一般的な健康に関する本 3 冊セット: Quang Van が出版した「賢く食べて、平和に暮らす」「がんを避けるには? 」 「「健康」に関する誤解」は、読者に健康、日常の習慣についての基礎から詳細な知識を提供します...
これら3冊の本は、バクマイ病院の救急科に勤務するNgo Duc Hung医師が自身のFacebookページで紹介したものです。
記事の中で、洪博士はこれらの本は読む価値があり、参考価値があり、読者の前向きで健康的なライフスタイルの理解をサポートし、病気のリスクを軽減することを強調しました。
『賢く食べて、平和に暮らす』の本の表紙（写真：クアン・ヴァン）。
賢く食べて、平和に暮らす（著者：牧田善治）
この本は、各家庭や各個人の食事における砂糖とデンプンの問題について探究しています。
「体の異常の原因の90％は血糖値にある」とこの本には書かれている。
この本は、糖度をコントロールするために適切な食事に従うように読者を導き、それによって、コントロールされていない糖摂取によって起こる病気を回避します。
「賢く食べて、平和に暮らす」には 7 つの章が含まれています。
序章：体のメカニズムに基づいた最適な食事
第1章：医学的に正しい20の食事法
第2章：減量に役立つ食事療法
第3章：24時間で仕事のパフォーマンスを最大化する食事法
第4章 容姿・気力・体力を衰えさせない！
第5章 身体本来の免疫機能を回復しよう！
第6章：100歳まで生きる人々の10の共通ルール
牧田善治氏は北海道大学医学部（日本）を卒業し、ロックフェラー大学（ニューヨーク）医学生化学大学院で約5年間、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究に従事しました。
牧田善治の著書：低糖質ダイエット、低糖質レシピ、糖尿病で死ぬ人、生きる人、日本人の9割が誤解している糖質制限…
「がんを避けるには？」と「健康に関する誤解」という2冊の本の表紙（写真：クアン・ヴァン）。
がんを予防するには？ （著者：秋津敏夫）
この本には、がんに関する 35 の質問が 5 つの章に分かれて掲載されており、読者が健康的なライフスタイルに移行し、自分自身と家族の健康を守るのに役立ちます。
「スクリーンの病」と呼ばれたがんが、現代社会において現実の病気となったのはなぜでしょうか？本書では、「身体的」「食事」「習慣」といった重要なキーワードを読者が紐解いていきます。
予測不可能で危険で、体内で静かに進行するがんの90%は予防可能です！発症の原因を理解するだけで、この恐ろしい病気を予防する方法がはっきりと分かります。
「健康」に関する誤解（著者：秋津俊夫）
この本は、日々の生活と運動の習慣に関する疑問を探求しています。注意深く理解しないと、人々はこれらの習慣を良い習慣だと思い込んでしまうことがよくあります。
健康に影響を与える問題を理解することで、読者は日々の運動計画、習慣、運動強度を調整し、可能な限り最良の健康状態を維持することができます。
本書では、著者が読者に多くの問いを投げかけ、読者が健康について誤解していることを自ら理解するよう促しています。良いと思われている習慣でも、実際には体に危険を及ぼし、死に至るリスクさえ高いものも数多く存在します。
「健康診断で異常」と「病院での再検査で問題なし」。あなたはどちらを信じますか？
「1日1食だけ」「でんぷん質は控える」。どちらの行動が寝たきりになりやすいのでしょうか？
「早朝ジョギング」と「夕方のウォーキング」。どちらの習慣がデメリットだらけなのでしょうか？
秋津 敏夫氏は、日本内科学会認定総合診療医であり、日本循環器学会認定循環器専門医です。
多くの病院で勤務した後、1998年に戸越銀座（品川区）に秋津クリニックを開設した。
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