Kolonel, Artis Rakyat Thu Que menimbulkan kehebohan saat mengangkat beban 6kg sebanyak 40 kali

Baru-baru ini, Kolonel - Artis Rakyat Thu Que menarik perhatian ketika membagikan foto dirinya sedang mengangkat beban di halaman pribadinya. Artis perempuan itu dengan nada jenaka menulis: "Selain mementaskan drama dan tampil, para seniman - prajurit Teater Drama Angkatan Darat juga harus melakukan banyak tugas lain. Ini adalah tes fisik, sang perempuan mengangkat dumbel seberat 3 kg di tangannya, 6 kg di kedua tangan, dan mencapai hasil yang luar biasa dengan 40 repetisi. Namun jantungnya berdebar kencang, kakinya gemetar, ini tidak mudah, semuanya."

Artis Rakyat Thu Que (lahir tahun 1969) adalah wajah yang tak asing lagi di panggung dan televisi, yang meninggalkan jejak melalui karya-karya seperti The Girl Named the River, The Intelligence General dan Two Wives, The Calm River... Di usianya yang sudah lebih dari 50 tahun, ia masih mempertahankan penampilan awet muda dan bentuk tubuh langsing.

Berbagi rahasianya dengan wartawan VietNamNet, artis wanita ini mengatakan bahwa untuk mempertahankan pinggang ramping dan bentuk tubuh indah di usia 56 tahun, ia terus berlatih yoga dan menyeimbangkan pola makannya. "Saya sudah berlatih yoga selama bertahun-tahun. Di usia ini, wanita sering menumpuk lemak berlebih di perut, jadi saya berlatih dengan tekun dan makan dengan bijak . Selain yoga, saya juga pergi ke pusat kebugaran untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan daya tahan tubuh," ujarnya.

Menurut Seniman Rakyat Thu Que, latihannya selalu fleksibel, bergantung pada ruang, waktu, dan jadwal pertunjukan. Saat ia melakukan perjalanan bisnis, ia tetap membawa matras untuk berlatih yoga di tempat.

"Sejak kecil, saya suka berolahraga, seperti lompat tali, jalan kaki... Saya juga memperhatikan pola makan saya. Karena tubuh saya sulit menyerap makanan laut dan daging hewan, saya lebih banyak makan sayur, pati, dan buah. Setiap hari saya menjaga porsi makan saya, tetapi hanya makan semangkuk nasi," ungkap artis perempuan tersebut.

Menurutnya, menjaga kesehatan dan kecantikan merupakan dambaan semua perempuan. "Yang terpenting adalah setiap orang sadar akan pentingnya merawat diri sendiri. Jika berolahraga secara teratur dan mendapatkan nutrisi yang cukup, setiap orang akan semakin cantik setiap harinya," ujar Artis Rakyat Thu Que.

Artis Rakyat Thu Que, berpangkat Kolonel, menyambut kebahagiaan baru di usianya yang ke-56. Artis Rakyat Thu Que mengatakan ia merasa terhormat dan bangga karena baru saja menerima keputusan kenaikan gaji Kolonel untuk kedua kalinya pada 7 Juli 2025 dari Kepala Senior Departemen Umum Politik .

Sumber: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html