Buah ini membantu memperpanjang umur, baik bahkan untuk kulitnya, dan dapat digunakan untuk membuat banyak hidangan yang sangat menarik dan bergizi.

Sejak lama, buah delima telah dikenal sebagai salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan. Delima mengandung vitamin dan mineral penting yang membantu memperpanjang usia. Kadar vitamin C yang tinggi membantu merangsang produksi sel darah putih dan membantu sel-sel ini bekerja lebih efektif dalam melawan patogen seperti bakteri dan virus. Di saat yang sama, buah ini juga mengandung antioksidan lain seperti polifenol dan flavonoid, yang juga berkontribusi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menurut Dr. Duong Ngoc Van (Rumah Sakit Umum Medlatec), penderita tekanan darah tinggi dapat menghadapi banyak risiko kesehatan, terutama stroke, sehingga mereka sebaiknya meningkatkan konsumsi buah delima. Buah ini membantu menurunkan tekanan darah sistolik karena bijinya mengandung bahan yang dapat menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin dalam serum.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah delima atau jusnya dapat meningkatkan daya ingat, meningkatkan kemampuan belajar, dan konsentrasi, baik pada orang muda maupun tua. Buah ini juga dianggap membantu mencegah penuaan dini. Vitamin C dalam buah delima berperan penting dalam produksi kolagen, yang membantu kulit tetap kencang dan elastis.

Tak hanya bijinya yang bisa dimakan langsung, buah delima juga diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan bergizi. Bahkan kulitnya pun sangat baik untuk kesehatan. Semua orang bisa menyebutnya.

Beberapa hidangan lezat dari buah delima membantu meningkatkan kesehatan dan mempercantik kulit

* Salad Delima: Hidangan ini mudah disiapkan. Hidangan lezat ini memiliki rasa buah segar, bisa dibuat vegan atau Anda bisa menggabungkan protein hewani, keduanya lezat.

Nasi Goreng Delima: Selain diminum, delima juga digunakan sebagai bahan nasi goreng, yang juga sangat lezat dan unik. Hidangan ini memiliki rasa yang familiar, tetapi sedikit berbeda berkat tambahan biji delima. Jika Anda ingin mengubah hidangan untuk keluarga, Anda dapat mencoba hidangan lezat ini, yang mudah dibuat dan bergizi.

* Jus Delima. Cara termudah adalah dengan memeras jus delima. Tuangkan sari buah delima ke dalam gelas, tambahkan beberapa es batu, dan kita akan mendapatkan segelas jus yang lezat dan bergizi yang tidak hanya mempercantik kulit tetapi juga meningkatkan kesehatan. Jus delima dapat menghambat bakteri di rongga mulut, membantu mencegah penyakit periodontal, dan dapat menghilangkan plak pada gigi.

* Air Kulit Delima: Tak hanya bijinya, Anda juga bisa memanfaatkan kulit delima untuk dijadikan minuman. Minum air kulit delima setiap hari membantu memperkuat tulang dan sendi, mencegah osteoporosis, dan kekurangan kalsium. Jika Anda sering mengalami nyeri sendi, sakit punggung, leher, dan bahu, cobalah minum air kulit delima. Kulit delima juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan, tak kalah banyak dari bijinya. Minum jus delima setiap hari dapat membantu Anda menjadi lebih cantik, memiliki kulit lebih putih dan halus, awet muda, dan enzim yang memecah kolagen serta mendorong pertumbuhan sel. Anda hanya perlu mengeringkan kulit delima dan merebus airnya untuk diminum.

* Pir rebus dalam jus delima. Pir rebus dalam jus delima memiliki perpaduan harmonis dan lembut antara rasa asam delima yang ringan dan rasa manis pir. Hanya dengan setengah buah delima, 1 buah pir, sedikit air perasan lemon, dan kayu manis, Anda dapat dengan mudah membuat hidangan ini. Rebus delima dalam air selama 15 menit hingga air berubah menjadi merah, lalu matikan kompor, gunakan saringan untuk menyaring air dan buang ampasnya. Selanjutnya, campurkan air perasan delima dengan air perasan lemon, lalu tuangkan ke atas pir yang telah dikupas dan panggang selama kurang lebih 10 menit pada suhu 160 derajat Celcius.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-keo-dai-tuoi-tho-tot-ngay-ca-o-phan-vo-dem-lam-nhieu-mon-an-cuc-ky-hut-mat-va-bo-duong-172240929231129281.htm