ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឆ្កែគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានប្រតិកម្មចំពោះការប៉ះពាល់នឹងរោមឆ្កែ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ដើម្បីធ្វើជាកម្មសិទ្ធិរបស់សត្វឆ្កែ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងអាឡែហ្ស៊ីរបស់ពួកគេ និងកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងរោមឆ្កែ។
ស្បែកឆ្កែ និងកោសិកាស្បែកងាប់ គឺជាការឆាប់ខឹងចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។
ត្រូវប្រាកដថាអាឡែស៊ីគឺដោយសារតែសក់ឆ្កែ។
រឿងដំបូងដែលអ្នកជំងឺប្រតិកម្មអាលែហ្សីត្រូវធ្វើគឺកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើស្ថានភាពរបស់ពួកគេបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីទៅនឹងសក់ឆ្កែឬអត់។ ការធ្វើតេស្តជាច្រើនអាចជួយបញ្ជាក់រឿងនេះបាន។
មានករណីដែលអាលែហ្សេនមិនមែនជារោមឆ្កែទេ ប៉ុន្តែមានមេរោគ ផ្សិត លំអង ផ្សែងបារី ឬសារធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ។ មានករណីដែលអាឡែហ្ស៊ីមិននៅក្នុងផ្ទះ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងធ្វើការ ឬហាងកាហ្វេដែលអ្នកទៅលេង។
ងូតទឹកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់
ការងូតទឹកជាទៀងទាត់ និងដុសធ្មេញរបស់អ្នកនឹងជួយកាត់បន្ថយកោសិកាស្បែកងាប់ និងរោមឆ្កែដែលរាលដាលជុំវិញ។ នេះគឺជាអាឡែហ្ស៊ីពីពួកគេ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ការសំងាត់ចេញពីភ្នែក និងត្រចៀករបស់ឆ្កែក៏អាចបង្កជាអាលែកហ្ស៊ីផងដែរ។ ប្រសិនបើម្ចាស់មិនអាចសម្អាតឆ្កែនៅផ្ទះបាន គេអាចយកវាទៅហាងដើម្បីឱ្យវាធ្វើឱ្យវា។
កុំឱ្យឆ្កែដេក
យើងចំណាយពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃរបស់យើងដេក និងសម្រាកនៅលើគ្រែ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ពូក ភួយ ភួយ និងខ្នើយ គឺជាកន្លែងដែលរោមឆ្កែងាយជាប់។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីគេងជាមួយវត្ថុទាំងនេះ វាងាយនឹងបង្កឱ្យមានការតឹងច្រមុះ រមាស់ភ្នែក និងកណ្តាស់។ ដូច្នេះហើយ មិនថាម្ចាស់ស្រលាញ់សត្វឆ្កែប៉ុណ្ណានោះទេ គ្រែគឺជាកន្លែងដែលឆ្កែមិនគួរឡើង។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែចូលក្នុងបន្ទប់គេងឡើយ។ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ និងការគេងលក់ស្រួល វិធីល្អបំផុតគឺរក្សាបន្ទប់គេងឱ្យស្អាត និងគ្មានសារធាតុអាលែហ្សី។
កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសង្ហារឹមក្រណាត់
Asthma and Allergy Foundation of America និយាយថា សារធាតុអាលែហ្សីដូចជាធូលី លំអង និងសត្វចចករបស់ឆ្កែតែងតែតោងជាប់នឹងកំរាលព្រំ ក្រណាត់ និងគ្រឿងសង្ហារឹមធ្វើពីក្រណាត់ ដូចជាសាឡុងដែលមានកំរាលព្រំជាដើម។ ការកាត់បន្ថយសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងវត្ថុទាំងនេះអាចជួយកែលម្អអាឡែហ្ស៊ីរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមជំនួសគ្រឿងសង្ហារឹមធ្វើពីក្រណាត់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្ភារៈផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្ទះដែលមានកំរាលព្រំដែលគ្របលើកម្រាលឥដ្ឋទាំងមូលអាចលុបបំបាត់វាបាន។ ជំនួសមកវិញ ចូរប្រើឈើ ឬសម្ភារៈកម្រាលផ្សេងទៀតដែលងាយនឹងអាឡែស៊ីជាង នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)