HIV感染者はどうやって体重を増やすのでしょうか?

1. HIV感染者における体重減少の影響

コンテンツ

1. HIV感染者における体重減少の影響
2. 体重が減少したHIV感染者を特定する方法
3. HIV感染者の体重増加対策

HIVに感染すると、体の免疫システムは感染症と戦うためにより多くの働きをしなければなりません。そのため、エネルギーと栄養の必要量が増加します。

さらに、感染と発熱が長引くと、体の栄養必要量も増加します。そのため、感染者は増加したエネルギーと栄養の必要量を満たすために、より多くの食事を摂らなければなりません。

しかし、HIV感染者は、身体の需要の増加を満たすことができず、体重減少のリスクに直面することが多い。食物摂取量を減らし、吸収を減らします。

ハノイ医科大学内科元講師のブイ・カック・ハウ准教授によると、HIV感染者が体重減少した場合、正常レベルまで体重を戻すための措置を講じる必要があるとのことです。この状態が続くと、免疫力が弱まり、日和見感染症のリスクが高まり、治療への反応力も低下するからです。これは、HIV/AIDS感染者の健康と生活の質にとって、予後不良因子の一つとさえ考えられています。

2. 体重が減少したHIV感染者を特定する方法

食べ物のデコレーションは食べ物をより魅力的にし、HIV感染者がより多く食べて体重を増やすのに役立ちます。

HIV感染者が十分な食事を摂らなかったり、食物の吸収が不十分だったりすると、体は蓄えられた脂肪や筋肉タンパク質からエネルギーを消費します。その結果、体重と筋肉量が減少するため、体重減少が起こります。体重減少は非常に緩やかで、気づかないこともあります。

体重が減少したかどうかを検出する基本的な方法は 2 つあります。

方法1：毎週同じ日に体重を測り、体重と日付を記録します。成人の場合、深刻な体重減少は通常、体重の10%、または1ヶ月で6～7kgの減少と定義されます。自宅に体重計がない場合は、薬局、クリニック、または地域の医療施設で体重を測ってもらうことができます。

方法2：服をチェックする。服がゆるくなってきたり、サイズが合わなくなったら、明らかに体重が減っているサインです。

3. HIV感染者の体重増加対策

HIV 感染者は、より多く食べる、より多くの量を食べる、より頻繁に食事をとる、さまざまな食品を摂取するなどにより、体重が増加する可能性があります...

体重を増やすためのヒントをいくつか紹介します。

栄養と栄養実践について

- 米、トウモロコシ、キビ、モロコシ、小麦、パン、ジャガイモ、サツマイモ、ヤムイモ、バナナなどの主食をたくさん食べましょう。

- 豆、大豆製品、レンズ豆、エンドウ豆、ピーナッツ、ピーナッツバター、ヒマワリやゴマなどの種子の摂取量を増やしましょう。

- あらゆる種類の肉、鶏肉、魚、卵をできるだけ頻繁に食べましょう。中でも、ひき肉、鶏肉、魚は消化しやすいです。

- 食事の間には、こまめに軽食を摂りましょう。ナッツ、種子、果物、ヨーグルト、ニンジン、タピオカチップス、カニチップス、ピーナッツバターサンドイッチなどは、良い軽食です。

- 油脂や脂肪分を食事に取り入れ、ピーナッツ、大豆、ゴマ、バター、脂身の多い肉などの脂肪分の多い食品を積極的に摂取することで、食事の脂肪含有量を徐々に増やしてください。脂肪の過剰摂取（特に下痢）による症状がある場合は、症状がなくなるまで脂肪の摂取量を減らし、その後、体が許容できるレベルまで徐々に増やしてください。

- 全乳、ヨーグルト、バターミルク、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を食事にもっと加えましょう。

- 粉ミルクは、お粥、シリアル、ソース、マッシュポテトなどの食品に加えることができます。ただし、ミルクによってけいれん、満腹感、または皮膚の発疹が生じる場合は、避けてください。

- 砂糖、蜂蜜、ジャム、シロップなどの甘い製品を食べ物に加えて、食事をできるだけ魅力的にしましょう。

1日あたりの主食と間食の回数を増やしましょう。食欲不振が続く場合や体調が悪い場合は、1日の中で食事の量を分けて摂るのが最善です。間食も毎日のメニューに取り入れましょう。

間食とは、手軽に手に入り、特別な準備なしで食べられる栄養価の高い食品のことです。ナッツ、種子、果物、ヨーグルト、ニンジン、キャッサバチップス、カニチップス、ピーナッツバターサンドイッチなどが挙げられます。少なくとも3回の食事と、その間に間食を摂ることで、栄養失調や体重減少のリスクは低くなります。
患者がベッドで休む必要がある場合は、食べ物と水を手の届くところに置いておく必要があります。
介護者は病気の家族を優先し、より頻繁に食事を与え、体重と健康を維持するために多めに食事を与える必要があります。

減量効果を高める運動について

定期的な運動は、注意力を高め、ストレスを軽減し、食欲を刺激するだけでなく、筋肉を強化し、発達させる唯一の方法です。体は筋肉にエネルギーとタンパク質を蓄え、免疫システムが必要に応じて利用できるようにします。そのため、HIV/AIDS患者にとって、運動は健康維持に特に重要です。

掃除、畑仕事、薪集め、水汲みといった日常的な活動でも十分な運動になります。もし仕事がそれほど体力を必要としないのであれば、楽しく、日々のルーティンに組み込める運動プログラムを見つけましょう。

運動は疲労や負担をかけないようにすることが重要です。筋肉を強化するための軽い運動が推奨されます。ウォーキング、ジョギング、水泳、ダンスなど、どれも適しています。HIV/AIDSの方は、ご自身の症状に合った、楽しめる運動を見つけるよう努めてください。

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