Apakah stres psikologis merupakan 'penyebab diam-diam' yang menyebabkan kerusakan kulit?

Stres dan kecemasan yang berkepanjangan tidak hanya memengaruhi jiwa tetapi juga menyebabkan kulit "berbicara" dengan serangkaian masalah seperti jerawat, dermatitis, rambut rontok atau penuaan dini...

Seorang pemuda seenaknya memencet jerawat - Foto: THUY DUONG

Pada 23 Oktober, menurut informasi dari Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Kota Ho Chi Minh, ketika stres psikologis berlangsung lama, kelenjar adrenal meningkatkan sekresi hormon kortisol, menyebabkan kelenjar sebasea menjadi terlalu aktif, yang menyebabkan pori-pori tersumbat, dermatitis, dan jerawat. Kortisol juga memecah kolagen, menyebabkan kulit kering, kusam, keriput, dan penuaan dini.

Dr. Ngo Thi Bach Yen, Unit Perawatan dan Pengobatan Kulit, Departemen Pemeriksaan (Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Kota Ho Chi Minh), mengatakan bahwa penyakit kulit umum yang disebabkan oleh stres psikologis berkepanjangan antara lain jerawat, dermatitis atopik, eksim, gatal-gatal, psoriasis, dan rambut rontok. Selain itu, stres juga menghambat sirkulasi darah, sehingga menyebabkan kulit kusam, berpigmen, dan keriput.

"Banyak pasien menjalani perawatan dermatologis tetapi tidak kunjung membaik karena akar permasalahannya terletak pada stres psikologis yang belum teratasi," ujar Dr. Yen.

Dari perspektif pengobatan tradisional Tiongkok, pikiran dan kulit saling berkaitan erat. Stres menyebabkan stagnasi qi hati dan sirkulasi darah yang buruk, yang menyebabkan jerawat, gatal, dan rambut rontok.

Saat ini, perawatan dermatologis yang efektif seringkali menggabungkan kedua metode tersebut: Pengobatan modern mengurangi peradangan, mengurangi gatal, dan mengontrol sebum. Pengobatan tradisional mengobati dari akarnya dengan terapi untuk mengatur pikiran, mengatur Qi, dan mengatur darah.

Dokter menyarankan untuk tetap ceria, cukup tidur, mengonsumsi makanan ringan, membatasi makanan pedas, dan berlatih meditasi - yoga - olahraga ringan setiap hari sebagai "obat" alami untuk membantu mengurangi stres dan memperbaiki kondisi kulit. "Kulit adalah cerminan jiwa. Rawat kulit Anda tidak hanya dengan kosmetik, tetapi juga dengan ketenangan pikiran," tegas Dr. Ngo Thi Bach Yen.

THUY DUONG

Sumber: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm