9 Manfaat Minum Teh Jahe Segar Setiap Hari

Manfaat kesehatan dari teh jahe segar

Artikel di situs web Rumah Sakit Umum Medlatec memuat konsultasi medis dengan Dr. Duong Ngoc Van, yang mengatakan bahwa teh jahe adalah minuman hangat, panas, sedikit pedas dan manis yang mudah diminum dan merupakan minuman favorit banyak orang.

Bahkan, bagi banyak orang, ini adalah minuman sehari-hari. Minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan seperti:

Pemanasan tubuh

Teh jahe berbahan dasar jahe, yang memiliki sifat panas dan efektif menghangatkan tubuh. Di hari yang dingin, berangin, atau hujan, secangkir teh jahe dapat menghangatkan tubuh dari dalam, mengurangi rasa lelah, dan mencegah masuk angin.

Mengurangi rasa mual

Khasiat teh jahe yang pedas dan panas efektif meredakan mual. ​​Oleh karena itu, minuman ini direkomendasikan bagi penderita mual di pagi hari, mual, atau mabuk perjalanan.

Baik untuk sistem pencernaan

Jika Anda mengalami gangguan pencernaan, perut dingin, atau sakit perut, Anda dapat minum secangkir teh jahe untuk segera meredakannya. Minum teh jahe setiap hari juga dapat merangsang sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme, mencegah kembung, sembelit, mengobati diare, dan bermanfaat bagi penderita duodenitis.

Manfaat untuk jantung

Studi menunjukkan bahwa madu jahe sangat baik untuk kesehatan jantung. Jahe juga terbukti bermanfaat dalam mencegah penggumpalan darah dan menurunkan kolesterol.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Mengonsumsi sesendok madu jahe setiap hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena jahe dan madu memiliki sifat antioksidan, sehingga meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Teh jahe segar adalah minuman yang populer.

Obat Batuk dan Pilek Alami

Madu dipercaya dapat membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di saluran pernapasan dan menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas. Demikian pula, jahe membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan.

Jadi, kombinasi madu dan jahe akan memberikan pengobatan alami yang efektif untuk gejala batuk dan pilek. Minumlah teh jahe madu hangat dua kali sehari dan Anda akan merasa lebih lega.

Pereda nyeri alami

Kombinasi jahe dan madu juga dikenal sebagai pereda nyeri alami. Jahe bertindak sebagai ekspektoran dan meredakan nyeri, membantu membersihkan sinus, dan mengeluarkan lendir dari sistem pernapasan.

Menyejukkan dan menenangkan tubuh, mencegah kram

Banyak orang menderita kejang otot yang menyebabkan kram kaki yang sangat menyakitkan dan tidak nyaman. Teh jahe akan membuat tubuh nyaman, anti-inflamasi, dan meredakan kram.

Dukungan untuk pengobatan dingin

Untuk flu biasa, teh jahe sangat efektif dalam mendukung pengobatan. Teh jahe membantu menghangatkan tubuh, melebarkan kapiler, menghangatkan saluran pernapasan, dan langsung meredakan hidung tersumbat. Minuman ini juga sebaiknya disiapkan bagi penderita asma.

Cara membuat air jahe untuk menurunkan kolesterol

Air jahe sangat mudah dibuat. Anda hanya perlu air dan jahe, Anda bisa menambahkan madu dan perasan lemon untuk menyeimbangkan rasanya.

Air jahe untuk menurunkan kolesterol: Surat kabar Thanh Nien mengutip WebMD yang mengatakan bahwa cara termudah adalah dengan menambahkan jahe bubuk atau beberapa irisan jahe ke dalam segelas air panas.

Cara lain adalah dengan merendam potongan jahe sepanjang 2,5 cm dalam segelas air sebelum tidur dan meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Dengan meminum air jahe setiap hari, kadar kolesterol jahat dapat menurun secara bertahap. Hal ini juga mengurangi obesitas.

Teh jahe lemon untuk menurunkan kolesterol: Untuk menurunkan kolesterol jahat, kita juga bisa minum teh jahe dan lemon. Didihkan 1 gelas air dalam panci, tambahkan parutan jahe. Lanjutkan merebus selama 10 menit, lalu saring. Biarkan dingin, peras setengah buah lemon, dan tambahkan 1 sendok teh madu jika suka.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html