ហេតុផលដែលអ្នកគួរផឹកទឹកមុនពេលកាហ្វេពេលព្រឹក

ទោះបីជាកាហ្វេមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយកាហ្វេប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។

ការផឹកកាហ្វេពេលពោះទទេអាចមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេប្រហែល 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាព "បង្កើនថាមពល" របស់វា។

កាហ្វេ តែ ម៉ាតឆា ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹក? ភេសជ្ជៈដំបូងនៃថ្ងៃពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ថ្វីត្បិតតែកាហ្វេមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ការផឹកវានៅលើពោះទទេអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារមួយចំនួន។

រូបថត៖ អាយ

តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេពេលពោះទទេ?

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុង ពិភពលោក ។ ថ្វីត្បិតតែកាហ្វេមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែការផឹកវាពេលពោះទទេអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារមួយចំនួនដូចជា ការច្រាលអាស៊ីត ក្រហាយទ្រូង ឬឈឺក្រពះ។

លើសពីនេះ កាហ្វេក៏ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមកម្រិតស្រាលផងដែរ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក ការផឹកកាហ្វេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងអាចធ្វើអោយការខះជាតិទឹកកាន់តែអាក្រក់ នេះបើយោងតាម ​​Time of India (India)។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរផឹកទឹកមុនពេលផឹកកាហ្វេនៅពេលព្រឹក?

ទោះបីជាអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយគ្មានកាហ្វេក៏ដោយ ការផឹកទឹកមួយកែវជាមុនអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិត Eric Ascher អ្នកឯកទេសផ្នែកឱសថគ្រួសារនៅទីក្រុងញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា "ភេសជ្ជៈដំបូងដែលអ្នកគួរផឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងគឺទឹក។ មនុស្សប្រហែល 80% មិនបានផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ដូច្នេះការបន្ថែមទឹកមួយកែវបន្ថែមទៀតនៅពេលព្រឹកគឺជាការចាំបាច់ខ្លាំងណាស់" ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Eric Ascher ទឹកធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង បង្កើនថាមពល និងការរំលាយអាហារពេញមួយថ្ងៃ។ វាក៏ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទល់លាមកផងដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ly-do-ban-nen-uong-nuoc-truoc-khi-duong-ca-phe-buoi-sang-185251208071445797.htm