តើ probiotics ពិតជាល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាមែនទេ?

men vi sinh - Ảnh 1. — អាហារដូចជាទឹកដោះគោជូរ និង kombucha ក៏មានផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ផងដែរ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាមានរយៈពេលយូរលុះត្រាតែអ្នកទទួលទានវា។ - រូបថត៖ SHUTTERSTOCK

ប្រូបាយអូទិកត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សជាច្រើនជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ ហើយថែមទាំងត្រូវបានគេជឿថាអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា ប្រូបាយអូទិកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ តាមពិតទៅ សម្រាប់ក្រុមមួយចំនួន ការផ្តល់អាហារបំប៉នអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាប្រូបាយអូទិកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន?

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Suzanne Devkota នាយិកាវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវអតិសុខុមជីវសាស្ត្ររបស់មនុស្ស Cedars-Sinai (សហរដ្ឋអាមេរិក) ធ្លាប់គិតថារឿងអាក្រក់បំផុតអំពីប្រូបាយអូទិកគឺថាវាខ្ជះខ្ជាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាពីរបានផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការសិក្សាទីមួយបានពិនិត្យមើលស្ថានភាពមួយដែលប្រូបាយអូទិកត្រូវបានគេជឿថាមានប្រយោជន៍ជាប្រពៃណី - រយៈពេលបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក - ហើយលទ្ធផលបានបង្ហាញផ្ទុយពីនេះ។

មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញករណីជាច្រើនទៀត ដូចជាចំពោះបុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬអ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលការបន្ថែមប្រូបាយអូទិកអាចបង្កបញ្ហា។

យោងតាមអ្នកជំនាញ សុខភាព បញ្ហាស្ថិតនៅត្រង់ថា ប្រូបាយអូទិកមិនតែងតែអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សអនុវត្តដំណោះស្រាយ "ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច" ចំពោះស្ថានភាពដែលត្រូវការការកែលម្អ។

មីក្រូជីវសាស្រ្តដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង និងមានសុខភាពល្អនឹងខុសគ្នាខ្លាំងពីមនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការលេបថ្នាំ probiotics បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចមិនមានប្រយោជន៍ទេ។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនត្រឹមតែសម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្លាប់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ទៀតផង ដែលរំខានដល់មីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន។ ផលវិបាកសុខភាពអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជាធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺហឺត និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនជាច្រើនទៀត។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការងាកទៅរកប្រូបាយអូទិកបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយវគ្គហាក់ដូចជាសមហេតុផល ប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញផ្ទុយពីនេះ។

ដើម្បីសាកល្បងអត្រានៃការជាសះស្បើយនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀនបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាលើអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន ២១ នាក់ ដែលពួកគេម្នាក់ៗបានប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិករយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។

លទ្ធផលបានធ្វើឲ្យក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវភ្ញាក់ផ្អើល៖ ក្រុមដែលបានលេបថ្នាំប្រូបាយអូទិកមានអត្រានៃការជាសះស្បើយយឺតបំផុត។ សូម្បីតែក្រោយរយៈពេលប្រាំខែក៏ដោយ មីក្រូជីវសាស្ត្រពោះវៀនរបស់ពួកគេមិនទាន់បានវិលត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញនៅឡើយទេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ក្រុមដែល «ទុកឲ្យធម្មជាតិធ្វើតាមដំណើររបស់វា» បានជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រហែល 21 ថ្ងៃ ខណៈដែលក្រុមដែលបានទទួលបាក់តេរីពីលាមករបស់ពួកគេផ្ទាល់បានជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផលនេះក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការធ្វើតេស្តលើសត្វកណ្ដុរ និងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ផងដែរ៖ បាក់តេរីពីប្រូបាយអូទិកបានរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីនៅក្នុងគំរូលាមករបស់មនុស្ស។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលដែលទទួលបាន សាស្ត្រាចារ្យ Eran Elinav អ្នកជំនាញខាងភាពស៊ាំនៅវិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រ Weizmann (អ៊ីស្រាអែល) និងជាអ្នកស្រាវជ្រាវឈានមុខគេ បានសន្និដ្ឋានថា នៅក្នុងយុគសម័យក្រោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ប្រូបាយអូទិកអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។

តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រូបាយអូទិក?

អ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ប្រូបាយអូទិកអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលពឹងផ្អែកលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។

បុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៖ សម្រាប់ក្រុមនេះ ថ្នាំបំប៉នប្រូបាយអូទិកអាចកាត់បន្ថយភាពចម្រុះនៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន - ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការការពាររាងកាយ។

ជំនួសឲ្យការប្រើប្រាស់ប្រូបាយអូទិកដែលមានលក់លើទីផ្សារ អ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យផ្តោតលើរបបអាហារចម្រុះដែលសម្បូរជាតិសរសៃ ពោលគឺបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានច្រើន។ នេះជាវិធីធម្មជាតិបំផុតដើម្បីថែរក្សាមីក្រូជីវសាស្ត្រពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ និងមាននិរន្តរភាព។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកគឺនៅតែតាមរយៈរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

អនុបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ូ លេ បាវ ង៉ុក

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/men-vi-sinh-co-thuc-su-tot-cho-tat-ca-moi-nguoi-20250909224244966.htm