GĐXH - Les feuilles de citron peuvent aider à maintenir la glycémie, à stabiliser et à réduire le risque de complications liées au diabète.
Est-il bon pour les diabétiques d’utiliser des feuilles de citron ?
Les feuilles de citron aux propriétés biologiques uniques sont une solution naturelle pour aider à contrôler la glycémie. Parce que les feuilles de citron contiennent des composés, tels que les flavonoïdes, qui peuvent aider à améliorer la sensibilité à l’insuline. L'insuline est une hormone responsable de la régulation du taux de sucre dans le sang en permettant au glucose de pénétrer dans les cellules du corps, où il est utilisé comme source d'énergie.
Une meilleure sensibilité à l’insuline signifie que le corps a besoin de moins d’insuline pour traiter la même quantité de glucose, ce qui peut aider à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables et à réduire le risque de complications liées au diabète .
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En plus d'aider à réguler la glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques, certaines études montrent également que les composés présents dans les feuilles de citron peuvent aider à ralentir la digestion des glucides, la cause de l'augmentation progressive de la glycémie après les repas. Par conséquent, les feuilles de citron peuvent aider à prévenir les pics de glycémie et à mieux contrôler la glycémie.
Pour plus de sécurité, les diabétiques peuvent ajouter des feuilles de citron aux recettes de cuisine ou utiliser des feuilles de citron fraîches bouillies avec du gingembre frais, à boire encore chaudes ; ou combiné avec d'autres feuilles.
Cependant, les feuilles de citronnier ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes allergiques aux agrumes, les femmes enceintes ou allaitantes doivent particulièrement faire preuve de prudence avant d’ajouter des feuilles de citronnelle à leur alimentation.
Les bienfaits surprenants des feuilles de citron pour la santé
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Aide à réduire le stress
Le surmenage peut parfois vous mettre dans une situation stressante. Cela vous fera perdre le sommeil et vous fera vous sentir mal, même si vous n’êtes pas malade. Ensuite, respirez et sentez le parfum naturel des feuilles de citronnier pour détendre votre esprit et votre corps.
De plus, grâce à l’huile d’atsiri contenue dans les feuilles de citronnier, boire de l’eau de feuilles de citronnier bouillie ou la manger en salade aidera à améliorer votre humeur et à réduire le stress.
Bon pour les personnes grippées
Si vous avez une grippe grave, vous pouvez utiliser des feuilles de citronnier pour vaincre le virus de la grippe, car ces feuilles contiennent des nutriments qui aident à créer des globules blancs, rendant le corps naturellement immunisé. Ajoutez des feuilles de citron à votre menu quotidien dans des salades, des soupes ou mélangées à des boissons pour prévenir la grippe.
Stimuler le métabolisme
Les feuilles de citronnier ont la capacité de prévenir les virus qui peuvent rendre le corps malade ou détruire les cellules saines. De plus, la consommation de cette feuille peut également aider à raviver les cellules du corps et à produire plus de cellules saines, stimulant ainsi le métabolisme du corps.
Bon pour les personnes souffrant de toux sèche
L'extrait de vitamine C contenu dans les feuilles de citron aidera à soulager les démangeaisons de la gorge, l'inconfort et à éviter la toux sèche. Pour résoudre ce problème, buvez de l’eau de citronnelle bouillie mélangée à du miel ou du sucre de palme.
Remarques sur l'utilisation des feuilles de citronnier
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- À utiliser avec précaution pour les personnes allergiques aux agrumes, les femmes enceintes ou allaitantes.
- Consultez un médecin avant de combiner la citronnelle avec des herbes ou pendant la prise de médicaments.
- Si vous ressentez des symptômes indésirables après avoir utilisé des feuilles de citronnier, arrêtez de les utiliser et consultez un médecin .
- Les remèdes à base de feuilles de citronnier ne doivent être utilisés qu'en complément et non en remplacement des traitements médicaux scientifiques .
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-re-tien-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-ngua-bien-chung-nguoi-benh-tieu-duong-an-theo-cach-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-172241126154258866.htm
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