医師によると、常に喉が渇いている、どれだけ休んでも常に疲れている、…これらは忙しい生活の通常の副作用のように思えるかもしれませんが、何かがおかしいと体が警告しているのかもしれません。
喉の渇き、疲労感、頻繁なトイレは、高血糖の兆候であることが多いです。ストレスや睡眠不足のせいにするのは簡単ですが、そうすることで糖尿病の初期症状を見逃してしまう可能性があります。
自分の体の声に耳を傾け、こうした小さな変化に注意を払うことは、本当に役に立ちます。一見普通に見えるものでも、実は健康上の問題の兆候である場合もあります。今、注意深く観察することで、将来的に健康を維持するのに役立ちます。
喉が渇いていつもトイレに駆け込まなければならない理由
頻繁に水を飲んでトイレに駆け込む場合は、高血糖や糖尿病が原因である可能性があります。
血液中の糖分が多すぎると、腎臓は懸命に働いてそれを濾過し、尿として排出しようとします。
しかし、それだけでは限界があります。糖の吸収が追いつかなくなると、余分な糖は頻尿として体外に排出されます。このプロセスは多尿と呼ばれ、組織から水分が奪われ、排尿回数が増え、脱水症状につながります。
脱水症状を補うために、体は強い渇きの信号（多飲）を発し、失われた水分を補給するように促します。
喉の渇きと排尿のこのサイクルは高血糖の最も一般的な兆候の 1 つであると、疾病管理予防センター (CDC) は説明しています。
高血糖は視界のぼやけを引き起こす可能性があります。
視界が突然ぼやけたり、焦点が合わなくなったりすると、イライラするかもしれません。眼科医に診てもらうのが最善ですが、この変化は高血糖に関連している可能性が高いです。
血糖値が上昇すると、水晶体に水分が入り込み、水晶体の形状が変化して視界が歪むことがあります。時間が経つと、網膜の血管が損傷し、より深刻な視力障害につながることもあります。
しかし、このタイプの視力障害は、血糖値が正常に戻ると通常は改善します。しかし、これは体からの警告でもあります。
高血糖値がコントロールされていない状態が続くと、糖尿病網膜症などの深刻で長期的な眼疾患につながる可能性があります。早期の兆候に注意を払うことで、視力と健康を守ることができます。
どれだけ寝ても疲れを感じる理由
よく眠れているのに疲れが残っている場合は、単にスケジュールが忙しいというだけではない何かが起こっている可能性があります。
休息しても改善しない持続的で激しい疲労は、糖尿病がコントロールされていないことを示す一般的な警告サインです。
体がインスリンを適切に利用できなかったり、十分な量を生成できなかったりすると、グルコース（糖）が細胞に取り込まれず、エネルギーとして利用できなくなります。その結果、細胞は飢餓状態に陥り、極度の疲労感を感じます。
このタイプの疲労は、日常的な疲労をはるかに超えています。食事をしたり休んだりしているときでさえ、体がエネルギーを補給しようとしているからです。
もしも心当たりがあるなら、無視しないでください。持続的な疲労感は、血糖値に注意を払う必要があることを体が伝えているのかもしれません。検査を受けて血糖値を管理することで、エネルギーを回復し、長期的な健康を守ることができます。
出典: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html
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