Covid-19をブロックするのに最も効果的なマスクはどれですか?

（ダン・トリ） - 布マスク、医療用マスク、N95のような高級タイプまで無数の選択肢の中で、病気を最も効果的に予防するにはどのタイプを選ぶべきでしょうか？

多くの国で新型コロナウイルス感染症の感染者数が再び増加傾向にあるため、マスクの着用が再び最大の懸念事項となっている。しかし、布マスク、医療用マスク、N95のような高級タイプまで無数の選択肢の中で、病気を最も効果的に予防するためにはどのタイプを選ぶべきなのでしょうか?

マスク – 飛沫を制限する物理的な障壁

まず第一に、疫学者によると、マスクはSARS-CoV-2ウイルスの主な感染経路である飛沫を制限する物理的な障壁として機能します。しかし、「マスクを着けていれば十分」というほど単純な話ではない。

疫学者によると、マスクは飛沫を制限する物理的な障壁として機能する（写真：ゲッティ）。

研究により、SARS-CoV-2ウイルスは布地を含む硬い表面と柔らかい表面の両方で生存できることがわかっています。

医学誌「ランセット・マイクロビー」によれば、このウイルスは綿の上で約24時間、ポリエステルの上で最大72時間生存できるという。しかし、多くの専門家は、布地の表面を介した感染の可能性は実際には非常に低いと述べています。

レスター大学（英国）のウイルス学者ジュリアン・タン博士は、布地は吸湿性が高いため、ウイルスはすぐに乾いてその活性を早く失うと述べた。

一方、ジョンズ・ホプキンス・ヘルス・システムの感染予防部長リサ・マラガキス氏は、ウイルスは布地よりも硬い表面を通して伝染しやすいと述べた。

病気の予防に最も効果的なマスクの種類は何ですか?

世界保健機関（WHO）と米国疾病予防管理センター（CDC）の勧告に基づくと、一般的なマスクの有効性は次のように区別できます。

1. 3層使い捨て医療用マスク

使い捨てマスクは大変人気がある（写真：ゲッティ）。

- 用途: 大きな飛沫、細菌、汚れを防ぎます。

- 効率: 小さな粒子の約 60～80% をろ過しますが、顔に完全にはフィットしません。

- 推奨事項: 公共の場、中程度のリスクの環境に適しています。再利用しないでください。

2. 布マスク

布製マスクは何度も再利用できる（写真：ゲッティ）。

- 用途: 着用者から周囲への飛沫の拡散を軽減します。

- 効率: ろ過効率は層の数と材質によって異なります。 2～3層でぴったりフィットし、密度の高い織りのマスクの方が効果的です。

- 注意: SARS-CoV-2 ウイルスは布地の表面に最大 24 時間 (綿) または 72 時間 (ポリエステル) 付着する可能性があるため、毎日洗濯して天日干しする必要があります。

- 推奨事項: 感染が疑われる人との濃厚接触がない場合は、毎日の使用に適しています。共有しないでください。少なくとも 2 ～ 3 個をローテーションで使用してください。

3. N95、KN95、FFP2マスク

N95マスクは最高レベルの保護を提供します（写真：ゲッティ）。

- 用途: 0.3 マイクロメートルほどの小さな粒子の 95% を効果的にろ過します。他のタイプのマスクよりも優れています。

- 効率性: 顔にフィットするように設計されており、空気の漏れを最小限に抑えます。

- 推奨事項: 医療従事者、高リスク環境で働く人々向け。人間の場合、病院への通院や混雑した風のない場所などでも使用できます。

マスクを正しく使用することは非常に重要です。

使用するマスクの種類に関係なく、正しく着用することが重要です。マスクの外側を触ったり、医療用マスクを再利用したりする習慣のある人は多くいます。これらは病気予防の効果を著しく低下させる行動です。

専門家は、マスクは使用ごとに適切に廃棄する必要があると強調している。布製マスクの場合は、ぬるま湯で洗い、天日干ししてください。医療用マスクの場合、N95 は特別な指示がない限り再利用しないでください。

さらに重要なのは、マスクは「万能の鎧」ではないということです。マスクを着用するとともに、頻繁に手を洗い、混雑した場所での接触を制限し、安全な距離を保つ必要があります。

特に、感染者との接触が疑われる場合や症状が疑われる場合には、すぐに衣服を着替え、洗濯し、手洗いを徹底する必要があります。

新型コロナウイルス感染症の予防に最適なマスクを選ばなければならない場合、特にリスクの高い環境で働く人にとってはN95マスクが理想的な選択肢であることに専門家は同意している。しかし、ほとんどの人にとって、適切に使用および洗浄された高品質の医療用マスクまたは布製マスクは、自分自身とコミュニティを保護するのに十分です。

出典: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khau-trang-nao-chan-covid-19-hieu-qua-nhat-20250529093053772.htm