 éveseknél.

Az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak kognitív hanyatlást. Fotó: Freepik

Az enyhe kognitív károsodás kockázata magasabb lehet cukorbetegeknél, magas vérnyomásban és koleszterinszintben, valamint depresszióban szenvedőknél. Az enyhe kognitív károsodás kialakulásában szerepet játszó egyéb tényezők közé tartoznak az alvászavarok, a fizikai aktivitás hiánya és az alacsony társadalmi részvétel. Azoknál az embereknél is fokozott a kognitív károsodás kockázata, akiknek családi kórtörténetében szerepel Alzheimer-kór vagy más típusú demencia.

Az alkoholfogyasztás nem növeli egyértelműen az MCI kialakulásának kockázatát. Azonban az MCI-ben szenvedők, akik több alkoholt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyos kognitív károsodásban. A Washingtoni Egyetem és több egysége több mint 3000, 72 éves és 6 év feletti embert követett nyomon. A 2019-ben publikált eredmények azt mutatták, hogy az MCI-ben szenvedők, akik hetente több mint 14 italt ittak, 72%-kal nagyobb kockázattal rendelkeztek a demencia kialakulására, mint azok, akik hetente kevesebb mint egy italt ittak.

Az egészséges életmód segít lassítani a kognitív hanyatlást az MCI-ben szenvedőknél, mint például a rendszeres testmozgás, sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztása, az egészségtelen zsírok korlátozása, az omega-3 zsírsavak pótlása zsíros halakból és diófélékből, valamint az alkoholfogyasztás mellőzése.

Az agy számára jótékony tevékenységek közé tartozik az olvasás és a memória edzésére irányuló gyakorlatok végzése. A rendszeres társasági tevékenységekben való részvétel szintén korlátozza a kognitív hanyatlás lehetőségét.

Mai Cat ( az Everyday Health szerint)

Az olvasók kérdéseket tesznek fel az idegrendszeri betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html