過度なジムトレーニングと極端なダイエットによる予期せぬ結果

ジムでの高強度トレーニングと過度なダイエットで入院

患者D.DLさん（25歳）は、入院2日前、1回2時間の高強度ジムトレーニングを行いました。その後、両大腿筋に痛みが生じ、右大腿筋は左大腿筋よりも痛みが強く、尿は黒色でした。病院では、筋肉痛の原因を調べるため、検査と画像検査を受けるよう指示されました。

筋酵素検査（CK総量）の結果は111,825.00 U/L（正常範囲は38～174 U/L）に上昇しました。超音波検査では、左右の大腿四頭筋組織に低エコー領域が認められ、急性損傷が示唆されました。以上の臨床症状と検査結果に基づき、L氏は急性横紋筋融解症と診断されました。患者は入院治療のため入院し、7日後に退院しました。

医師によれば、若者の身体はまだ急速に発達している段階にあるため、厳しい食事制限とジムでの激しいトレーニングを組み合わせると、多くの健康リスクが生じるという。

また、ダイエットやジムでの激しいトレーニングで体重を減らすという考え方のせいで、最近、16歳の女子学生が続発性無月経、卵巣損傷のリスク、生殖に関する健康への影響のために両親に医者に連れて行かれた。

約1年前、NTPCさん（16歳、ゲアン省）は食事制限と運動で減量を始めました（2ヶ月で7kg減量）。減量後、彼女は通常の生活に戻りましたが、10ヶ月間生理が来ていません。両親は彼女を健康診断に連れて行きましたが、異常は見つかりませんでした。心配した両親は、内分泌検査のためにメドラテック・ゲアン総合診療所に彼女を連れて行きました。

医師は臨床検査を行い、診断に必要な技術を処方しました。患者の病歴によると、彼女は12歳で月経が始まりました。無月経の後、月経周期を整えるために2ヶ月間漢方薬（種類不明）を服用しましたが、月経は来ませんでした。

付属器の超音波画像では異常は認められませんでした。検査結果では、LH指数は1.19 mU/ml、E2は16.93 pg/mlと軽度低下しており、視床下部に起因する機能性続発性無月経と診断されました。

医師は治療計画を処方し、4か月後に診察を予約し、栄養のある食事を摂り、夜更かしをせず、十分な睡眠をとり、ストレスを避けるなど健康的な生活習慣を身につけるよう指示しました。

非科学的な減量は健康に深刻な影響を与える

非科学的な減量方法、特に断食、極端なカロリーカット、高強度の運動は、身体の発達に影響を与えるだけでなく、深刻な内分泌の問題を引き起こします。

上記の若い男性の場合、メドラテック総合病院の内科専門医であるイ・ダオ・ヴィエット・フン氏は、横紋筋融解症は骨格筋細胞を破壊し、クレアチンキナーゼ、ミオグロビン、リンなど骨格筋細胞の構成要素である物質を血液中に放出する損傷であると述べた。

横紋筋融解症の典型的な三徴候は、筋肉痛、筋力低下、そして暗色尿（茶色っぽい尿）です。しかし、臨床現場では、これら3つの典型的な症状すべてを示す患者は約10%に過ぎません。残りの90%の患者は、症状が不完全であるか、臨床症状が全くありません。

さらに、患者は疲労、吐き気、微熱、尿が出ないまたはほとんど出ない（急性腎不全のリスク）、心拍数の増加、電解質異常によるけいれん、痙攣を経験することもあります。

フン医師は、急性横紋筋融解症は早期に発見・治療しないと、急性腎不全、電解質異常、けいれん、不整脈、代謝性アシドーシス、低血圧、血液量減少性ショック、凝固障害（DIC）、肝障害、多臓器障害などの重篤な合併症を引き起こす可能性があると述べた。

横紋筋融解症は非常に危険な病気ですが、早期発見と適切な治療を行えば完治する可能性があります。洪医師は、横紋筋融解症を疑わせる異常な症状が現れた場合は、直ちに医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けることを推奨しています。

非科学的な断食の場合、続発性無月経のリスクがあります。メドラテック・ゲアン総合クリニック産婦人科専門医のグエン・ティ・トラン医師によると、続発性視床下部無月経は視床下部-下垂体-卵巣系の障害であり、長期のストレス、急激な体重減少、過度の運動、摂食障害などの影響を受けた際によく発生します。その際、脳はGnRHホルモンの産生を減少させ、下垂体が卵巣活動を刺激するのに十分なFSHとLHを分泌できなくなり、一時的な無月経につながります。

早期に発見して治療しないと、長期にわたる続発性無月経は、骨密度の低下、長期にわたるエストロゲン欠乏による早期骨粗鬆症、心理的変化、不眠症、疲労、集中力の低下を引き起こす全身性内分泌障害、長期にわたる排卵停止による生殖能力の低下または続発性不妊、心臓血管の健康とエネルギー代謝への影響、脂質異常症または免疫不全のリスクの増大など、多くの深刻な結果を引き起こす可能性があります。

医師たちは、機能性無月経は早期発見と適切な生活習慣の調整によって改善できると推奨しています。若者、特に10代の女性は、急激な減量や極端なダイエットは避けるべきです。ホルモンバランスに影響を与えるだけでなく、健康全般や将来の妊孕性にも悪影響を及ぼすからです。

バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、そしてリラックスした精神を保つことが大切です。生理が3ヶ月以上来ない場合は、慢性化を防ぐため、産婦人科・内分泌科を専門とする医療機関を受診し、早めに診察・治療を受けましょう。

トラン・ラム

出典: https://nhandan.vn/he-luy-khon-luong-tu-tap-gym-qua-da-an-kieng-cuc-doan-post917265.html