Gejala di Telinga Peringatkan Diabetes

Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan , pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: ...

3 perubahan pada telinga yang menandakan gejala diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 menyebabkan kadar gula darah tinggi. Gejalanya meliputi peningkatan rasa haus, sering buang air kecil, dan kelelahan. Beberapa kelainan telinga juga dapat terjadi.

Diabetes tipe 2 umumnya menyerang orang berusia di atas 40 tahun. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang muda yang didiagnosis menderita diabetes. Mendeteksi dan mengendalikan penyakit ini sangat penting untuk mencegah kerusakan pembuluh darah, saraf, dan organ penting lainnya.

Gula darah tinggi jangka panjang dapat menyebabkan gangguan pendengaran

Perubahan pada telinga yang bisa menjadi tanda peringatan diabetes meliputi:

Infeksi telinga berulang. Ada banyak penyebab infeksi telinga, salah satunya adalah diabetes tipe 2. Gula darah tinggi dalam jangka panjang merusak pembuluh darah di telinga bagian dalam, sehingga memengaruhi sirkulasi darah dan sinyal saraf ke telinga.

Kondisi ini mengakibatkan penurunan kekebalan telinga, sehingga rentan terhadap infeksi berulang. Infeksi telinga yang persisten dan lambat sembuh mungkin memerlukan intervensi bedah.

Tinitus. Tinitus bukanlah gejala umum diabetes tipe 2. Namun, gula darah tinggi dapat memperburuk kondisi ini. Hal ini karena gula darah tinggi berdampak negatif pada koklea, yang menyebabkan tinitus. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 20 Oktober.

Mengapa sudah diet dan olahraga tapi berat badan masih juga naik?

Untuk menurunkan berat badan, orang sering kali memulainya dengan diet dan olahraga. Menu makanan mengutamakan makanan sehat dan rendah kalori. Namun, tidak jarang tubuh mengalami kenaikan berat badan sebelum akhirnya benar-benar turun.

Faktanya, ketika Anda mulai makan sehat dan berolahraga, berat badan Anda akan sedikit meningkat. Hal ini wajar karena tubuh Anda sedang beradaptasi. Jangan berkecil hati karena setelah periode ini, berat badan Anda akan mulai turun.

Saat pertama kali mulai berdiet dan berolahraga, tubuh Anda mungkin bertambah sedikit berat, lalu turun.

Alasan mengapa tubuh bertambah berat dan kemudian turun beratnya meliputi:

Respons retensi air. Saat pertama kali berolahraga secara teratur, tubuh Anda secara otomatis akan menyimpan lebih banyak glikogen. Ini merupakan respons biologis untuk menyediakan energi yang dibutuhkan otot Anda agar berfungsi dengan lebih efisien.

Namun, karena glikogen mengikat air, menyimpan lebih banyak glikogen juga berarti tubuh akan menyimpan lebih banyak air. Glikogen mengikat air dengan rasio 1:3, artinya untuk setiap gram glikogen yang disimpan tubuh, akan menyimpan 3 gram air. Hal ini mengakibatkan sedikit kenaikan berat badan.

Peradangan menyebabkan retensi cairan. Bagi pemula, serat otot rusak akibat peningkatan intensitas. Robekan mikro pada otot menyebabkan peradangan dan nyeri. Untuk menyembuhkan robekan tersebut, tubuh menahan air. Hal ini mengakibatkan kenaikan berat badan sementara. Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada 20 Oktober .

Terlalu banyak duduk itu tidak baik, lalu apakah terlalu banyak berdiri itu baik-baik saja?

Banyak orang percaya bahwa berdiri lebih banyak akan membatasi efek berbahaya dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak karena banyak duduk saat bekerja, belajar... Namun, upaya mereka mungkin tidak membuahkan hasil yang diharapkan.

Penelitian baru, yang baru saja diterbitkan dalam jurnal medis International Journal of Epidemiology , menemukan bahwa dalam jangka panjang, berdiri lebih lama daripada duduk tidak meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan justru dapat meningkatkan risiko masalah sirkulasi .

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Universitas Sydney (Australia) ini melibatkan 83.013 peserta yang tidak memiliki penyakit jantung pada awal penelitian.

Berdiri terlalu lama tidak meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan dapat meningkatkan risiko masalah sirkulasi darah akibat berdiri terlalu lama.

Para penulis menggunakan data tentang penyakit jantung baru dan penyakit peredaran darah yang dikumpulkan selama 7-8 tahun dari para peserta untuk menyelidiki dampak duduk dan berdiri terlalu lama terhadap penyakit kardiovaskular. Data ini diukur menggunakan perangkat yang dapat dikenakan (wearable device) seperti jam tangan pintar.

Hasilnya menemukan bahwa dalam jangka panjang, berdiri tidak meningkatkan kesehatan kardiovaskular - termasuk penyakit jantung koroner, stroke, dan gagal jantung, tetapi dapat meningkatkan risiko masalah sirkulasi darah yang disebabkan oleh berdiri dalam waktu lama, seperti varises dan trombosis vena dalam .

Namun, hasil penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak berdiri tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk melihat lebih banyak konten artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm