otot

Yang dikhawatirkan adalah setelah menurunkan berat badan, tubuh tidak akan kencang lagi.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Latihan di gym: Apakah minyak ikan membantu pemulihan otot yang lebih baik?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Penurunan berat badan dan pengurangan lemak: mana yang lebih baik untuk penderita diabetes?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Apa yang perlu Anda perhatikan saat minum air untuk kesehatan ginjal Anda?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Minum susu segar setelah berolahraga memiliki lebih banyak manfaat bagi otot Anda daripada yang Anda bayangkan.

Báo Thanh niên

24/11/2025

9 aktivitas olahraga yang perlu diprioritaskan untuk mencegah kehilangan massa otot selama menopause.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 nutrisi penting yang seringkali kekurangan, sehingga menghambat pertumbuhan otot akibat latihan di gym.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Apakah orang-orang berusia 60-an sebaiknya mulai angkat beban?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 tanda bahwa tubuh Anda efektif dalam mengurangi lemak.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 latihan sederhana untuk membantu pria paruh baya menjaga otot tetap kencang.

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 suplemen terbaik untuk meningkatkan massa otot selain protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 tanda peringatan bahwa tubuh Anda kehilangan massa otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Para ahli: Waktu 'emas' untuk mengonsumsi telur agar penurunan berat badan lebih cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 kesalahan saat berolahraga di pagi hari yang menyebabkan tubuh cepat lelah.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Latihan beban ringan untuk orang paruh baya: hidup lebih lama berkat massa otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Latihan ketahanan sederhana namun efektif untuk wanita di rumah.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Manfaat berolahraga di pagi hari dibandingkan dengan di malam hari.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Setelah begadang semalaman, olahraga apa yang sebaiknya Anda lakukan di pagi hari untuk memulihkan energi?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Pakar: Setelah berolahraga, lebih baik mandi air panas atau air dingin?

Báo Thanh niên

15/09/2025

Mempelajari lebih lanjut tentang peran tidur.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Pada akhirnya, apakah lebih baik berolahraga di pagi hari atau di malam hari?

Báo Thanh niên

12/09/2025

Mengapa Anda membutuhkan punggung berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Para dokter menyarankan apa yang harus dimakan selama liburan.

Báo Thanh niên

31/08/2025