Berhenti merokok, gunakan bawang putih untuk menurunkan tekanan darah: Haruskah atau tidak?

Setelah bertahun-tahun menderita tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, Tn. MTX (di Tây Ninh) rutin minum obat sesuai resep. Baru-baru ini, ia bertanya-tanya apakah bawang putih dapat membantu memperbaiki kondisinya, atau bahkan menggantikan obat?

Dokter Spesialis 1 Bui Thi Yen Nhi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Fasilitas 3 mengatakan bahwa bawang putih memiliki sejarah panjang penggunaan dalam banyak budaya yang berbeda untuk mengobati penyakit, termasuk masalah pernapasan, masalah kardiovaskular, infeksi, penyakit kulit,...

Apa manfaat bawang putih bagi jantung?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun mengakui bahwa bawang putih tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan pangan, melainkan juga sebagai salah satu obat tradisional pengobatan tradisional di dunia.

Dokter Yen Nhi mengatakan bahwa bawang putih memiliki rasa pedas dan sifat hangat, yang membantu melancarkan aliran qi, mengurangi stagnasi, menghangatkan lambung dan memperkuat limpa, membantu detoksifikasi dan mengurangi pembengkakan, membunuh parasit, mencegah disentri, membersihkan udara, menghilangkan stagnasi, mencerna makanan, menghangatkan lambung, dan memperkuat limpa. Menurut studi farmakologis, kandungan aktif dalam bawang putih (terutama alisin) dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan bakteri dan virus, sehingga mendukung pengobatan penyakit yang berkaitan dengan infeksi saluran pernapasan dan flu.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA pada tahun 2020 mencatat bahwa bubuk bawang putih dapat mengurangi kejadian kanker perut (terutama pada orang yang minum alkohol).

Dalam sistem kardiovaskular, penelitian telah menunjukkan efek bawang putih dalam menurunkan tekanan darah, menurunkan lipid darah, dan mencegah aterosklerosis.

"Meskipun penelitian menunjukkan bahwa bawang putih bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa bawang putih dapat menggantikan obat tekanan darah yang umum diresepkan. Bukti penelitian terbatas dan tidak konsisten, sehingga asosiasi kardiovaskular terkemuka tidak merekomendasikan penggunaan bawang putih untuk mengobati tekanan darah tinggi," ujar Dr. Nhi.

Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk jantung, tetapi tidak ada anjuran untuk menggunakannya sebagai pengganti obat.

FOTO: LC

Apa yang harus saya perhatikan saat menggunakan bawang putih?

Konsumsilah secukupnya . Menurut Dr. Yen Nhi, Anda sebaiknya mengonsumsi 1-2 siung bawang putih mentah setiap hari. Meskipun bawang putih sangat baik, semakin banyak Anda mengonsumsinya, semakin baik. Mengonsumsi terlalu banyak bawang putih dapat mengiritasi lapisan lambung dan usus serta menyebabkan ketidaknyamanan seperti sendawa, rasa panas di dada, dan bau mulut. Oleh karena itu, Anda sebaiknya mengonsumsi bawang putih secukupnya dalam menu harian Anda dan dapat memilih untuk mengonsumsinya mentah atau dimasak, tergantung kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.

Bawang putih dapat meningkatkan risiko pendarahan . Oleh karena itu, berhati-hatilah saat menggunakan bawang putih untuk pasien seperti tukak lambung, sirosis, gangguan pembekuan darah, orang yang mengonsumsi antikoagulan, dll. Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari perburukan kondisi atau reaksi obat, atau hentikan penggunaannya untuk prosedur atau operasi.

Bawang putih merupakan makanan yang mendukung kesehatan kardiovaskular, tetapi tidak dapat menggantikan obat. Untuk mengontrol tekanan darah dan lipid darah, Anda perlu mengikuti resep dokter, mengonsumsi makanan rendah garam, mengurangi lemak jahat, memperbanyak konsumsi sayuran dan buah hijau, berolahraga 30 menit sehari, menjaga berat badan ideal, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. Jika Anda ingin menambahkan bawang putih ke dalam menu makanan Anda, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan dan kesesuaiannya dengan kondisi Anda," saran Dr. Nhi.

Sumber: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm