បុរសអាយុ៥៩ឆ្នាំ ហូបចេក២-៣ផ្លែរៀងរាល់យប់ មួយឆ្នាំក្រោយមកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដឹងការពិតគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល

លោក Luong Han (អាយុ 59 ឆ្នាំ នៅប្រទេសចិន) បរិភោគចេក 2-3 ផ្លែជារៀងរាល់យប់ ព្រោះគាត់ជឿថាផ្លែឈើនេះល្អសម្រាប់បេះដូង។

ទទួលទានចេក ២-៣ផ្លែ ជារៀងរាល់យប់

លោក Luong Han បានចែករំលែកថា ប្រហែលមួយឆ្នាំមុន លោកបានអានអត្ថបទមួយដែលនិយាយថា ការទទួលទានចេកជាប្រចាំគឺល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ លោក ហ្លួង បានចាប់ផ្តើមទម្លាប់ទទួលទានផ្លែចេក ២-៣ ផ្លែ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយសង្ឃឹមថានឹងអាចបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម និងការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

លោក ហ្លួង បានអនុវត្តទម្លាប់ញ៉ាំចេកជារៀងរាល់ឆ្នាំកន្លងមក។ ថ្មីៗនេះ លោក ហ្លួង ត្រូវបានកូនប្រុសរបស់គាត់ នាំទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ នៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុក។

បន្ទាប់ពីធ្វើតេស្ត និងពិនិត្យចាំបាច់រួច លោក ហ្លួង បានចូលបន្ទប់មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីស្តាប់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត អានលទ្ធផល និងផ្តល់យោបល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យបាននិយាយថា "សុខភាពរបស់គាត់ល្អណាស់សូចនាករទាំងអស់មានស្ថេរភាព" ។

ឮលទ្ធផល លោក លួង មានអារម្មណ៍ត្រេកអរជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណា លោក លួង បានមានប្រសាសន៍ថា នៅពេលល្ងាចលោកតែងមានការហើមពោះដោយមិនអាចពន្យល់បាន។ លោក ហ្លួង ក៏បានចែករំលែកជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតថា មួយឆ្នាំកន្លងមកនេះ លោកបានហូបផ្លែចេក ២-៣ ផ្លែជារៀងរាល់យប់។ គាត់មិនដឹងថាទម្លាប់នេះមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគាត់ឬអត់នោះទេ។

Người đàn ông 59 tuổi mỗi tối đều ăn 2-3 quả chuối, một năm sau đi khám, nhận ra sự thật bất ngờ - Ảnh 1. — *លោក Luong Han ជាធម្មតាញ៉ាំចេក ២-៣ផ្លែ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ (រូបភាព៖ La Vanguardia)*

ការពន្យល់ពីអ្នកជំនាញ

ទាក់ទងនឹងទម្លាប់ទទួលទានចេកប្រចាំថ្ងៃរបស់លោក ឡុង វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា “ចេកជាផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិសម្បូរប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B6 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមពីរដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង”។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត មាតិកាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងផ្លែចេកអាចជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិសូដ្យូមលើស ដោយហេតុនេះមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ប៉ូតាស្យូមក៏ជួយឱ្យចរាចរឈាមប្រព្រឹត្តទៅបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយហេតុនេះជួយការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

វីតាមីន B6 នៅក្នុងផ្លែចេកក៏ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការសំយោគសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់បេះដូងគឺ coenzyme Q10 ។ Coenzyme Q10 មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា និងអាចការពារកោសិកាបេះដូងពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងពន្យារភាពចាស់នៃបេះដូង។

វាជាការពិតដែលថាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងផ្លែចេកអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការញ៉ាំចេកច្រើនពេកនៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ចេកមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃរលាយ sorbitol (កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងនឹងជាតិស្ករ និងជាតិអាល់កុល) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ហើមពោះ ហើមពោះ រាគក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ជរាជាបណ្តើរៗ។ មានប្រសិទ្ធភាព” វេជ្ជបណ្ឌិតបន្តពន្យល់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា លោកហ្លួងតែងតែញ៉ាំចេកនៅពេលល្ងាច ហើយមានអាការៈហើមពោះ។ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់គាត់នៅពេលយប់ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់ដោយប្រយោល។

Người đàn ông 59 tuổi mỗi tối đều ăn 2-3 quả chuối, một năm sau đi khám, nhận ra sự thật bất ngờ - Ảnh 2. — ចេកមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនគួរបំពានឡើយ។ (រូបភាព៖ Southern Living)

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំឲ្យលោក ហ្លួង កាត់បន្ថយការទទួលទានចេកមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយប្តូរមកទទួលទានចេកក្រោយអាហារពេលព្រឹក ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ និងជៀសវាងការបង្កើនបន្ទុកដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ជាចុងក្រោយ វេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្ថែមថា លោក ហ្លួង មិនគួរ «បង្ខូច» អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងនៃទម្លាប់ទទួលទានចេកនោះទេ។ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេស និងសុខភាពទូទៅ លោក ហ្លួង ត្រូវរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ពិពិធកម្មអាហារ កំណត់អំបិល ស្ករ ទទួលទានខ្លាញ់ និងបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-59-tuoi-moi-toi-deu-an-2-3-qua-chuoi-mot-nam-sau-di-kham-nhan-ra-su-that-bat-ngo-172241102115939023.