ベトナム北部は夏以来最も暑い日が続いています。気温が1度上昇すると、脳卒中のリスクは10%増加するのでしょうか？

「気温が1度上昇するごとに脳卒中のリスクが10％増加する」という噂は本当でしょうか？

バクマイ病院脳卒中センター副センター長のグエン・ティエン・ズン医師によると、現在ソーシャルメディア上では「気温が1度上昇するごとに脳卒中のリスクは10%増加する」という情報が広まっているという。この情報は全く根拠がなく、捏造されたものだ。

ダン博士は、世界脳卒中機構（WSO）、世界保健機構（WHO）、または信頼できる医学協会による公式の研究では、気温と脳卒中のリスクの関係を説明するのにこれほど正確で単純なパーセンテージ（1°C = 10%）は提示されていないと主張しました。

脳卒中のリスクは、個人の病歴（脳卒中、心血管疾患、高血圧、糖尿病など）、年齢、現在の健康状態、活動レベルなど、多くの複雑な要因によって異なります。

さらに、涼しい場所へのアクセス、脱水症状、治療の遵守、その他の環境要因（湿度、大気汚染）、高温への曝露時間といった要因も影響を及ぼします。気温のみに基づいた単純な式に還元することは不可能です。

ダン医師によると、極度の暑さは、高齢者、心血管疾患、高血圧、糖尿病を患っている人、特に脳卒中の既往歴のある人など、特に脆弱なグループの健康リスクを大幅に高めるという。

原因は重度の脱水症状です。暑い気候は体内の水分と電解質を急速に失わせます。

脱水症状は血液の粘度を高め、循環血液量を減らし、心臓に血液を送り出すための負担を強います。これにより、虚血性脳卒中の主な原因である血栓形成のリスクが高まります。

暑い天候は心血管系にも負担をかけます。体は体温を下げるために（発汗、末梢血管の拡張など）より多くのエネルギーを消費するため、脳卒中やその他の基礎疾患によって既に損傷を受けている心血管系に、さらに大きな負担がかかります。

これは心臓発作、心不全、または血圧の急激な上昇につながる可能性があり、再発性脳卒中の高リスク要因となります。

暑さは体温調節にも悪影響を及ぼします。特に高齢者や脳卒中後遺症で神経系に損傷のある人は、急激な気温変化に晒されて体温調節がうまくできず、熱疲労や熱射病といった生命に関わる緊急事態に陥りやすくなります。

さらに、脳卒中後や心血管疾患の治療によく使用される薬剤（利尿薬や一部の血圧降下剤など）は、脱水症状を悪化させたり、体温の変化に適応する身体の能力を妨げたりする可能性があります。

高温は体内の炎症プロセスと酸化ストレスを悪化させる可能性があり、これらは両方とも血管の損傷と脳卒中のリスク増加に関連する要因です。

この専門家は、脳卒中を予防するために、基礎疾患のある人や過去に脳卒中を起こしたことがある人は、喉が渇いていなくても定期的に水を飲むべきだとアドバイスしている。

普通の水と電解質飲料を優先し、砂糖の入った飲み物、コーヒー、アルコール（脱水症状を引き起こすため）は控えましょう。外出時には水を携帯しましょう。尿の色に注意してください（濃い黄色の尿は脱水症状の兆候です）。

特に太陽が最も強い午前10時から午後4時までは、屋外にいる時間を制限してください。どうしても外出する必要がある場合は、必ずつばの広い帽子、サングラス、ゆったりとした通気性の良い明るい色の服を着用し、日焼け止めを使用してください。

扇風機やエアコンを使いましょう。冷たいシャワーを浴びたり、濡れタオルで体を拭いたりしましょう。カーテンを閉めて日差しを遮りましょう。加湿器を使ったり、室内に水を入れたボウルを置いて湿度を高めましょう。

軽めの食事、緑黄色野菜、ジューシーな果物（スイカ、オレンジ、グレープフルーツなど）をたっぷり摂りましょう。脂肪分や糖分の多い食べ物は控え、食べ過ぎには注意しましょう。

医師の指示に従って、血圧をより頻繁に測定してください。治療計画を厳守し、薬は時間通りに正しい用量で服用してください。医師に相談せずに薬の服用を中止したり、変更したりしないでください。

柳

出典: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm

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