なぜ子供は幼少期からオメガ 3 サプリメントを摂取する必要があるのでしょうか?

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中央産科病院新生児ケア・治療センター長のレ・ミン・トラック医師によると、栄養は子どもの脳と知能の発達において非常に重要な役割を果たします。特にオメガ3脂肪酸は脳の形成と発達に不可欠な栄養素であり、灰白質の主成分でもあります。

0～3歳児の時期には、論理的知能（物事を記憶する能力、物を整理する能力）、言語的知能（語彙を増やす、正しい発音）、情動的知能（感情を表現する方法を知る）、芸術的知能（音楽、美術を感知する能力）、コミュニケーション能力（おしゃべりをする、人と仲良くする、ありがとうと言う方法を知る）の5つの知能要素が総合的に発達します。

オメガ3は、神経細胞の維持、学習能力、記憶力の向上に重要な役割を果たします。さらに、この栄養素は心血管疾患や喘息の予防にも役立ちます。

しかし、特に発展途上国では、子どもたちの食事にオメガ3が不足していることが多いです。

食事によるオメガ 3 の摂取が不十分だと、下垂体、前頭皮質、線条体、神経膜、網膜など、子供の学習、嗅覚、聴覚、視覚の障害に深く関係するさまざまな脳領域の DHA 濃度が低下する可能性があります。

オメガ3には、ALA（アルファリノレン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）が含まれています。DHAとEPAは脳の構造と機能の形成に関与しています。ALAは植物にのみ含まれる脂肪で、神経細胞を保護する作用があり、体内に吸収されるとDHAとEPAに変換されるため、脳の発達にも非常に効果的です。

栄養学の専門家は、生後3年間は母親が子供に植物性オメガ3を補給することを推奨しています。生後1000日間は、子供の脳が非常に速く、そして強く発達するため、この時期にオメガ3を補給することは非常に重要です。

植物性オメガ3は、亜麻仁、チアシード、クルミ、ブラックカラントなどの油糧種子に豊富に含まれています。無臭で使いやすく、忍容性も良好です。

ヌーローン

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出典: https://vtcnews.vn/vi-sao-tre-can-duoc-bo-sung-omega-3-ngay-tu-giai-doan-so-sinh-ar910451.html