多くの国で新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者数が再び増加傾向にある中、マスクの着用は再び大きな関心事となっています。しかし、布マスク、医療用マスク、N95などの高級マスクなど、数え切れないほどの選択肢がある中で、最も効果的に感染を防ぐにはどのマスクを選ぶべきなのでしょうか？
マスク – 飛沫を制限する物理的な障壁
まず第一に、疫学者によると、マスクはSARS-CoV-2ウイルスの主な感染経路である飛沫感染を抑制する物理的なバリアとして機能する。しかし、話は「マスクを着用するだけで十分」というほど単純ではない。
疫学者によると、マスクは飛沫を制限する物理的な障壁として機能する（写真：ゲッティ）。
研究により、SARS-CoV-2ウイルスは布地を含む硬い表面と柔らかい表面の両方で生存できることがわかっています。
ランセット・マイクロビー誌によると、ウイルスは綿素材では約24時間、ポリエステル素材では最大72時間生存できるとされています。しかし、多くの専門家は、実際には布地の表面を介した感染の可能性は非常に低いと考えています。
レスター大学（英国）のウイルス学者ジュリアン・タン博士は、布地は吸湿性が高いため、ウイルスはすぐに乾いてその活性を早く失うと述べた。
一方、ジョンズ・ホプキンス・ヘルス・システムの感染予防部長リサ・マラガキス氏は、ウイルスは布地よりも硬い表面を通して伝染しやすいと述べた。
病気の予防に最も効果的なマスクの種類は何ですか?
世界保健機関（WHO）と米国疾病予防管理センター（CDC）の勧告に基づくと、一般的なマスクの有効性は次のように区別できます。
1. 3層使い捨て医療用マスク
使い捨てマスクは大変人気がある（写真：ゲッティ）。
- 用途: 大きな飛沫、細菌、汚れを防ぎます。
- 効率: 小さな粒子の約 60～80% をろ過しますが、顔に完全にはフィットしません。
- 推奨事項：公共の場、中程度のリスク環境に適しています。再利用しないでください。
2. 布マスク
布製マスクは何度も再利用できる（写真：ゲッティ）。
- 用途: 着用者から周囲への飛沫の拡散を軽減します。
- 効率: ろ過効率は層の数と素材によって異なります。2～3層で、ぴったりとフィットし、密に織られている方が効果的です。
- 注意: SARS-CoV-2 ウイルスは布地の表面に最大 24 時間 (綿) または 72 時間 (ポリエステル) 付着する可能性があるため、毎日洗濯して天日干しする必要があります。
- 推奨事項：感染が疑われる人との濃厚接触がない場合は、毎日の使用に適しています。共有しないでください。少なくとも2～3枚をローテーションで使用してください。
3. N95、KN95、FFP2マスク
N95マスクは最高レベルの保護を提供します（写真：ゲッティ）。
- 用途: 0.3 マイクロメートルほどの小さな粒子の 95% を効果的にろ過します。他のタイプのマスクよりも優れています。
- 効率性: 顔にフィットするように設計されており、空気の漏れを最小限に抑えます。
- 推奨：医療従事者、高リスク環境で働く方々。一般の方：病院への移動時、混雑した場所、風のない場所での使用が可能です。
マスクを正しく使用することは非常に重要です。
マスクの種類に関わらず、正しく着用することが重要です。多くの人はマスクの外側に触れたり、医療用マスクを使い回したりする習慣がありますが、これらの行動は感染予防の効果を著しく低下させます。
専門家は、マスクは使用後に適切に廃棄する必要があることを強調しています。布製マスクは温水で洗い、天日干ししてください。N95などの医療用マスクは、特別な指示がない限り、決して再利用しないでください。
さらに重要なのは、マスクは「万能の防具」ではないということです。マスクを着用するだけでなく、こまめな手洗い、混雑した場所での接触制限、安全な距離の確保も重要です。
特に、感染者との接触が疑われる場合や症状が疑われる場合には、すぐに衣服を着替え、洗濯し、手洗いを徹底する必要があります。
COVID-19予防に最適なマスクを選ぶとしたら、専門家はN95マスクが理想的であり、特に高リスク環境で働く人にとっては理想的だと同意しています。しかし、ほとんどの人にとって、高品質の医療用マスクや布マスクを適切に使用・洗浄すれば、自分自身と地域社会を守るのに十分です。
出典: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khau-trang-nao-chan-covid-19-hieu-qua-nhat-20250529093053772.htm
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