5 manfaat nyata jus pegagan yang jarang diketahui orang

Pegagan digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai herbal yang membantu meredakan panas dan detoksifikasi. Jus pegagan bukan hanya minuman menyegarkan yang familiar, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh sains modern.

Pegagan mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi, melancarkan sirkulasi darah, mendukung fungsi hati, menyembuhkan luka, dan bahkan membantu mencegah penyakit kronis. Namun, tidak semua orang mengetahui semua manfaat pegagan ini, menurut situs web kesehatan Eating Well (AS).

Minum jus pegagan secara teratur membantu mencegah komplikasi diabetes.

ILUSTRASI: AI

Manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus pegagan meliputi:

Gotu kola membantu mendinginkan dan mendetoksifikasi hati secara efektif untuk kesehatan Anda.

Salah satu manfaat jus pegagan yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meredakan panas dan mendetoksifikasi hati. Senyawa saponin dalam pegagan memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, membantu mengurangi kerusakan hati akibat stres oksidatif.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Etnofarmakologi menemukan bahwa ekstrak pegagan membantu melindungi hati dari toksisitas obat dan meningkatkan kadar enzim hati. Oleh karena itu, jus pegagan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu tubuh mendetoksifikasi secara efektif.

Mencegah komplikasi diabetes

Beberapa studi praklinis telah menunjukkan bahwa pegagan dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah. Hal ini dikarenakan nutrisi tertentu dalam pegagan, seperti asiatikosida dan asam asiatik, mengatur metabolisme glukosa dan mengurangi stres oksidatif. Keduanya merupakan faktor penting dalam komplikasi diabetes.

"Senjata" penurunan berat badan yang efektif dari cara persiapannya

Meningkatkan sirkulasi darah

Pegagan mengandung asiatikosida dan madekasosida, senyawa triterpenoid yang memperkuat pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah. Oleh karena itu, konsumsi pegagan secara teratur akan membantu mengatasi varises, mengurangi pembengkakan, mengurangi berat badan, dan mencegah risiko penggumpalan darah.

Meningkatkan fungsi otak

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahwa pegagan dapat meningkatkan kemampuan kognitif, terutama pada lansia. Mekanisme ini dijelaskan oleh antioksidan flavonoid dan triterpenoid dalam pegagan yang membantu mengurangi neuroinflamasi dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.

Oleh karena itu, minum jus pegagan dapat mendukung daya ingat, konsentrasi, dan bahkan mengurangi risiko penurunan kognitif terkait usia.

Mempromosikan penyembuhan luka

Pegagan telah lama digunakan dalam kosmetik dan farmasi karena khasiatnya yang dapat memulihkan kulit. Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Molecular Sciences menemukan bahwa asiatikosida dalam pegagan merangsang sintesis kolagen dan mempercepat proses penyembuhan. Saat Anda minum jus pegagan, tubuh Anda akan diperkaya dengan senyawa-senyawa ini dari dalam, yang mendukung perbaikan jaringan dan mengurangi peradangan kulit, menurut Eating Well.

Sumber: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-that-su-cua-nuoc-rau-ma-it-nguoi-biet-185250927184757054.htm