多くの人が腎臓を損傷する日常の習慣

(ダン・トリ) - 毎日ソフトドリンクを飲みすぎた男性は、35個の腎臓結石を除去するために入院しなければならなかった。

ブラジルの泌尿器科医が最近、毎日2～3リットルの炭酸飲料を飲んでいた男性の膀胱から35個の腎結石を除去した。彼の個人ページに投稿された動画では、医師が背後に横たわり、患者の体から除去した様々な大きさの結石が詰まった医療用トレイを手にしている様子が映っている。

毎日2〜3リットルのソフトドリンクを飲んでいた男性の体から、大きな腎臓結石が除去された（写真：NYP）。

アメリカ腎臓財団によると、腎臓結石は米国でよく見られる病気です。推定10人に1人が生涯のある時点で腎臓結石を発症します。毎年、50万人以上のアメリカ人が腎臓結石のために救急外来を受診しています。

腎臓結石は、尿中の過剰なカルシウム、ナトリウム、シュウ酸、尿酸によって形成されます。結石が形成されると、腎臓内に留まる場合もあれば、尿路を移動し始める場合もあります。

小さな結石は尿と一緒に体外に排出されます。大きな結石は膀胱に詰まって激しい痛みを引き起こすことがあります。

この閉塞により、腎臓は老廃物を適切に濾過できなくなります。このような場合、医師は痛みを和らげ、結石が自然に排出されるのを助ける薬を処方したり、結石を砕いたり除去したりする処置を行うことがあります。

腎臓結石は米粒ほど小さいものからゴルフボールほどの大きさのものまであります。スリランカの男性が最近、グレープフルーツほどの大きさ、1.8ポンド（約8.3kg）の結石でギネス世界記録を樹立しました。

結石が大きくなるにつれて、患者は腰の片側または両側の激しい痛み、持続する腹痛、尿への血の混じり、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒、尿の悪臭または濁りなどの症状を経験することがあります。

「炭酸飲料、特に高果糖コーンシロップ（HFCS）入りの炭酸飲料を飲むと、体内の尿酸値が上昇する可能性があります。これは腎臓結石の形成を引き起こし、痛みにつながる可能性があります」と、栄養士のケルシー・コスタ氏はEat This, Not That!誌に語っています。

ソフトドリンク、特にコーラによく含まれるリン酸も腎臓の環境を酸性化し、結石の形成に理想的な条件を作り出します。

さらに、多くのソフトドリンクに含まれるカフェインは利尿剤として作用し、脱水症状を促進し、腎臓結石のリスクを高めることもあります。

国立衛生研究所（NIH）の研究によると、1日に1缶以上の炭酸飲料を飲む人は、週1回未満しか飲まない人に比べて、腎臓結石を発症するリスクが23%高くなることがわかりました。人工果汁などの他の糖分を含む飲料も、リスクを高めます。

ある研究によると、腎臓結石を患った人がその後、ソフトドリンク、特にリン酸を含むソフトドリンクを飲むのをやめたところ、結石が再発するリスクが 15% 減少したことがわかりました。

「水をたくさん飲み、ソフトドリンクの過剰摂取を避けることは、腎臓結石を予防するためのシンプルながらも効果的な方法です。腎臓の健康は、私たちが毎日何を飲むかから始まります」と医師は述べた。

腎臓結石は、通常30代から40代の男性に多く見られます。しかし実際には、子供も含め、年齢を問わず誰にでも発症する可能性があります。

主な原因は、水分の摂取量が少なすぎること、タンパク質、塩分、糖分の摂りすぎ、ビタミン C の大量摂取などです。利尿剤、カルシウム含有制酸剤、抗てんかん薬などの薬剤も結石の原因となることがあります。

腎臓結石の家族歴がある人、痛風、糖尿病、高血圧、腸炎、肥満などの基礎疾患がある人もリスクが高くなります。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-tan-pha-than-moi-ngay-nhieu-nguoi-hay-mac-phai-20250605164020890.htm