វីតាមីនដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលជួយការពារជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺបេះដូងនៅតែបន្តជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់។ ប្រហែល 1 ក្នុងចំណោម 5 នាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។

ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺបេះដូងអាចការពារបាន ហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីការពារវាជានិច្ច។ ក្រៅពីទម្លាប់នៃការរស់នៅដូចជា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង សកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការគេងគ្រប់គ្រាន់ មានសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលទើបចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិមួយបានរកឃើញថា វីតាមីនដែលធ្លាប់ស្គាល់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរជាទូទៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Eating Well។

ការបន្ថែមវីតាមីន D អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជាការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ពី 13-17% - រូបថត៖ AI

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពសហរដ្ឋអាមេរិក វិទ្យាស្ថានបេះដូងអាមេរិកសម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងអង់ដូគ្រីណូឡូស៊ី សហការជាមួយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Queen Mary (ចក្រភពអង់គ្លេស) និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសប៉ូឡូញ និងប្រទេសចិន បានធ្វើការពិនិត្យឡើងវិញនូវការសិក្សាទាក់ទងនឹងវីតាមីន D និងជំងឺបេះដូង។

អ្នកនិពន្ធបានពិនិត្យឡើងវិញនូវការសិក្សាដែលបានប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ឬវាយតម្លៃកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកចូលរួមដោយប្រើការធ្វើតេស្តឈាម។

លទ្ធផលបានបង្ហាញ៖

យោងតាម ​​Eating Well ការផ្តល់វីតាមីន D បន្ថែមអាចជួយអ្នកដែលមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ដែលកំពុងប្រើថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូង ឱ្យកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជាគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ពី 13-17% ។

ការផ្តល់វីតាមីន D បន្ថែមក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Prediabetes ផងដែរ។

ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការបន្ថែមវីតាមីន D ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងរហូតដល់ 60% ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ 50% និងការកើតមិនគ្រប់ខែ 40%។

មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពេញបន្ថែមវីតាមីន D គឺតាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

រូបថត៖ AI

វិធីបំពេញបន្ថែមវីតាមីន D

វីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការរាងកាយជាច្រើន រួមទាំងឆ្អឹងរឹងមាំ មុខងារភាពស៊ាំ និងមុខងារសរសៃប្រសាទ។ មានភស្តុតាងផងដែរថា វីតាមីន D អាចជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន។

មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពេញបន្ថែមវីតាមីន D គឺតាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងរបបអាហារ។ អាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន D រួមមាន លឿងស៊ុត ផ្សិតមួយចំនួន ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ត្រីសាលម៉ុន ត្រីធូណា ត្រីហឺរីង ត្រីដាវ ត្រីសាឌីន) ថ្លើមសាច់គោ និងប្រេងថ្លើមត្រីខ។

ចំណុចសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់៖ ប្រសិនបើលេបក្នុងកម្រិតលើសកម្រិតយូរ វីតាមីន D អាចកកកុញនៅក្នុងខ្លួន ហើយអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីនណាមួយ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loai-vitamin-quen-thuoc-giup-phong-benh-tim-185250715230158705.htm