ジャーナリスト兼ランナーのゴ・コン・クアン氏：一日の最初の一歩から、コミュニティに貢献する旅まで。

自分自身を克服する旅

ランニングを始める前、ゴ・コン・クアンが肉体的にも精神的にも苦しい時期を過ごしていたことを知る人はほとんどいません。彼はこう語ります。「以前は大食いで、大酒を飲み、太り気味で、短気でした。振り返りたくもないような自分でした。」しかし、まさにその時期が、彼にとって変わることを決意する原動力となったのです。

ジャーナリスト兼ランナーのゴ・コン・クアンさんが、フーイエンで開催されたティエンフォン新聞全国マラソン・長距離選手権でレースキットを受け取る。

ランニングは当初、単なる選択肢に過ぎませんでしたが、次第に自己発見の旅へと変わっていきました。定期的な運動と健康的な食生活を維持することで、彼は持続可能な減量を達成し、健康状態も改善し、そして何よりも重要なことに、性格も変化しました。「ランニングは私をより穏やかに、そしてより忍耐強くさせてくれました。限界に達するたびに、自分を律する方法を知れば、より良い人生を送ることができると気づきました」と、ジャーナリストでランナーのゴ・コン・クアンさんは語りました。

ゴ・コン・クアン氏は、この人生哲学に基づき、個人的な業績を優先することはありませんが、それでも100kmレースを2度完走し、「誇り高き我が愛する街」ハーフマラソンのジャーナリスト部門で2位を獲得、地域政治アカデミーIIの陸上競技で優勝、10kmジャストランで2位、PNJ 5kmレースで優勝するなど、記憶に残る数々の偉業を達成してきました。これらはすべて、「スポーツを通して自分自身を再構築する」という彼の意志の強さと忍耐力の証です。

午前 5:30 - シンプルなものに基づいて構築されたコミュニティ。

ジャーナリストでありランナーでもあるゴ・コン・クアンは、自らもポジティブな変化を経験し、その良い知らせを他の人にも伝えたいと考えました。そこで、「5:30 AMコミュニティ - 毎日ハッピーで健康に」が誕生しました。

ジャーナリストでランナーのゴ・コン・クアンさんはこう語りました。「誰もが朝の1時間をセルフケアに充ててほしい。大げさなものである必要はない。5時半に起きて、少し運動するだけで、1日がガラリと変わる。」

このシンプルな哲学は、多くの人々、特に忙しい人々の心に響きます。ほんの数人の友人から始まった5:30コミュニティは、規律の精神とポジティブなエネルギーが毎朝に広がるコミュニティへと徐々に成長しました。

ジャーナリストとして、ゴ・コン・クアンは意識を広めることの価値を理解しています。ランナーとして、規律あるランニングの力も理解しています。この二つの要素が組み合わさって、共感しやすく、かつ刺激的なイメージが生まれています。

ジャーナリストでランナーのゴ・コン・クアン氏にとって、最も重要なのはメンバーの数ではなく、コミュニティがもたらす価値です。「一人ひとりが健康で、機敏で、幸せに暮らすことは、家族の負担を軽減すると同時に、社会にプラスのエネルギーを生み出す方法です。」

したがって、5:30コミュニティは単なるランニング運動ではなく、ベトナムの人々の情熱によって、ベトナムの人々のために、ベトナムの人々が住むまさにその環境で構築されたコミュニティプロジェクトです。

フーイエンで開催されたティエンフォン新聞全国マラソン・長距離選手権のコースを歩くジャーナリスト兼ランナーのゴ・コン・クアンさん。

ジャーナリストでランナーのゴ・コン・クアンさんは、「私はプロのアスリートではありません。ただ、毎朝を有意義なものにしたい、そして多くの人にも同じように感じてほしいと思っている人間です」と語った。

彼の物語をこれほどまでに説得力のあるものにしているのは、この誠実さです。声高に主張したり、派手なことを言ったりするのではなく、粘り強く、奉仕したいという願望から生まれたものです。

ティエンフォンハーフマラソンに参加しませんか？

2025年に開催される第1回ティエンフォンハーフマラソンは、「グリーンジャーニー ― 信頼を与え、幸せを受け取る」というテーマを掲げ、ゴ・コン・クアン氏の哲学である「粘り強さ、前向きな姿勢、そして善へのこだわり」と多くの共通点を持っています。特に、今年のレースが5:30コミュニティが日々活動しているヴァンフック市街地で開催されるという事実は、彼の参加をさらに意義深いものにしています。

ジャーナリスト兼ランナーのゴ・コン・クアンさんはこう語りました。「私と5:30コミュニティの仲間たちがスタートしたルートを走ることができて嬉しいです。今日の一歩一歩が、私たちがより良い自分へと書き換えられるということを思い出させてくれます。」

5:30 AM コミュニティ - 毎日幸せで健康的は、フーイエンでのティエンフォン新聞全国マラソンおよび長距離選手権に参加しました。

もしゴ・コン・クアン氏を一言で表すなら、それはおそらく、静かに朝の目覚めを促し、地域社会に前向きな精神を呼び覚ます人でしょう。彼は大げさなことを語ることはありませんが、小さな習慣を通して多くの意義深いことを成し遂げています。

ジャーナリストでランナーのゴ・コン・クアンさんは、優しい笑顔でこう語った。「5:30コミュニティが、より多くの人々がより健康で幸せになるお手伝いができればと願っています。健康であれば、私たちは豊かに暮らし、豊かに働き、誰にも負担をかけずに済みます。もし誰かが毎朝、ランニングに喜びを見いだしてくれるなら、それが私にとっての幸せです。」

誰もが平等に24時間を持つ時代において、ジャーナリストでありランナーでもあるゴ・コン・クアンは、自発性、規律、そして感謝の気持ちを持って一日を始めることを選びました。そして、こうしたシンプルな選択こそが、素晴らしいコミュニティを築く原動力となりました。そこでは、メンバー一人ひとりが運動こそが自分を愛する真の方法であり、一歩一歩が幸せをもたらすと信じています。