otot

Apakah berjalan menanjak atau jogging lebih baik untuk kesehatan dan kebugaran?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

Meskipun sudah berlatih secara konsisten, Anda masih lemah: Di mana letak kesalahan Anda?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Yang mengejutkan, hanya 10 menit peregangan setiap hari dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

13 makanan yang perlu diprioritaskan jika Anda berolahraga secara teratur.

VietnamPlus

26/03/2026

Mengapa He Rundong sering memerankan peran 'bela diri'?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

Dokter menunjukkan waktu terbaik untuk mengonsumsi telur.

Báo Thanh niên

04/03/2026

Benarkah pergi ke gym dapat mengganggu fungsi seksual?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Yang dikhawatirkan adalah setelah menurunkan berat badan, tubuh tidak akan menjadi kencang.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Latihan di gym: Apakah minyak ikan membantu pemulihan otot yang lebih baik?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Penurunan berat badan dan pengurangan lemak: mana yang lebih baik untuk penderita diabetes?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Apa yang perlu Anda perhatikan saat minum air untuk kesehatan ginjal Anda?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Minum susu segar setelah berolahraga memiliki lebih banyak manfaat bagi otot Anda daripada yang Anda bayangkan.

Báo Thanh niên

24/11/2025

9 aktivitas olahraga yang perlu diprioritaskan untuk mencegah kehilangan massa otot selama menopause.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 nutrisi penting yang seringkali kekurangan, sehingga menghambat pertumbuhan otot akibat latihan di gym.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Apakah orang-orang berusia 60-an sebaiknya mulai angkat beban?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 tanda bahwa tubuh Anda efektif dalam mengurangi lemak.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 latihan sederhana untuk membantu pria paruh baya menjaga otot tetap kencang.

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 suplemen terbaik untuk meningkatkan massa otot selain protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 tanda peringatan bahwa tubuh Anda kehilangan massa otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Para ahli: Waktu 'emas' untuk mengonsumsi telur agar penurunan berat badan lebih cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 kesalahan saat berolahraga di pagi hari yang menyebabkan tubuh cepat lelah.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Latihan beban ringan untuk orang paruh baya: hidup lebih lama berkat massa otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Latihan ketahanan sederhana namun efektif untuk wanita di rumah.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025