Bruce Lee terkenal dengan latihan pembentukan ototnya untuk memaksimalkan kekuatannya. Bruce Lee bahkan berpikir untuk menggunakan listrik untuk melatih ototnya.
Menurut buku "Bruce Lee: A Life", Bruce Lee pernah menderita cedera otot akibat latihan kerasnya. Seorang teman Bruce Lee, master karate Mike Stone, menyarankan penggunaan mesin stimulator otot elektrik (EMS) untuk mengatasinya. Stone pernah mendengar tentang pemain sepak bola Amerika yang menggunakan mesin tersebut dan berkata, "Ini adalah metode perawatan yang menggunakan sengatan listrik ringan ."
Hal ini meyakinkan Bruce Lee. Bruce Lee bahkan yakin bahwa metode di atas dapat meningkatkan keterampilan dan kemampuannya sendiri. Stone mengungkapkan bahwa Bruce Lee menggunakan mesin di atas pada level tertinggi, pada level 7 atau 8, cukup untuk membuat " rambutnya berdiri ".
Bruce Lee selalu fokus pada latihan untuk memiliki tubuh yang kuat.
Bruce Lee terus menggunakan mesin elektrostimulasi seumur hidupnya. Namun, metode latihannya membuat teman-temannya ketakutan. Rekan mainnya, "King of Bodybuilding Hong Kong" Yang Sze-hsi, begitu ketakutan hingga ia berteriak.
Yang Si teringat saat ia menangkap Bruce Lee menggunakan stimulator listrik: “Ia mengenakan ikat kepala yang dililiti seikat kabel .” Yang Si, yang berperan sebagai penjahat dalam film “Enter the Dragon,” berteriak kepada Bruce Lee: “Kau gila?”
Sementara itu, aktor bela diri Hong Kong Yuen Wah, yang berperan sebagai pemeran pengganti Bruce Lee dalam "Fist of Fury" (1972) dan "Enter the Dragon" (1973), juga merasa ngeri dengan latihan yang dilakukan oleh pencipta "Jeet Kune Do" tersebut.
Nguyen Hoa pernah berkata: "Kadang-kadang ketika Bruce Lee menggunakan listrik, dia sangat gila, bahkan menyetrum dirinya sendiri. Bruce Lee bertarung dengan listrik, tetapi kita tidak bisa melakukannya. Saya tidak tahu berapa volt listrik yang dia gunakan, tetapi dia benar-benar berlatih dengan listrik."
"Pohon Natal" di punggung Bruce Lee
Selain itu, Bruce Lee juga rajin berolahraga di pusat kebugaran, jogging, angkat beban sambil menonton TV, bersepeda... Berkat itu, di puncak karier aktingnya, termasuk saat syuting "Enter the Dragon 1973", Bruce Lee disebut-sebut memiliki berat badan sekitar 145 pon (65 kg) dengan rasio lemak tubuh 5-6%.
Sohu pernah mengunggah foto punggung Li dan menunjukkan otot pinggulnya yang menonjol bak pohon Natal. "Hanya ketika otot punggung tengah dan bawah berkembang dengan baik, rasio lemak tubuh sangat rendah, dan struktur otot bawaan yang baik, citra otot "pohon Natal" ini dapat tercipta ," tulis Sohu .
[iklan_2]
Sumber: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html
Komentar (0)