Igyál meg naponta 2 csésze ebből a teából, és a zsigeri zsír automatikusan eltűnik.

[hirdetés_1]

2014-ben az European Journal of Nutrition publikálta egy több mint 8000 résztvevő bevonásával készült, a fekete tea fogyasztásával kapcsolatos tanulmány eredményeit.

A kísérletben 8821, 45 és 89 év közötti férfi és nő vett részt. A tudósok ezután azt találták, hogy azok az emberek, akik naponta több mint két csésze fekete teát ittak, alacsonyabb derékbőséggel és testtömegindexszel (BMI) rendelkeztek, mint azok, akik napi egy csészénél kevesebbet ittak.

A fekete teát a Camellia sinensis nevű cserje leveleiből készítik. Koffeint, stimulánsokat és antioxidánsokat tartalmaz. A fekete tea csökkenti a zsigeri zsírt, és gátolhatja a zsírfelszívódást is, ha étkezés előtt 30 percen belül fogyasztják. Ez azért van, mert a fekete teában található koffein a zsírégetést is elősegítheti.

A fekete tea csökkenti a zsigeri zsírt, és gátolhatja a zsírfelszívódást is, ha étkezés után 30 percen belül isszuk. (Fotó: Pinterest)

Ezenkívül a fekete tea melegítő hatással is bír, segít megőrizni az elme éberségét és energizálja a testet; gazdag antioxidánsokban, beleértve a polifenolokat és a katechineket; megelőzheti a rákot; javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget; fokozhatja az anyagcserét; és fokozhatja az emésztőrendszer egészségét.

Egyes bizonyítékok azt is mutatják, hogy a fekete tea rendszeres fogyasztása csökkenti a betegségek kockázatát, beleértve: cukorbetegség, magas koleszterinszint, vesekő, Parkinson-kór, csontritkulás és fogszuvasodás.

A fekete teában található koffein azonban befolyásolhatja az alvást, ezért ha hajlamos vagy az álmatlanságra, dél előtt igyál teát, és kerüld a délutáni és esti fogyasztását.

A híres japán orvos, Yuki Ishihara azt javasolja, hogy a test felmelegítésére kombináljuk a gyömbért és a fekete teát. Körülbelül 10 gramm régi gyömbért őrölhetünk finom porrá, gézbe tekerhetjük, hogy kinyomjuk a gyömbér levét, és körülbelül 10 cseppet adhatunk a forró fekete teához. Vagy adhatunk hozzá egy kevés mézet vagy barna cukrot.

Quoc Thai (Forrás: Közreműködő)

[hirdetés_2]
Forrás