1. ニンニクはインフルエンザAの治療にどのように役立つのでしょうか?
ニンニクはインフルエンザAウイルスを完全に駆除する特効薬ではありませんが、この薬草は次のような病気の治療に役立ちます。
- ニンニクには抗ウイルス作用があります：ニンニクの主な抗ウイルス活性成分はアリシンです。しかし、アリシンはニンニクのクローブ全体に含まれているわけではなく、ニンニクを潰したり、細かく刻んだりして空気に触れさせた場合にのみ活性化されます。
実験室での研究により、ニンニクに含まれるアリシンやその他の硫黄化合物には次のような効果があることがわかっています。
- インフルエンザAウイルスの宿主細胞への侵入を阻害します。
- A型インフルエンザウイルスの複製を阻害します。
- ウイルスの増殖に必要な特定の重要な酵素を無効にします。
- 特定の症状を軽減するのに役立ちます：ニンニクのエッセンシャルオイルには、痰を薄くし、鼻づまりを軽減し、気道をきれいにする特性があります。
-呼吸器を消毒する：ニンニクは、呼吸器系が弱っているときに日和見細菌の攻撃を防ぎ、インフルエンザの危険な合併症である二次感染を予防します。
ニンニクには抗菌活性成分アリシンが含まれており、インフルエンザAの治療に役立ちます。
2. ニンニクの効果的な使い方
2.1 生のニンニクを砕く（最も効果的な方法）：これはニンニクに含まれるアリシンを最大限に活用する方法です。
制作：
- ニンニク1～2片の皮をむき、潰すか刻みます。
- アリシンが形成されるように、約 10 ～ 15 分間空気中に放置します。
- 口の中に強い臭いが残らないように、水で直接飲み込む（薬を飲むように）か、スプーン一杯の蜂蜜と混ぜて食べやすくすることができます。
服用量: 1日1～2回、1回につき1～2片。過剰摂取しないでください。
2.2 ニンニク、ショウガ、ハチミツ茶
制作：
- ニンニク2〜3片と生姜1〜2枚を潰します。
- カップにニンニクとショウガを入れ、熱湯200～250mlを注ぎます。
- 5〜10分間蒸らし、蜂蜜を小さじ1〜2杯加えてよくかき混ぜます。
- 温かいうちに飲んでください。
注意:酵素と貴重な栄養素を保存するために、水がまだ温かいとき（60°C 未満）にのみ蜂蜜を追加してください。
2.3 蜂蜜に浸したニンニク：数週間保存して使用するのに便利な方法です。
制作：
- 適量のニンニク（約100g）の皮をむき、つぶしてもそのままでも構いません。
- きれいなガラス瓶にニンニクを入れ、純粋な蜂蜜をニンニクの上に注ぎます。
- 蓋をしっかり閉めて、涼しく乾燥した場所に保管してください。2〜3週間後に使用でき、1〜2日後にはすぐに使用できます。
使用方法：毎回ニンニク1〜2片と少量の蜂蜜を使用し、そのまま食べたり、温かい水に混ぜて飲んだりできます。
2.4 料理におけるニンニク
アリシンは調理すると大幅に減少しますが、ニンニクを料理に加えることで、抗酸化物質やその他の有益な栄養素を摂取でき、健康維持に役立ちます。ニンニクは潰してしばらく空気に触れさせてから鍋に加えるのがベストです。アリシンの損失を最小限に抑えるには、調理の最後に加えるのがおすすめです。
ニンニクの効果を最大限に引き出すための注意点
1.生のニンニクを砕いて優先的に摂取する：最高の抗ウイルス効果が得られます。
2.乱用しないでください:生のニンニクを過剰に摂取すると、胃潰瘍や発疹を引き起こす可能性があります。
3. 医療処置との併用:医師の指示に従って薬を服用し続け、休息し、水分を十分に摂ってください。
4. 激しい腹痛、吐き気、胸やけなどの異常な兆候がある場合は使用を中止してください。
出典: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm
コメント (0)