国際新聞がピックルボールをプレーする際の心理的ミスを最小限に抑える方法をアドバイス

(ダン・トリ) - ピックルボールにおいて、メンタルエラーは選手が最高のパフォーマンスを発揮するのを妨げる最大の障壁です。こうしたメンタルエラーを最小限に抑える方法を学ぶことが、勝利への鍵となります。

専門家によると、「メンタルエラー」につながる原因は数多くあるそうです。しかし、最も一般的なのは、プレーヤーがショットの明確な目標を設定していないことです。

精神的な要素は、ピックルボールの試合の結果に直接影響します (写真: Quyet Thang)。

「ショットのターゲットが明確でないと、ボールの軌道をコントロールできなくなります。ショットは狙いが定まらなくなり、失敗は多くの場合、最初から明確な意図を持っていないことから生じます」と、ピックルボールのスペシャリスト、ザ・キッチン（米国）は述べています。

狙いの不一致によって引き起こされる「メンタルエラー」を完全に排除するために、ピックルボールの専門家は、すべてのショットに「明確な意図」の原則を適用することを選手に勧めています。ラケットがボールに触れる前に、単に「コートの相手側」や「ネットの向こう」を狙うのではなく、具体的かつ詳細な目標を明確に定義する必要があります。

選手が「メンタルエラー」を起こしやすい2つ目の理由は、ショットごとにリスクの高いターゲットを選ぶことに関係しています。「ボールを近すぎたり、相手側のラインに当てようとしたりすると、ボールがアウトになっても不思議ではありません。

ここでの精神的な間違いは、小さな人間のエラーさえも許さないほど大きな誤差の範囲を持つターゲットを選択することです」とThe Kitchenは主張しています。

プロのアスリートであっても、あらゆるショットには必ずミスがつきものだ（写真：ゲッティ）。

トップクラスのピックルボール選手同士のプロの試合では、力強く正確なショットがよく見られますが、そのショットの目的地は通常、コート中央付​​近の安全地帯です。

この戦略により、プレーヤーはミスの許容範囲を最大化し、リスクの高い自滅的なミスを回避できます。安全性を最優先し、相手の隙を突くための忍耐力も求められるため、ショットの持続時間が長くなり、最高レベルの技術とスタミナが求められます。

専門家は、狙ったターゲットの周りに少しの「安全バッファー」を残し、危険な方法でラインに近づきすぎないようにすることを勧めています。なぜなら、どんなに上手でも、狙った場所とボールが実際に着地する場所の間には必ず避けられないギャップがあるからです。

意図的かつ安全な打撃戦略を維持することは単なる戦術であるだけでなく、プレーヤーが精神的に強くなり、すべてのピックルボールの試合に勝つために役立つ中核的な要素でもあります。

安全なショットを選択することが、あらゆるピックルボールの試合に勝つための鍵です（写真：ゲッティ）。

ショットのターゲットを定め、十分な安全マージンを確保することで、プレーヤーは自滅的なミスを最小限に抑えることができます。これは自信に直接つながり、心理的なプレッシャーを軽減し、あらゆる相手に打ち勝つための安定性と忍耐力を維持することを可能にします。

出典: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm