៥យ៉ាងដើម្បីធ្វើទឹកខ្ញីស្រស់ឆ្ងាញ់និងងាយស្រួល អ្នកត្រូវផឹកវាក្នុងអំឡុងខែខ្មោច ដោយហេតុផលខាងក្រោម

កក្កដា និង ជីជី ទឹកខ្ញីស្រស់

Lan បាននៅក្នុងទីក្រុងនេះបានមួយឆ្នាំហើយ។ នាងចងចាំថ្ងៃនៃខែកក្កដានៃប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិកាលពីឆ្នាំមុននៅពេលដែល Lan បានបោះជំហានដំបូងនៅក្នុងទីក្រុងហើយបានជួបប្រទះភ្លៀង Ngau មួយសប្តាហ៍។ នៅថ្ងៃនោះ ឡានមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ចិត្តរបស់នាងនឿយហត់ និងធ្ងន់ នាងក៏ឈឺពោះ និងត្រជាក់ពីខាងក្នុង។ គាត់គិតថា គាត់ប្រាកដជាកើតជំងឺផ្តាសាយដោយសារភ្លៀងជាច្រើនថ្ងៃ... គាត់ស្រាប់តែនឹកឃើញទឹកខ្ញីស្រស់ដែលជីដូនរបស់គាត់ធ្លាប់ធ្វើនៅផ្ទះរាល់ពេលដែលកូនៗ និងចៅៗរបស់គាត់ផ្តាសាយ។

ពេលនៅផ្ទះប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានទិញខ្ញីស្រស់ជាច្រើនមកលាងទឹកចេញ ហើយញែកវាចេញ។ ខ្ញុំដាក់ឫសនៅក្នុងទូទឹកកក។ ខ្ញុំបានកិនឫស រុំវាក្នុងកញ្ចប់តូចៗ (ល្មមសម្រាប់ធ្វើទឹក 1-2 ពែង) ហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ពេលត្រូវការ ខ្ញុំគ្រាន់តែយកវាចេញ ហើយដាក់ក្នុងកែវទឹកក្ដៅដើម្បីធ្វើតាមចិត្ត។

អ្នកស្រីក៏បានអាំងខ្ញីជាមុន ដើម្បីឲ្យកូនៗរបស់គាត់ហាន់ជាចំណិតៗ ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស។ ខ្ញីស្រស់មានក្លិនហឹរ និងមានក្លិនឈ្ងុយ ហើយពេលដែលនាងផឹកភ្លាម នាងមានអារម្មណ៍ក្តៅពេញខ្លួនប្រាណ ក្រពះរបស់នាងឈប់ឈឺបន្តិចម្តងៗ រាងកាយរបស់នាងឈប់ត្រជាក់ ហើយក្បាលរបស់នាងក៏ស្រាលជាងមុន។

5 cách pha nước gừng tươi ngon và dễ, nhất định phải uống trong tháng 'cô hồn' vì lý do sau- Ảnh 2. — នៅមុនថ្ងៃ ៧ រោច អ្នកគួរតែទិញខ្ញីស្រស់មកលាងទឹកឲ្យស្អាត ហើយទុកក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយ។

៥យ៉ាងធ្វើទឹកខ្ញីស្រស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងល្អចំពោះសុខភាព

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរផឹកទឹកខ្ញីក្នុងខែ៧?

ក្លិនពិសេសសម្រាប់ខែបង្គ្រប់នៃខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025 អានឥឡូវនេះ

ខែទីប្រាំពីរតាមច័ន្ទគតិគឺជារយៈពេលនៃថាមពលអវិជ្ជមានខ្លាំង និងអាកាសធាតុសើម។ មនុស្សជាច្រើនងាយនឿយហត់ គេងមិនលក់ ហើយជារឿយៗសោកសៅដោយគ្មានហេតុផល។

ខ្ញីស្រស់គឺជាឱសថបុរាណដែលមានអាយុកាលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ខ្ញីស្រស់ជួយឱ្យមានភាពកក់ក្តៅដល់លំពែង និងក្រពះ បង្កើនថាមពលយ៉ាង ធ្វើឱ្យសសៃឈាមភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលស្រស់ស្រាយ។ ការទទួលទានទឹកខ្ញីនៅពេលព្រឹក និងពេលថ្ងៃត្រង់ ជួយការពារជំងឺផ្តាសាយ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្មារតី និងការពារការងងុយគេង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអំឡុង «ខែខ្មោច»។

ខាងក្រោមនេះគឺជាភេសជ្ជៈខ្ញីស្រស់ទាំង ៥ យ៉ាងងាយស្រួលធ្វើក្នុងអំឡុងខែ ៧ តាមច័ន្ទគតិ៖

1. ទឹកខ្ញីស្រស់ជាមួយទឹកឃ្មុំ

ការប្រើប្រាស់៖ បង្កើនភាពធន់, ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ, ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ, បន្ធូរបំពង់ក។

ការធ្វើ៖

ខ្ញីស្រស់៖ ៣ ចំណិតស្តើងៗ

ទឹកក្តៅ៖ 200ml (~70-80°C)

ទឹកឃ្មុំ៖ ១ស្លាបព្រាបាយ (បន្ថែមទឹកត្រជាក់ចុះ)

របៀបប្រើ៖ ទទួលទានពេលព្រឹកព្រលឹមនៅលើពោះទទេ ឬ 30 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទាន។

5 cách pha nước gừng tươi ngon và dễ, nhất định phải uống trong tháng 'cô hồn' vì lý do sau- Ảnh 4. — ខ្ញីស្រស់អាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជួយក្រពះ។ រូបថតពីអ៊ីនធឺណិត

2. ទឹកខ្ញីស្រស់ជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកគ្រៃ

ការប្រើប្រាស់៖ បំបាត់ផ្តាសាយស្រាល បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ បង្កើនថាមពលវិជ្ជមាន ជួយឱ្យចិត្តស្ងប់។

ការធ្វើ៖

ខែ ៧ រោច ឆ្នាំ ២០២៥ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យមានសុខភាពល្អ វិញ្ញាណល្អដើម្បីបន្សាបយិន និង យ៉ាង អានឥឡូវ

ខ្ញី៖ ៥ ចំណិត

ស្លឹកគ្រៃ បុក៖ ១ដើម

សំបកក្រូចឆ្មា៖ ១ដុំតូច (លាងទឹក)

ចម្អិនជាមួយទឹក 500ml រយៈពេល 10 នាទីទុកអោយត្រជាក់ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់។

វិធីប្រើ៖ ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ១កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ល្អបំផុតនៅពេលរសៀល ឬពេលត្រជាក់។

3. តែខ្ញី cinnamon

ការប្រើប្រាស់៖ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ meridians គាំទ្រដល់ចរន្តឈាម ជាពិសេសល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានដៃ និងជើងត្រជាក់ និងចរាចរឈាមមិនល្អ។

ការធ្វើ៖

ខ្ញី៖ ៣ ចំណិត

ដំបង cinnamon: 1 ដុំតូច (~3-5cm)

ទឹក: 300 មីលីលីត្រ

ចម្អិន 10 នាទីទុកឱ្យត្រជាក់និងផឹក។

គន្លឹះ៖ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករត្នោត ឬស្ករត្នោតបន្តិច ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

5 cách pha nước gừng tươi ngon và dễ, nhất định phải uống trong tháng 'cô hồn' vì lý do sau- Ảnh 6. — ដុតខ្ញីស្រស់លាយជាមួយទឹកដូងខ្ចី ងាយស្រួលពិសា។ រូបថតពីអ៊ីនធឺណិត

4. កិនខ្ញីស្រស់ លាយជាមួយទឹកដូងខ្ចី

ការប្រើប្រាស់៖ ចិញ្ចឹម yin និងបង្កើតជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាង yin និង yang ថ្នមៗ សម្រាប់អ្នកដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញត្រជាក់ ងាយខឹង និងថាមពលខ្សោយ។

កំពូលអាហារទាំង ១០ ដើម្បីបង្កើនថាមពល យ៉ង់ សម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃវស្សា ជាពិសេសក្នុងខែ ៧ អានឥឡូវនេះ
តាមច័ន្ទគតិ ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2025 យិន រឹងមាំ យ៉ាង ខ្សោយ ខុសពីឆ្នាំមុន - រឿងដែលគ្រប់គ្នាត្រូវដឹង ជាពិសេសអំពីសុខភាព អានឥឡូវនេះ

ការធ្វើ៖

ដុតខ្ញីលើភ្លើង (ឬធ្យូង បើមាន) បកសំបកចេញ

ទឹកដូងខ្ចី 200ml

ខ្ញី៖ ៣ ចំណិត

ចាក់ចូលកែវបន្ថែមអំបិលពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិចកូរឱ្យសព្វអាចផឹកក្តៅឬត្រជាក់បន្តិច។

5. តែខ្ញី និង chrysanthemum - សម្រាប់អ្នកដែលមានចិត្តស្រណុក និងគិតស្មានមិនដល់

ការប្រើប្រាស់៖ សម្រួលសរសៃប្រសាទ កាត់បន្ថយស្ត្រេស ជួយឲ្យស្មារតីមានពន្លឺ និងកក់ក្តៅក្នុងខែ៧។

ការធ្វើ៖

ចំណិតខ្ញី៖ ២-៣ ចំណិត

chrysanthemums ស្ងួត: 4-5 ផ្កា

ត្រាំជាមួយទឹកក្តៅ 200ml រយៈពេល 5-7 នាទី។

បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។

នៅក្នុងខែទីប្រាំពីរ តាមច័ន្ទគតិ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចជៀសផុតពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងបរិស្ថានក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ និងចិញ្ចឹមថាមពលយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងកែវទឹកក្តៅខ្ញីស្រស់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីនៃការរៀបចំ អ្នកនឹងបានភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ល្អសម្រាប់សុខភាព និងបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក។

5 cách pha nước gừng tươi ngon và dễ, nhất định phải uống trong tháng 'cô hồn' vì lý do sau- Ảnh 9. — ទឹកខ្ញីស្រស់ល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះចៀសវាងការផឹកវា។ រូបថតគំនូរ។

តើអ្នកណាមិនគួរផឹកទឹកខ្ញី?

ទឹកខ្ញីស្រស់ល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមនុស្សខាងក្រោមនេះគួរកំណត់ ឬជៀសវាងការទទួលទានទឹកខ្ញី។ ពិសេស៖

- អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ហូរឈាមច្រមុះ៖ ខ្ញីមានកំដៅ បង្កើនកំដៅ មិនស័ក្តិសមពេលរាងកាយក្តៅខ្លួន ឬមានបញ្ហាហូរឈាម។

– អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម៖ ខ្ញីអាចជំរុញឈាមរត់ បង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវាជាប្រចាំ។

– ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេល 3 ខែចុងក្រោយ៖ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យឈាមមានសភាពស្រាល ដូច្នេះត្រូវកំណត់ការផឹកស្រាច្រើនពេក ជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។

វិធីជួយឱ្យលំហរស់នៅរបស់អ្នកពោរពេញដោយថាមពលវិជ្ជមានក្នុងអំឡុងខែខ្មោច-ខែ៧ខាងមុខនេះ ដើម្បីជួយគ្រួសារទាំងមូលឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងសំណាង អានឥឡូវនេះ

- អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ៖ ខ្ញីមានរសជាតិហឹរ ក្តៅ ហើយអាចធ្វើឲ្យរលាកក្រពះ ប្រសិនបើក្រពះរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬដំបៅ។

ជៀសវាងការផឹកទឹកខ្ញីនៅពេលយប់?

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកខ្ញីគឺនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកក្តៅ ឬនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលវាត្រជាក់។ នៅពេលនោះ ខ្ញីមានសមត្ថភាពជំរុញចលនាឈាមរត់ និងបង្កើនកំដៅក្នុងខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចៀសវាងការទទួលទានទឹកខ្ញីស្រស់នៅពេលយប់ ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យ៖

- ពិបាកក្នុងការគេង៖ រាងកាយឡើងកំដៅ បេះដូងលោតញាប់ ខួរក្បាលកាន់តែមានភាពស្វាហាប់ - នេះគឺល្អនៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការគេងនោះទេ។

- បង្កើនការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ៖ ចំពោះអ្នកដែលមានក្រពះងាយប្រតិកម្ម ការផឹកខ្ញីយឺតអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ឬចាល់អាស៊ីតបានយ៉ាងងាយ។

– មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ពិបាកក្នុងការបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍រសើបចំពោះភេសជ្ជៈដែលជំរុញចិត្ត។

- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវផឹកទឹកខ្ញីស្រស់នៅពេលយប់ ចូរជ្រើសរើសខ្ញីដែលពនលាយជាមួយទឹកខ្ញី ឬទឹកឃ្មុំ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-cach-pha-nuoc-gung-tuoi-ngon-va-de-nhat-dinh-phai-uong-trong-thang-co-hon-vi-ly-do-sau-17225081215514253.htm