健康ニュースの新たな一日: あなたが本当に健康ではないことを示す 4 つの警告サイン

背骨が弱くなる5つの意外な原因

背中の痛みのほとんどは一時的なもので、動きによる筋肉の緊張やけいれんによって引き起こされることが多いです。場合によっては、急性の腰痛を治療せずに放置すると慢性化し、脊椎が弱くなることがあります。

運動不足は腰痛のリスクを高めます。

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国立衛生研究所によれば、腰痛の他の原因には、関節炎、脊柱側弯症、骨粗しょう症、感染症、さらには腎臓結石など腰に直接関係のない問題もあるという。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、痛みの根本的な原因を知らなければ、この症状を効果的に治療することは難しいという。

健康ニュースのある新しい日、新しい日 7.4 のThanh Nien Online健康ニュースの記事「脊椎が弱くなる 5 つの意外な原因」を読み続けてください。脊椎に関するその他の記事もお読みください。「若者が脊椎を保護するための 4 つの方法」長引く腰痛、脊椎腫瘍が原因の場合とは…

あなたが本当に健康ではないことを示す 4 つの警告サインを無視しないでください。

健康は、多くの場合、重篤な症状や深刻な診断という観点から認識されます。しかし実際には、多くの微妙な兆候が根本的な健康問題を明らかにし、体が見た目ほど健康ではないことを警告していることがあります。

これらの兆候を早期に認識することが重要です。健康ウェブサイト「メディカル・ニュース・トゥデイ」 （英国）によれば、患者は自分の健康状態を知ることができ、タイムリーな介入を受けることができ、病気の悪化を防ぎ、治療の効果を高め、時間と費用を節約できるという。

爪の剥がれやひび割れは、栄養不足、アトピー性皮膚炎、腎臓疾患の兆候である可能性があります。

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健康に注意を払う必要があることを示す微妙な兆候をいくつか紹介します。

寝ているときによくいびきをかきます。時々いびきをかくのは正常です。ただし、頻繁ないびきは睡眠時無呼吸症の兆候である可能性があります。

健康ニュースのある新しい日、あなたが本当に健康ではないことを示す 4 つの警告サインを無視しないでください! という記事を読み続けてください。 4月7日のThanh Nien Online健康ニュースで。また、血中のビタミンDレベルが低いことを示す4つの警告サインなど、健康兆候に関する他の記事もご覧いただけます。次の4つがあれば、あなたの体は実に健康です...

腎臓を守る5つの習慣

症状が現れるまで、腎臓の健康に注意を払わない人が多いです。 20代の若者の多くは腎臓に適切な注意を払っていません。早い段階で健康的な習慣を確立することは、後の人生における腎臓病の予防に役立ちます。

腎臓は老廃物を濾過し、体液のバランスを取り、血圧を調節します。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、腎臓が弱ると高血圧、体のむくみ、衰弱、そして多くの命にかかわる健康問題につながる可能性があるという。

十分な水を飲むことは腎臓の効率的な機能に役立ちます。

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将来の腎臓疾患のリスクを減らすために、若者は以下の習慣を維持する必要があります。

十分な水を飲んでください。最適な腎機能を維持するには、十分な水分補給が不可欠です。水は腎臓が毒素や老廃物を除去するのを助け、腎臓への負担を軽減します。専門家は、成人は1日に少なくとも2リットルの水を飲むことを推奨しています。活動レベルや気候条件によっては、さらに水分補給が必要になる場合があります。

健康ニュースのある新しい日、新しい日 7.4 のThanh Nien Online健康ニュースで「腎臓を守る 5 つの習慣」の記事を読み続けることをお勧めします。寝る前にお酒を飲む習慣についての警告など、習慣に関する他の記事もご覧いただけます。糖尿病のコントロールに役立つ夜間の習慣 4 つ

さらに、4月7日月曜日には、「トマトとタマリンド：スープを作るのに適しているのはどちら？」など、他の健康ニュース記事も多数あります。 「電話をしながら食べること」について科学的には何と言っていますか？

健康のニュースとともに新しい一日が始まります。健康、喜び、そして効果的な仕事の一週間をお祈りします。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-185250402140629993.htm