Sains mengonfirmasi lebih banyak kabar baik bagi pecinta kopi

Kopi - salah satu minuman paling populer di dunia - semakin banyak ditemukan oleh sains memiliki lebih banyak manfaat kesehatan.

Dan penelitian terbaru, yang baru saja diterbitkan dalam jurnal ilmiah Ageing Research Reviews , mengonfirmasi lebih banyak lagi manfaat kopi, terutama kemampuannya untuk memperpanjang hidup.

Selain itu, kopi juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung, penyakit pernapasan, stroke, beberapa jenis kanker, diabetes, demensia, dan depresi berat, menurut Daily Mail.

Kopi - salah satu minuman paling populer di dunia , semakin banyak ditemukan oleh sains memiliki lebih banyak manfaat kesehatan.

Kopi membantu mengurangi risiko banyak penyakit terkait usia

Kopi mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membangun ketahanan yang lebih baik terhadap stres, kata para penulis.

Para peneliti dari Universitas Coimbra, Portugal, menganalisis semua data yang tersedia tentang kopi dan pengaruhnya terhadap manusia, memberikan analisis pertama tentang pengaruh kopi dan senyawanya terhadap proses penuaan.

Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur membantu memperpanjang hidup dan mengurangi risiko banyak penyakit terkait usia.

Secara khusus, minum kopi secara teratur membantu mengurangi risiko depresi dan kehilangan ingatan.

Minum kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama dan mengurangi risiko beberapa penyakit yang mengancam jiwa.

Alasan mengapa kopi dapat memiliki efek ajaib seperti itu masih belum jelas. Namun, para peneliti mengatakan kopi mengandung lebih dari 2.000 senyawa. Beberapa memiliki efek anti-inflamasi, sementara yang lain bertindak sebagai antioksidan, dan keduanya dapat berdampak positif terhadap penyakit dan umur panjang, menurut Daily Mail.

Minum kopi secara teratur membantu memperpanjang umur dan mengurangi risiko banyak penyakit terkait usia.

Kopi sangat tinggi kafein dan asam klorogenat, dua zat yang secara ilmiah ditemukan memiliki efek perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kondisi terkait peradangan.

Asam klorogenat juga telah dikaitkan dengan kecemasan dan stres, dan telah disarankan sebagai pengobatan untuk gangguan stres pascatrauma.

Banyak penelitian dan pakar menyarankan agar minum 2-3 cangkir kopi sehari dan utamakan kopi tanpa pemanis atau kopi dengan pemanis ringan agar manfaatnya lebih maksimal.

Sumber: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm