Memiliki penyakit pencernaan meningkatkan risiko batu ginjal

[iklan_1]

Diare yang menyebabkan dehidrasi, sindrom iritasi usus besar, dan riwayat operasi bypass lambung berisiko membentuk batu ginjal.

Menurut Yayasan Ginjal Nasional (AS), batu ginjal dapat memengaruhi saluran pencernaan, begitu pula sebaliknya. Berikut adalah penyakit pencernaan yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Diare

Tubuh kehilangan air dan elektrolit saat diare, sehingga mengurangi jumlah urine yang dikeluarkan. Berkurangnya urine menyebabkan reabsorpsi, yang menyebabkan zat-zat yang perlu dikeluarkan mengendap dan membentuk batu.

Masalah penyerapan

Orang yang pernah menjalani operasi bypass lambung, gangguan pencernaan, dan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn juga berisiko mengalami batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh tubuh pasien yang tidak dapat menyerap lemak dengan baik. Zat-zat ini mengikat kalsium di usus, sehingga terdapat banyak oksalat. Oksalat kemudian diserap ke dalam saluran pencernaan dan dikeluarkan melalui urin. Peningkatan kadar oksalat dapat mengikat kalsium dalam urin, sehingga membentuk batu ginjal.

Diet tinggi protein

Setelah menganalisis data dari 32 penelitian sebelumnya, Universitas Thessaly (Yunani) menyimpulkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak protein dapat menyebabkan batu ginjal dan kerusakan hati.

Para ilmuwan menjelaskan bahwa pola makan tinggi protein menyebabkan asam urat menumpuk di urine. Kadar asam yang lebih tinggi dapat menyebabkan batu ginjal. Oleh karena itu, setiap orang harus membatasi jumlah protein hewani dan hanya boleh mengonsumsi maksimal 200 gram daging dan ikan.

Sindrom iritasi usus

Sindrom iritasi usus besar adalah gangguan umum yang memengaruhi lambung dan usus. Penyebabnya adalah penyerapan usus yang buruk, sehingga jumlah sitrat dan magnesium yang dikeluarkan melalui urine rendah. Dalam jangka panjang, sindrom ini menghambat pembentukan batu oksalat dan batu ginjal. Orang dengan batu ginjal juga berisiko mengalami sindrom ini.

Sebuah studi tahun 2016 dari Universitas Nasional Chiao Tung dan Universitas Kedokteran Sun Yat-sen di Taiwan menemukan bahwa lansia lebih mungkin mengalami sindrom iritasi usus besar setelah mengalami batu ginjal. Lebih dari 30 persen kasus terjadi dalam waktu enam bulan setelah batu ginjal pertama kali terbentuk.

Orang dewasa sebaiknya minum 2-4 liter cairan sehari, meskipun mereka tidak berisiko terkena batu ginjal. Orang yang berolahraga secara teratur, tinggal di daerah panas dan lembap, atau sedang hamil atau menyusui juga sebaiknya minum lebih banyak air.

Selain air putih, teh hijau, jus lemon, dan jus buah juga baik untuk kesehatan Anda. Jus lemon baik untuk ginjal karena mengandung sitrat, yang membantu mencegah pembentukan batu kalsium. Sitrat juga membantu memecah batu-batu kecil, sehingga tubuh dapat mengeluarkannya melalui urine.

Untuk mencegah penyakit pencernaan, pola makan setiap orang harus tinggi serat, rendah lemak, dan rempah-rempah. Ubah kebiasaan makan Anda dengan makan perlahan dan kunyah hingga tuntas untuk membantu pencernaan, terutama mengurangi tekanan pada lambung. Bagi tiga kali makan utama menjadi 4-5 porsi kecil sehari untuk mencegah sistem pencernaan kelebihan beban dan bekerja tidak efisien.

Komentar (0)