사랑의 메시지를 전파하세요.

지난 주말 호이안에서 열린 응우옌 푸옹 호아 부교수의 저서 "자녀에게 당신이 필요하다고 말하세요: 우울증을 겪는 사랑하는 사람을 지원하는 방법" 출판 기념회 및 토론회는 따뜻하고 인간미 넘치는 분위기 속에서 진행되었습니다.

교류 행사 개요. 사진: KTH

질의응답 시간을 시작하며 저자는 아들이 우울증으로 힘들어하는 모습을 지켜보며 느낀 개인적인 아픔에서 책을 쓰게 된 계기를 공유했습니다. 그녀는 "우울증은 선택도 아니고 나약함의 표시도 아닙니다. 우울증 환자에게 가장 필요한 것은 가족의 인내심, 이해심, 그리고 안전한 공간입니다."라고 강조했습니다.

이 책은 500건의 국제 연구 사례를 모아놓은 것일 뿐만 아니라, 부모가 자녀의 가장 힘든 시기에 곁에 있어 줄 수 있도록 구체적인 상황과 격려의 말을 담고 있습니다. 응우옌 티 항 푸엉 박사(다낭대학교 교육 심리학과)는 베트남에서 우울증을 겪는 아동을 식별하고 지원하는 데 따르는 어려움을 심층적으로 분석합니다. "많은 부모들이 여전히 우울증을 '보이지 않는 질병'으로 오해하여 조급하거나 권위적인 반응을 보입니다. 문제를 해결하려고 하기보다는, 아이의 이야기에 귀 기울이고, 이해하고, 스스로 문제를 해결할 수 있도록 도와주세요."라고 응우옌 티 항 푸엉 박사는 조언합니다.

희망학교 교장인 호앙 꾸옥 꾸옌 씨는 전문적이고 실질적인 관점에서 상황을 분석하여, 아이들의 반응은 단순히 "사랑이 부족해요"라는 메시지를 전달하는 것이라고 설명했습니다. 이를 해결할 수 있는 유일한 방법은 일을 잠시 멈추고 아이와 시간을 보내는 것입니다. 사랑은 아이를 이해하고 인내심을 갖고 대화하며 소통하는 데서 비롯되어야 하며, 응석받이로 키우는 것이 아닙니다. 꾸옌 교장은 다음과 같은 감동적인 이야기를 들려주었습니다. "부모를 잃은 슬픔에 말을 하지 않고 매일 밤 소리 없이 우는 아이들을 많이 만났습니다. 자해를 선택하는 아이들도 많습니다. 이러한 행동은 단순히 '제발 저를 사랑해주세요!'라는 메시지를 보내는 것입니다. 아이들이 무조건적인 사랑과 수용을 느낄 때 비로소 마음의 상처가 서서히 아물 수 있습니다."

안북스(Anbooks)의 응오 푸옹 타오(Ngo Phuong Thao) 관장은 감동적인 질문을 던졌습니다. "아들과 함께하는 여정에서 지친 적이 있으신가요? 있다면 어떻게 극복하셨나요?" 이에 응우옌 푸옹 호아(Nguyen Phuong Hoa) 부교수는 다음과 같이 답했습니다. "너무 지쳐서 포기하고 싶었던 날들도 있었지만, 그럴 수 없다는 것을 깨달았습니다. 저는 저 자신을 더 사랑하는 법을 배웠습니다. 스스로를 치유해야만 아들과 함께할 인내심을 가질 수 있었습니다. 때로는 책을 읽거나 산책을 하거나 그저 조용히 앉아 있는 시간을 갖습니다. 그렇게 하면 균형을 되찾고 여정을 계속할 수 있습니다."

대화에서 가장 흥미로운 순간 중 하나는 저자가 어려움에 직면할 때마다 아들과 함께 자주 외우는 "마법의 문구"를 공개했을 때였습니다.

"무슨 일이 있어도 아무 일도 일어나지 않을 거야."

어떻게 해도 안 될 거야.

아무것도 하지 않음

"네가 무슨 짓을 하든, 아무 소용 없을 거야."

이 간단한 "주문"에는 강력한 메시지가 담겨 있습니다. 세상에 영원한 것은 없으며, 모든 부정적인 사건과 감정은 결국 지나갈 것입니다.

응오 푸옹 타오 씨에 따르면, 우울증은 다른 질병과 마찬가지로 치료 가능한 질병입니다. 중요한 것은 자신이나 다른 사람을 탓하지 않고 용감하게 받아들이고 맞서는 것입니다. 우울증에는 부모의 사랑이나 보살핌 부족 때문이 아니라 생물학적 원인도 있기 때문입니다. 응우옌 티 푸옹 호아 부교수는 다음과 같이 분석했습니다. "많은 가족들이 자녀의 고통이 자신 때문이라고 생각하며 죄책감에 시달립니다. 이는 의도치 않게 환자와 보호자 모두에게 더 큰 압박감을 줍니다. 이러한 편견을 버려야 합니다. 우울증은 죄가 아니라 진정한 사랑의 의미를 배울 수 있는 기회입니다."

저자와 "치유 안내자"의 여정

러시아와 프랑스에서 심리학을 전공하고 심리학 및 커뮤니케이션 연구소 소장을 역임한 응우옌 티 푸옹 호아 부교수는 우울증을 앓는 가족을 둔 이들에게 따뜻한 위로가 되는 책을 집필하는 데 온 마음과 정성을 쏟았습니다. 이전 두 저서(《우울증이라는 고통이 있다》, 《어두운 구름이 몰려올 때》)와는 달리, 이 책은 저자의 개인적인 경험과 국제적인 과학 연구를 결합하여 500개가 넘는 최신 자료를 참고했습니다. 저자는 “부모님들이 우울증이 끝이 아니라는 것을 이해해주셨으면 합니다. 인내심과 격려를 통해 사랑하는 사람들이 다시 희망을 찾도록 도울 수 있습니다.”라고 말했습니다. 이 책은 우울증 환자들이 완전히 무기력한 것이 아니라, 안전한 공간만 주어진다면 놀라운 내면의 힘으로 회복할 수 있다는 역설적인 사실을 강조합니다.

끊임없는 불만

출처: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/