Jurnalis Tran Ngoc Chau (duduk di tengah) saat peluncuran buku di Hanoi - Foto: SK
Banyak dari kita masih menganggap usia tua sebagai masa berhentinya waktu, meskipun kita masih hidup; usia di mana kita "kehabisan tenaga". Menurut penulis, di usia enam puluh tahun, ia masih bermain tenis dengan anak-anak muda dan menganggap dirinya "masih pandai menulis". Meskipun usianya semakin tua, ia masih dapat mempertahankan aktivitas fisik dan intelektual; "tua" bukan berarti "berhenti".
Buku ini merupakan kumpulan 3 tahun kerja keras yang ditulis dan diterbitkan di majalah Health+ . Menulis di usia pensiun membuatnya merasa "seperti kemenangan atas dirinya sendiri".
Kebijaksanaan dan pengalaman yang matang merupakan sumber daya berharga di masa tua. Tran Ngoc Chau mengatakan bahwa harapan hidup rata-rata penduduk semakin meningkat, para lansia tidak hanya memiliki tubuh yang menua tetapi juga memiliki pemikiran dan pengalaman hidup untuk berkontribusi bagi masyarakat. Alih-alih memandang usia tua sebagai kehilangan, pandanglah sebagai tahap "dewasa" manusia, "semakin tua usiamu, semakin jernih pikiranmu, semakin sehat dan bahagia hidupmu".
Kesehatan menyeluruh: Tidak hanya terhindar dari penyakit tetapi juga menjalani hidup berkualitas, meningkatkan nilai-nilai spiritual
Dalam buku ini, penulis mengutip seorang geriatri yang mengatakan bahwa "gerontologi adalah pediatri", yang berarti bahwa orang lanjut usia perlu menikmati kehidupan yang memuaskan secara fisik, mental, dan sosial, bukan sekadar penyembuhan.
Usia lanjut tidak seharusnya menunggu sampai "sakit untuk dirawat", tetapi perlu dijalani dengan cara yang membuat setiap tahapannya berharga untuk dijalani, komunikasi fisik, mental dan sosial semuanya penting.
Oleh karena itu, penuaan itu alami, tetapi sikap dan gaya hidup membentuk kualitas usia tua. Terapi empiris penulis adalah menulis puisi. Tentu saja, tidak semua orang tahu cara menulis puisi, tetapi kebanyakan orang Vietnam bisa menulis puisi, membaca puisi, dan menyukai puisi.
Sudah lama masyarakat ramai membicarakan tentang panti jompo, namun belum ada yang memperhatikan bagaimana memastikan setelah pensiun nanti, setiap orang tetap bisa berkarya sesuai kapasitasnya, berkontribusi, dan hidup sehat serta sejahtera. - Ilustrasi foto
Menulis dan berpikir merupakan sarana bagi para lansia untuk menegaskan diri dan berbagi nilai-nilai mereka.
Dalam buku ini, jurnalis Tran Ngoc Chau mengenang dan berbagi proses penuaan, dari kecemasan dan penyakit hingga penerimaan dan menemukan kebahagiaan. Hal ini menunjukkan bahwa lansia tidak hanya "perlu dirawat" tetapi juga dapat "memberi".
"Para lansia dapat terus berkontribusi melalui tulisan, berbagi, dan pengalaman hidup, sehingga mereka merasa masih berharga dan berguna. Sumbangkan nilai-nilai spiritual dan material dengan menjual buku-buku yang mereka tulis sendiri untuk mensponsori Saigon Times Education Fund yang didirikan pada tahun 2005, di mana ia menjabat sebagai direktur urusan luar negeri," tulis penulis dalam buku tersebut.
Setelah pulih dari kanker usus besar, selama 14 tahun terakhir, Tn. Chau telah menerbitkan 4 buku (puisi, esai, memoar, penelitian...) dan semua hasil penjualan buku disumbangkan ke Yayasan Saigon Times untuk beasiswa.
Kali ini, seluruh hasil penjualan buku akan disumbangkan untuk beasiswa bagi siswa di wilayah terdampak banjir di wilayah Tengah. Menurutnya, memberi bukan untuk orang lain, melainkan untuk diri sendiri. Usia lanjut bukanlah masa untuk terisolasi, melainkan masa untuk terhubung, untuk merasa selalu aktif, positif, dan bermakna bagi kehidupan dan masyarakat dengan cara yang positif, menjaga hubungan sosial dan mentalitas yang sehat.
Buku ini mencerminkan pengalaman menariknya sendiri: hidup proaktif, terus berinteraksi dan terlibat, melalui partisipasi dalam olahraga , menulis, berkomunikasi dengan teman-teman di dalam dan luar negeri untuk menjaga kesadaran kesehatan.
Buku tentang paradoks usia lanjut ini sangat bermakna bagi setiap orang dalam berbagi filosofi hidup yang positif, optimisme penulis telah menyampaikan pesan untuk menerima kegembiraan dalam kehidupan yang rapuh, terus menyumbangkan lebih banyak pengalaman praktis bagi keluarga dan masyarakat dalam cetakan ulang berikutnya.
Akhirnya, setelah menyelesaikan buku ini (yang mudah dibaca), saya merasa lebih bahagia dan lebih sehat daripada hari sebelumnya, dalam langkah-langkah yang melambat dari usia "awal musim gugur" saya sendiri.
Rasakan kehidupan yang penuh warna dan beragam
Pada peluncuran buku yang diadakan di Hanoi pada 27 November, jurnalis Tran Ngoc Chau dan "para lansia aktif" seperti dirinya berbincang sangat menarik dengan para pembaca muda. Menurut Bapak Chau, ketika masih muda, kita harus berusaha keras dan mengatasi tantangan hidup, sehingga ketika tua nanti, hidup akan selalu menarik.
"Hidup itu nyata, kita masing-masing hanya bisa datang ke dunia nyata itu sekali saja, jadi marilah kita jalani hidup yang beragam, dinamis, positif, dan penuh warna, dan ketika kita mencapai sisi lain kehidupan, selalu optimis," kata Bapak Chau.
Tuan Chau juga mengatakan bahwa istrinya memiliki hingga 15 kelompok teman di Zalo: sekelompok teman yang belajar menari, sekelompok teman yang menyukai ao dai... dan setiap kali dia berjalan, dia belajar bernyanyi untuk menguji ingatannya.
Tuan Le Van Truyen, mantan Wakil Menteri Kesehatan, seorang tokoh terkenal di industri medis karena kapasitas kerja dan kesehatannya, di usianya yang lebih dari 80 tahun masih menulis banyak buku profesional, mengajar, memimpin seminar... berpendapat bahwa ketika Anda sudah tua, Anda harus tetap bekerja, tetap terhubung dengan masyarakat, dengan kondisi teknologi saat ini, tetap terhubung sangatlah mudah.
"Harapan hidup rata-rata orang sekarang lebih tinggi, akan tiba saatnya 20% populasi akan berusia di atas 60 tahun, jadi mempersiapkan hidup di usia tua juga merupakan kisah yang dibicarakan semua orang. Saya pikir persiapan tersebut akan mencakup kesehatan, keuangan, budaya, pengetahuan, dan optimisme," ujar Bapak Truyen.
Source: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
Komentar (0)