អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៨ របស់ពោតដែលអ្នកត្រូវដឹង

លើសពីអាហារសម្រន់ ពោត (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាពោត) គឺជាអាហារសុខភាពដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។

នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​មួយចំនួន​នៃ​ពោត​នេះ​បើ​យោង​តាម ​គេហទំព័រ LastLY ។

1. កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

ដោយសារពោតសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។ ពោត​ក៏​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​អាំង​ស៊ុយ​លីន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។

2. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង

ពោតមានផ្ទុកនូវមីក្រូសារជាតិដូចជា វីតាមីន B12 អាស៊ីតហ្វូលិក និងជាតិដែកដែលជួយដល់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងរាងកាយ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង នេះបើយោងតាម ការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានថ្មីៗ ។

3. បង្កើនថាមពល

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅសកម្ម ធ្វើការងារការិយាល័យ និងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចញ៉ាំពោតព្រោះវាជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ អាហារនេះមានផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ដែលអាចពន្យឺតអត្រានៃការរំលាយអាហារ និងអាចផ្តល់ថាមពលក្នុងរយៈពេលយូរ នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ គេហទំព័រ LastLY ។

4. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

ពោតមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ សារធាតុផ្សំដែលមាននៅក្នុងពោតហៅថា beta-cryptoxanthin ជួយកែលម្អសុខភាពសួត ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន Mindblowing ។

5. ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

វត្តមានរបស់អាស៊ីតហ្វូលិក ហ្សេហ្សេនទីន និងសារជាតិ lutein នៅក្នុងពោតអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតចំពោះកុមារ។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ញ៉ាំ​ពោត​បាន​ដើម្បី​ការពារ​កូន​ពី​ការ​ខូច​សាច់ដុំ និង​បញ្ហា​សរីរវិទ្យា។

6. កែលម្អសុខភាពស្បែក

ពោតមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា lycopene ដែលអាចជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក នេះបើយោងតាម ការចុះផ្សាយរបស់ LastLY ។

7. ល្អសម្រាប់ភ្នែក

ពោតគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារជាតិ lutein និង zeaxanthin ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាសារធាតុទាំងពីរនេះជួយការពារ ឬពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលជាជំងឺភ្នែកទូទៅ។

8. អាចជួយការពារជំងឺ Alzheimer

ពោតគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃជាតិ thiamine (វីតាមីន B1) ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារខួរក្បាល។ វាក៏ជួយសំយោគ acetylcholine ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ នេះបើយោងតាម ​​LastLY ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/8-loi-ich-tuyet-voi-cua-bap-ngo-ban-can-biet-185967072.htm