しゃがむ

医師のアドバイス：家庭料理を摂り、スクワット運動をすることで、がんを予防しましょう。

Báo Thanh niên

06/06/2026

健康を維持しながら楽に運動する秘訣：偏心性運動。

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

これらの6つのエクササイズを行うことで、寿命を延ばすことができます。

Báo Thanh niên

26/03/2026

寿命を延ばすのに役立つ運動法を発見する。

Báo Thanh niên

10/03/2026

忙しいテト（旧正月）休暇：専門家が短時間で効果的なエクササイズを提案。

Báo Thanh niên

18/02/2026

テト（ベトナムの旧正月）の期間中、糖尿病患者は血糖値を安定させるためにどのような運動をすべきでしょうか？

Báo Thanh niên

16/02/2026

30分間のウォーキングは必要ありません。これは血糖値にとって「理想的な」運動です。

Báo Thanh niên

12/02/2026

スクワットの際に膝が激痛に襲われる3つの間違い。

Báo Thanh niên

05/12/2025

ランニング中に気づかないうちに膝関節を弱めてしまう3つの間違い。

Báo Thanh niên

30/11/2025

サイクリングは体のどの部分の脂肪燃焼を最も効果的に促進しますか？

Báo Thanh niên

31/10/2025

毎朝スクワットを20回行うことで得られる4つの健康効果。

Báo Thanh niên

16/10/2025

中年男性が引き締まった筋肉を維持するのに役立つ、4つの簡単なエクササイズ。

Báo Thanh niên

14/10/2025

太ももの脂肪を減らすのに非常に効果的な4つのエクササイズ。

Báo Thanh niên

07/10/2025

科学的なウォーキング：専門家が推奨する3つのエクササイズ

Báo Thanh niên

30/09/2025

睡眠に問題がある場合は、これらのエクササイズを試してみてください。

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

女性のための、自宅でできるシンプルながら効果的な筋力トレーニング。

Báo Thanh niên

20/09/2025

専門家が、高齢者にとって最も有益なウォーキング習慣に関するヒントを紹介します。

Báo Thanh niên

18/09/2025

健康ニュースをお届けする新しい一日：高コレステロールを示す4つの兆候。

Báo Thanh niên

14/09/2025

お尻の筋肉を引き締めるには、週に何回スクワットをすればいいですか？

Báo Thanh niên

14/09/2025

心臓の健康を保つための、基本的な脚の運動5選。

Báo Thanh niên

03/09/2025

運動が体内から「抗がん剤」を放出する仕組みを探ってみましょう。

Báo Thanh niên

21/08/2025

定期的にウォーキングをしているのに、なぜ体重が減らないのでしょうか？

Báo Thanh niên

14/08/2025

ジムで裸足になることの4つのメリット。

Báo Thanh niên

03/08/2025

臀部と太ももの筋肉を鍛えるには、1日に何回スクワットをすれば良いですか？

Báo Thanh niên

02/08/2025