Apakah stres merupakan 'penyebab tersembunyi' yang menyebabkan kerusakan kulit?

Stres dan kecemasan yang berkepanjangan tidak hanya memengaruhi kesehatan mental tetapi juga menyebabkan kulit "berbicara" dengan berbagai masalah seperti jerawat, dermatitis, rambut rontok, dan penuaan dini...

Seorang anak muda pergi sendiri untuk memencet jerawatnya - Foto: THUY DUONG

Menurut informasi dari Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Kota Ho Chi Minh pada tanggal 23 Oktober, stres psikologis yang berkepanjangan menyebabkan kelenjar adrenal meningkatkan sekresi kortisol, yang mengakibatkan kelenjar sebaceous menjadi terlalu aktif, pori-pori tersumbat, dermatitis, dan jerawat. Kortisol juga memecah kolagen, menyebabkan kulit kering, kusam, keriput, dan penuaan dini.

Dr. Ngo Thi Bach Yen, Spesialis Dermatologi dan Perawatan Kulit, Departemen Klinik Rawat Jalan (Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Kota Ho Chi Minh), menyatakan bahwa kondisi kulit umum yang disebabkan oleh stres psikologis berkepanjangan meliputi jerawat, dermatitis atopik, eksim, urtikaria, psoriasis, dan kerontokan rambut. Lebih lanjut, stres mengurangi sirkulasi darah, yang menyebabkan kulit kusam, bintik-bintik gelap, dan keriput.

"Banyak pasien menerima perawatan dermatologis tetapi tidak melihat perbaikan karena akar penyebabnya terletak pada stres psikologis yang belum terselesaikan," kata Dr. Yen.

Dari perspektif pengobatan tradisional, jantung dan kulit memiliki hubungan yang erat. Stres menyebabkan stagnasi qi hati, mengganggu sirkulasi darah, yang mengakibatkan jerawat, gatal-gatal, dan kerontokan rambut.

Saat ini, pengobatan dermatologis yang efektif sering menggabungkan dua pendekatan: pengobatan modern mengurangi peradangan, meredakan gatal, dan mengontrol produksi sebum, sementara pengobatan tradisional mengobati akar penyebabnya melalui terapi yang mengatur pikiran, qi, dan darah.

Para dokter menyarankan untuk menjaga semangat yang ceria, cukup tidur, mengonsumsi makanan ringan, membatasi makanan pedas, dan berlatih meditasi, yoga, dan olahraga ringan setiap hari sebagai "obat" alami untuk mengurangi stres dan memperbaiki kulit. "Kulit Anda adalah cermin yang mencerminkan jiwa Anda. Rawat kulit Anda bukan hanya dengan kosmetik, tetapi juga dengan ketenangan pikiran," tegas Dr. Ngo Thi Bach Yen.

THUY DUONG

Sumber: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm