អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៨ យ៉ាងរបស់ពោតដែលអ្នកត្រូវដឹង។

ពោតមិនត្រឹមតែជាអាហារសម្រន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាអាហារដែលមានជីវជាតិជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹង។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ពោត នេះបើយោងតាម ​​LatestLY ។

១. កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប

ដោយសារតែពោតសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វាជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។ ពោតក៏មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

២. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។

យោងតាម ​​LatestLY ពោតមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាវីតាមីន B12 អាស៊ីតហ្វូលិក និងជាតិដែក ដែលជួយគាំទ្រដល់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងរាងកាយ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។

៣. បង្កើនថាមពល

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅរបៀបរស់នៅសកម្ម ធ្វើការនៅការិយាល័យ និងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចញ៉ាំពោតបានព្រោះវាជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល។ អាហារនេះមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ដែលអាចបន្ថយល្បឿនការរំលាយអាហារ និងអាចផ្តល់ថាមពលក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះ នេះបើយោងតាម ​​LatestLY ។

៤. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ពោតសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ សមាសធាតុមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងពោតហៅថា beta-cryptoxanthin ជួយបង្កើនសុខភាពសួត ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត នេះបើយោងតាម ​​Mindblowing ។

៥. ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

វត្តមាននៃអាស៊ីតហ្វូលិក ហ្សេអាហ្សាន់ទីន និងអាស៊ីតដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងពោតអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតចំពោះកុមារ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបរិភោគពោតដើម្បីការពារទារករបស់ពួកគេពីការចុះខ្សោយសាច់ដុំ និងបញ្ហាសរីរវិទ្យា។

៦. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក

យោងតាម ​​LatestLY ពោតមានផ្ទុកវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយប្រភេទហៅថា lycopene ដែលអាចជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងបង្កើនភាពយឺតរបស់ស្បែក។

៧. មានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែក

ពោតគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុ lutein និង zeaxanthin។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាសារធាតុទាំងពីរនេះជួយការពារ ឬរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ macular degeneration ដែលជាជំងឺភ្នែកទូទៅមួយ។

៨. អាចជួយការពារជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ពោតគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់មួយនៃជាតិ thiamin (វីតាមីន B1) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារខួរក្បាល។ វាក៏ជួយសំយោគ acetylcholine ដែលនាំឱ្យមានការចងចាំប្រសើរឡើងផងដែរ នេះបើយោងតាម ​​LatestLY ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/8-loi-ich-tuyet-voi-cua-bap-ngo-ban-can-biet-185967072.htm