អាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងនៅអាកាសធាតុត្រជាក់

GĐXH - នៅទីក្រុងហាណូយ នៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ត្រជាក់ដំបូងនៃរដូវកាល មានមុខម្ហូបដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅដូចជា ចានបំពង ម្ហូបហឹរ និងជូរ ឬម្ហូបដុតជាដើម។ ចូរយើងយោងទៅចាននៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់។

កង្កែបប្រឡាក់ជាមួយចេក និងសណ្តែក

កង្កែបប្រឡាក់ជាមួយចេក និងសណ្តែក គឺជាម្ហូបបែប rustic ជាមួយនឹងរសជាតិដិតរបស់វៀតណាមខាងជើង។ ម្ហូបបំពងដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់នេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ រសជាតិសម្បូរបែបនៃសាច់កង្កែប រសជាតិផ្អែមនៃចេកបៃតង និងរសជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃតៅហ៊ូ។

មុខម្ហូបកាន់តែឆ្ងាញ់ពេលបន្ថែមក្លិនក្រអូបបន្តិច ញ៉ាំវានៅថ្ងៃត្រជាក់ជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរឹតតែអស្ចារ្យ។

ត្រីគល់រាំងប្រឡាក់ជាមួយស្ពៃក្តោប

ត្រីគល់រាំងជាមួយស្ពៃក្តោប ត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ ងាយស្រួលរក ប៉ុន្តែនាំមកនូវរសជាតិទាក់ទាញខ្លាំង។

សាច់ត្រីគល់រាំង ទន់ ផ្អែម ឈ្ងុយ លាយជាមួយនឹងរសជាតិជូរនៃស្ពៃក្តោប ប្រហិតបន្តិចនៃទឹកត្រីម្ទេស ទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ។

ម្ហូបបំពងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់នេះ ជាធម្មតាត្រូវបានបម្រើជាមួយបាយក្តៅ បន្លែឆៅ និងទឹកត្រីម្ទេសមួយចាន។ សាច់ត្រីគល់រាំងគឺទន់ ផ្អែម និងសម្បូរបែប គួបផ្សំជាមួយនឹងរសជាតិជូរនៃស្ពៃក្តោប និងរសជាតិហឹរនៃទឹកត្រីម្ទេស ទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ។

ជើងជ្រូកប្រឡាក់ជាមួយអំពៅ និងសណ្តែក

ជើង​ជ្រូក​ប្រឡាក់​ជាមួយ​ទឹក​អំពៅ ជា​មុខ​ម្ហូប​ដ៏​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ ដែល​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចូលចិត្ត។ ម្ហូប​បំពង​នេះ​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​របស់​អំពៅ រសជាតិ​សណ្ដែក​ដី និង​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​របស់​ជើង​ជ្រូក។ ម្ហូប​បំពង​នេះ​សម្រាប់​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់​ជាធម្មតា​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ជាមួយ​បាយ​ក្តៅ។

លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចញ៉ាំជាមួយបន្លែឆៅដូចជា ឱសថ basil, marjoram... ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែឆ្ងាញ់។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយម្រេច

ប្រហិត​គោ​ជាមួយ​ម្រេច​ជា​ម្ហូប​ដ៏​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​ជីវជាតិ​សម្រាប់​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់។ ម្ហូបនេះមានរសជាតិសាច់គោសម្បូរបែប រសជាតិហឹរនៃម្រេច និងភាពផ្អែមនៃទំពាំងបាយជូរ។

ប្រហិត​គោ​ជាមួយ​ម្រេច​ជា​អាហារ​បំពង​ដ៏​ឆ្ងាញ់​និង​មាន​ជីវជាតិ​សម្រាប់​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់។

នេះ​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ និង​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អាហារ​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ ឬ​ជួបជុំ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ។

សាច់អាំង

អាហារ​ដុត​ក៏​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ដែរ​នៅ​ពេល​ដែល​អាកាសធាតុ​ប្រែ​ជា​ត្រជាក់។ អាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសសាច់គោអាំង សាច់ក្រក ឬសាច់ជ្រូកពោះ គ្រឿងសមុទ្រ... ដែលត្រូវបានសម្អាត ប្រឡាក់ជាមួយគ្រឿងទេសដ៏សម្បូរបែប រួចយកទៅដុតនៅលើចង្ក្រានជាមួយបន្លែ ជ្រក់ និងនំប៉័ង។ អាហារបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។

បបរឆ្នាំងដីឥដ្ឋ

បបរឆ្នាំងដី ខុសពីបបរក្តៅផ្សេងទៀត ដោយគេដាក់ក្នុងផើងសេរ៉ាមិច ដើម្បីឱ្យវាក្តៅបានយូរ ពេលខ្លះនៅតែស្ងោរ ដូច្នេះពេលញ៉ាំ គួរប្រយ័ត្នកុំដុតខ្លួនឯង។

ម្ហូបបបរនីមួយៗមានរសជាតិរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែជាទូទៅ ពួកវាទាំងអស់ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រាល ប៉ុន្តែនៅតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញក្រពះ ដោយផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ និងអារម្មណ៍កក់ក្តៅសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់។

ម្ហូបបបរនីមួយៗមានរសជាតិរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែជាទូទៅ ពួកវាទាំងអស់ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រាល ប៉ុន្តែនៅតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញក្រពះ ដោយផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ និងអារម្មណ៍កក់ក្តៅសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់។

អ្នកអាចជ្រើសរើសបបរជ្រូក បបរបេះដូង និងថ្លើម បបរឆ្អឹងជំនី បបរបង្គា ... ប្រភេទបបរនីមួយៗនឹងត្រូវលាយជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំចំហៀង ព្រមទាំងឱសថបន្តិចបន្តួច ស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីបន្ថែមភាពស្រាល និងការពារភាពអផ្សុក។

សាំងវិចសាច់គោ

សាំងវិច Steak មានប្រភពមកពី ម្ហូប បារាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការណែនាំដល់ប្រទេសវៀតណាម ជាមួយនឹងភាពប៉ិនប្រសប់របស់មេចុងភៅវៀតណាម មុខម្ហូបនេះកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព ងាយស្រួលទទួលទានសម្រាប់ភ្ញៀវទាំងអស់ និងកាន់តែពេញនិយម ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។

ជាធម្មតា សាំងវិចសាច់អាំងនឹងរួមបញ្ចូលសាច់គោ ស៊ុត ប៉ាតេ ដំឡូងបំពង និងទាំងអស់ដែលស្រក់ជាមួយទឹកជ្រលក់អាស្រ័យលើហាង។

សាច់គោជ្រលក់ក្នុងទឹកខ្មេះ

សាច់គោ​ជ្រលក់​ទឹកខ្មេះ គឺ​ជា​ការ​លាយ​ជាមួយ​ឆ្នាំង​ក្តៅ និង​នំបញ្ចុក។ អាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរពីលើគុយទាវ ឬរមៀលគុយទាវជាមួយក្រដាសអង្ករ និងគ្រឿងទេសពិសេសមួយចំនួន។

មូលហេតុដែលម្ហូបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកចូលចិត្តអាហារជាច្រើនសម្រាប់រដូវរងាគឺដោយសារតែទឹកស៊ុបតែងតែរក្សាកំដៅជាមួយនឹងរសជាតិជូរស្រាលនៃទឹកខ្មេះដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ លាយជាមួយនឹងក្លិននៃម្នាស់ និងស្លឹកគ្រៃ រំញោចរសជាតិយ៉ាងខ្លាំង។

សាច់គោ​ជ្រលក់​ទឹកខ្មេះ គឺ​ជា​ការ​លាយ​ជាមួយ​ឆ្នាំង​ក្តៅ និង​នំបញ្ចុក។ អាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរពីលើគុយទាវ ឬរមៀលគុយទាវជាមួយក្រដាសអង្ករ និងគ្រឿងទេសពិសេសមួយចំនួន។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកត្រីគឺជាគ្រឿងទេសដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មុខម្ហូបមួយនេះ។ ជ្រលក់​វា​ក្នុង​ចាន​ទឹក​ត្រី​ចម្រុះ​ត្រឹមត្រូវ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សាច់គោ​ឆា​កាន់តែ​ឆ្ងាញ់។

ស៊ុបគុយទាវមាន់

មាន់​ស្ងោរ​ជាមួយ​ម្សៅ​ម្ជូរ និង​គ្រឿង​ទេស​ចិន​ដូច​ជា jujube, wolfberry... ជា​មុខ​ម្ហូប​ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព​ដែល​មាន​តាំងពី​យូរយារ​ណាស់​មក​ហើយ ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មុខម្ហូបនេះកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព អ្នកក៏អាចទទួលទានបានយ៉ាងងាយស្រួល មិនត្រឹមតែជួយឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពកក់ក្តៅនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ផងដែរ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mon-an-thoi-tiet-cang-lanh-an-cang-ngon-172251204160219398.htm