Orang yang tidak boleh makan kacang bersayap

Manfaat kesehatan kacang bersayap

Artikel di situs web Rumah Sakit Umum Medlatec memuat konsultasi medis dari BSCKI. Duong Ngoc Van mengatakan bahwa berkat komposisi nutrisinya yang kaya, kecipir telah menjadi obat yang efektif dalam pengobatan berbagai penyakit, khususnya:

Baik untuk kesehatan ibu hamil

Sumber vitamin dan mineral yang kaya dalam kacang bersayap sangat penting untuk perkembangan janin, meningkatkan kemampuan kognitif dan perkembangan otak, serta mencegah risiko cacat lahir.

100 g kacang kecipir mengandung 16,5% kebutuhan folat harian, zat yang berperan dalam pembelahan sel dan sintesis DNA janin. Protein yang terkandung dalam kacang kecipir juga membantu bayi baru lahir mendapatkan ASI berkualitas lebih baik.

Memperlambat proses penuaan, memperkuat kekebalan tubuh

Kacang kecipir mengandung antioksidan yang sangat tinggi, terutama vitamin C—komponen penting yang berperan dalam pembentukan kolagen, regenerasi jaringan ikat, dan menjaga kulit tetap halus dan elastis. Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan patogen eksternal.

Cocok untuk orang yang sedang menurunkan berat badan, mencegah sembelit

Menurut penelitian, kecipir juga merupakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat. Ketika zat ini masuk ke dalam tubuh, penyerapan lemak dan gula akan melambat, sehingga membantu menstabilkan gula darah, cocok untuk pasien yang kelebihan berat badan, dislipidemia, dan diabetes.

Selain itu, karena serat tidak larut, Anda akan merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan makan, merangsang sistem pencernaan dan gerak usus agar bekerja lebih efisien, serta membatasi sembelit.

Alternatif sempurna untuk protein hewani

Mirip dengan kacang kedelai, kacang kedelai, dan kacang-kacangan lainnya, kandungan protein dalam kacang kecipir cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, menjadikannya pilihan sempurna bagi para vegetarian yang ingin melengkapi protein tanpa sumber hewani.

Kacang kecipir baik untuk kesehatan tetapi tidak semua orang bisa memakannya.

Mendukung pengobatan asma

Penderita asma kronis perlu mengonsumsi suplemen magnesium secara teratur untuk mengendalikan gejala penyakit. Keistimewaannya, kecipir mengandung cukup banyak magnesium. Mengonsumsi kecipir dapat membantu mengurangi serangan asma akut, merelaksasi otot bronkial, dan mengatur ritme pernapasan.

Baik untuk penderita tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit kardiovaskular

Kalium yang terkandung dalam kacang bersayap membantu menstabilkan detak jantung, membatasi oksidasi pembuluh darah, mengurangi kolesterol jahat, mengontrol tekanan darah, melindungi jantung dari risiko stroke, iskemia miokard, mengatur insulin, mendukung metabolisme glukosa dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Dalam pengobatan Timur, sayuran ini dianggap sejuk, manis, bergizi, dan mengurangi gejala gangguan pencernaan dan kembung.

Orang yang tidak boleh makan kacang bersayap

Meskipun kecipir sangat baik untuk kesehatan, seperti halnya makanan atau obat lainnya, Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Surat kabar Health & Life mengutip Dr. Vu Duy Thanh yang mengatakan bahwa orang-orang berikut tidak boleh mengonsumsi kecipir:

- Orang yang mempunyai batu saluran kemih akibat oksalat sebaiknya tidak menggunakannya karena batu akan terbentuk lebih kuat.

- Orang yang punya riwayat alergi terhadap kecipir sebaiknya tidak menggunakannya.

- Penderita asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi kecipir, karena akan memperparah penyakitnya.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html