Bahaya tak terduga saat menggunakan ponsel saat pergi ke toilet

Menggunakan ponsel di toilet dalam waktu lama akan meningkatkan risiko wasir. Wasir adalah kondisi di mana pembuluh darah vena di anus atau rektum membengkak. Lokasi pembuluh darah vena yang membengkak bisa berada di dalam atau di luar anus, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Menggunakan telepon terlalu lama di toilet akan meningkatkan risiko wasir.

Faktanya, banyak dari kita memiliki varises di sekitar anus atau rektum. Jadi, secara teknis, kasus-kasus ini adalah wasir. Namun, banyak orang tidak menyadarinya karena kesehatan mereka baik-baik saja dan tidak terpengaruh.

Statistik di AS menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 20 orang di AS mengalami gejala-gejala yang tidak nyaman terkait wasir. Gejala-gejala ini meliputi gatal, nyeri anus, pendarahan rektum, atau pembentukan benjolan keras atau lunak di sekitar anus.

Salah satu pertanyaan yang muncul adalah mengapa kebiasaan menggunakan ponsel pintar saat ke toilet meningkatkan risiko wasir. Menurut para ahli, dudukan toilet berbentuk seperti cincin. Oleh karena itu, duduk di dudukan ini akan menyebabkan rektum dan anus tertekan dan menekan pembuluh darah di sekitar anus.

Menggunakan ponsel saat di toilet akan membuat Anda duduk lebih lama. Semakin lama Anda duduk, semakin besar tekanan pada vena anus, sehingga meningkatkan risiko wasir. Selain itu, posisi duduk ini akan menyebabkan darah menumpuk di sekitar anus dan rektum, sehingga meningkatkan risiko wasir.

Untuk mengurangi risiko wasir, kita perlu mengendalikan waktu buang air besar. Dengan kata lain, kita sebaiknya membatasi duduk di toilet tidak lebih dari 15 menit. Menurut para ahli, waktu optimal adalah sekitar 10 menit.

Alasan lain untuk tidak membawa ponsel ke kamar mandi adalah risiko bakteri menempel di ponsel. Sekali siram saja di toilet dapat menyebabkan kotoran dan bakteri di toilet menyebar ke udara, menempel di wastafel, keran, dan banyak benda lain di sekitar, termasuk ponsel. Selain itu, jika Anda tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan toilet, ponsel Anda juga akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Bagi mereka yang menduga ketidaknyamanan anus mereka disebabkan oleh wasir, Klinik Cleveland, sebuah pusat medis nirlaba di AS, merekomendasikan sejumlah cara untuk mengatasinya. Khususnya, pasien harus minum lebih banyak air, mengonsumsi lebih banyak serat, menggunakan obat pencahar untuk memperlancar buang air besar, dan mandi air hangat hingga 20 menit sehari.

Penderita wasir juga dapat mengoleskan krim lidokain atau hidrokortison ke area yang terkena. Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan di anus. Jika gejalanya tidak membaik setelah seminggu, konsultasikan dengan dokter Anda, menurut Healthline .

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/tac-hai-khong-ngo-khi-vua-di-ve-sinh-vua-dung-dien-thoai-185230711071211419.htm