マラソンコースで死亡事故につながる危険因子

(ダン・トリ) - 炎天下でのジョギングは疲労を引き起こすだけでなく、適切に予防しないと、熱ショック、電解質異常、さらには急性腎不全により入院する可能性もあります。

最近、バイチャイ病院は、マラソン参加中に脱水症状により電解質異常と急性腎不全を呈した患者2名に救急治療を施したと発表した。

2人とも48時間後に回復し、容体は安定して退院したが、これらの事例は、特に暑い季節が近づくにつれて、極度の気象条件下で走ることのリスクについての警告となっている。

レース中の脱水症状により電解質異常と急性腎不全を患った2人の患者がバイチャイ病院で治療を受けた（写真：病院提供）。

長時間の暑い天候での運動時に最も起こりやすいリスク

第175軍病院の内科・呼吸器科部長のグエン・ハイ・コン医師は、暑い日が続くと、ただ歩くだけでも運動すると体温異常を起こしやすいと強調した。

したがって、涼しい気候であれば、ウォーキングは大きな効果をもたらしません。しかし、炎天下で適切な休憩を取らずに継続的に歩いたり運動したりすると、体温を36～36.5℃程度に安定させるために、体温産生と放熱という2つのメカニズムが常に並行して機能しているのです。

しかし、運動中は体内でより多くの熱が発生し、発汗や呼吸を通して熱を放出する必要があります。しかし、周囲の温度が高すぎる場合、特に37℃を超えると、熱放散機構の効率が低下し、体内に熱が蓄積され、高体温を引き起こします。

暑い天候で長時間激しい運動をすると、熱中症になる可能性があります（図：Unsplash）。

熱中症は急性高体温の最も重篤な段階であり、脳、心臓、腎臓、肝臓などの重要な臓器に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。

熱中症は、すぐに発見され治療されない場合、死亡または重篤な後遺症、特に神経細胞の損傷を引き起こすリスクが高くなります。

「ヒートショックは体の重要な臓器に恐ろしい影響を及ぼす可能性があると言えます」とコング博士は語った。

熱中症を避けるには？

第108中央軍病院内部蘇生および毒物対策部門副部長ファム・ダン・ハイ医師は、熱中症は典型的熱中症と労作性熱中症の2種類に分けられると述べた。

典型的な熱中症は、高齢者、体力の衰えた人、子供、心血管疾患、神経疾患、または内分泌疾患のある人によく見られます。この症状は、高温環境に数時間または数日間、受動的に曝露された後に発症することが多いです。

一方、労作性熱中症は、体温調節機能が正常な若く健康な人によく見られます。運動中や労作中に高温にさらされ、それに伴う熱産生が起こった後に発症します。

暑い日に熱中症のリスクを防ぐには、適度な運動や運動を行い、徐々に強度を上げていくことで、体が気温に順応する時間を確保する必要があります。運動中は、適度な休憩時間を設け、十分な水分補給を行うことが重要です。

熱中症になると、意識障害（昏睡、てんかん）、呼吸器疾患（呼吸困難、呼吸不全）、心血管疾患（不整脈、低血圧）、疲労を伴う尿量減少、頭痛、顔面紅潮、嘔吐の可能性、下痢、40℃を超える体温、皮膚の熱と乾燥などの症状が現れることが多いです。

「現時点では、体温を下げることと臓器不全をサポートすることが、救急医療と治療の2つの中核要素です」とハイ医師は述べた。

患者を暑い環境から出して涼しく日陰の場所に移動し、衣服を脱がせて、20～22℃の冷たい部屋に置いて体温をすぐに下げる必要があります。

このとき、周りの人は扇風機で扇ぎ、患者に25〜30℃のお湯をかけたり、冷たい湿らせたガーゼで患者を覆って扇風機で扇ぐ必要があります。

また、患者を 20 ～ 25 度の冷水に浸し、頭を水面より上に保って、生命維持機能を注意深く監視したり、鼠径部、脇の下、首に氷嚢を当てたりすることもできます。

体温を下げるのと並行して、将来の合併症を避けるために、患者を最寄りの医療施設に連れて行き、タイムリーに緊急治療を受ける必要があります。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/yeu-to-nguy-hiem-co-the-gay-chet-nguoi-tren-duong-chay-marathon-20250604062233734.htm