វិធី៥យ៉ាងក្នុងការលាងមុខដើម្បីជៀសវាង និងណែនាំវិធីកែលម្អ

ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬទុកទឹកលាងសម្អាតនៅលើស្បែករបស់អ្នកលើសពី 1 នាទីអាចបំផ្លាញរបាំងការពារធម្មជាតិនៃស្បែករបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យស្ងួត និងអតុល្យភាព pH ។

Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần, sáng và tối trong ngày. (Nguồn: Shutterstock)

អ្នកគួរតែលាងមុខឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រឹក និងល្ងាច។ (ប្រភព៖ Shutterstock)

1. លាងមុខរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ

ការលាងសម្អាតគឺជាជំហានដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចរំលងបាន ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកមានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលាងសម្អាតហួសប្រមាណនឹងបំផ្លាញរបាំងការពារ ធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងងាយរលាក។

អ្នកគួរតែលាងមុខឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រឹក និងល្ងាច។ នៅពេលផ្សេងទៀតនៃថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតមុខ អ្នកអាចប្រើកន្សែងទន់ៗ ឬបាញ់ទឹកលើស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ញើស និងកខ្វក់។

ទោះបីជាអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើទឹកសម្អាតច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែអាចលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាតនៅចន្លោះនោះ។

2. ទុកទឹកសម្អាតនៅលើស្បែករបស់អ្នកយូរពេក

នៅពេលប្រើ make up remover ឬ cleanser សូមកុំទុកវានៅលើស្បែកយូរពេកព្រោះវាងាយនឹងធ្វើអោយរបាំងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែកខូច ហើយធ្វើអោយ pH ខូចតុល្យភាព។ យកល្អកុំទុកផលិតផលទាំងនេះនៅលើស្បែកលើសពី 1 នាទី។

3. ការប្រើហួសកម្រិតនៃផលិតផល exfoliating

មនុស្សមួយចំនួនបារម្ភពីស្បែកមុខរបស់ពួកគេមិនស្អាត ដូច្នេះពួកគេតែងតែប្រើហ្វូមលាងមុខដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ស្នាមដោយសង្ឃឹមថានឹងអាចសម្អាតបានជ្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្របំបាត់ស្បែកនេះច្រើនតែមានផ្ទុកនូវភាគល្អិតដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យខូច ប្រសិនបើមិនយកចិត្តទុកដាក់លើភាពញឹកញាប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប្រើប្រាស់។

ការដុសសម្អាត និងខាត់ច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម ងាយនឹងឡើងក្រហម និងរលាក។ មិនថាមុខ ឬដងខ្លួនរបស់អ្នកទេ អ្នកមិនគួរខាត់ស្បែកលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យប្រើទឹកសម្អាតកម្រិតស្រាលដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់ការបន្ទោរបង់ ប្រើសារធាតុគីមីដើម្បីសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ។

4. លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកដែលត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក

នៅរដូវក្ដៅ អ្នកចូលចិត្តប្រើទឹកត្រជាក់លាងមុខ ហើយក្នុងរដូវរងា ទឹកក្តៅគឺជាជម្រើសកំពូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់មិនមែនជាជម្រើសដ៏សមស្របទេព្រោះវាអាចបង្ក "ការឆក់កម្ដៅ" យ៉ាងងាយស្រួលដល់ស្បែក បណ្តាលឱ្យរលាក និងក្រហម។

សីតុណ្ហភាពទឹកល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងមុខគឺសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រហែល 37 អង្សាសេ។

5. ជូតមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត

នេះមិនខុសទេ ប៉ុន្តែគួរកត់សម្គាល់ថា អ្នកគួរប្រើសំឡីទន់ ដើម្បីស្រូបទឹកលើសលើស្បែកថ្នមៗ។ ជៀសវាងការប្រើកន្សែងជូតមុខដើម្បីជូត ឬជូតខ្លាំងៗលើស្បែក បង្កើតសម្ពាធខ្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូច និងធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម។

លើសពីនេះ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការបោកគក់ និងសម្ងួតកន្សែងផងដែរ ព្រោះវាក៏ជាវត្ថុដែលងាយប្រមូលផ្តុំបាក់តេរី ភាពកខ្វក់ និងញើសផងដែរ។

ប្រភព