사랑의 메시지를 전파하세요

회의 개요. 사진: KTH

대화가 시작될 때, 저자는 아들이 우울증으로 어려움을 겪는 모습을 지켜보면서 겪은 개인적인 고통에서 책을 쓰게 되었다고 말했습니다. "우울증은 선택이나 약함의 징후가 아닙니다. 사람들에게 가장 필요한 것은 인내심, 이해, 그리고 가족으로부터 안전한 공간입니다."라고 그녀는 강조했습니다.

이 책은 500건의 국제 연구를 종합한 것일 뿐만 아니라, 가장 힘든 시기에 부모가 자녀 곁에 "머물러"라는 격려의 말과 구체적인 상황도 담고 있습니다. 티에스. 응우옌 티 항 푸옹(다낭대학교 교육대학 교육 심리학부)은 베트남에서 우울증을 겪는 어린이를 식별하고 지원하는 데 따르는 어려움을 심층적으로 분석했습니다. "많은 부모들이 여전히 우울증을 '보이지 않는 질병'으로 오해하여 조급하거나 억압적인 반응을 보입니다. 우울증을 고치려고 애쓰는 대신, 자녀의 말에 귀 기울이고, 이해하고, 힘을 실어주는 법을 배우세요."라고 응우옌 티 항 푸옹 박사는 조언했습니다.

전문적이고 실용적인 관점에서 볼 때, 희망 학교의 이사인 황 꾸옥 꾸옌 씨는 아이들이 그런 식으로 반응하는 것은 "나는 사랑이 부족하다"는 메시지를 전달하기 위한 것일 뿐이라고 모든 사람에게 보여주기 위해 분석했습니다. 이를 해결할 수 있는 방법은 하나뿐입니다. 직장을 그만두고 아이와 시간을 보내는 것입니다. 자녀와 대화하고 소통하며 이해하고 인내심을 갖고 사랑으로 대하는 것이지, 방종하게 대하는 것이 아닙니다. 쿠옌 씨는 감동적인 이야기를 들려주었습니다. "저는 아이들이 부모를 잃고 매일 밤 소통을 거부하고 소리 없이 울부짖는 경우를 많이 보았습니다. 많은 아이들이 자해를 선택했습니다. 그들의 행동은 단지 '제발 저를 사랑해 주세요!'라는 메시지를 전달하고 싶었을 뿐입니다." 그들이 무조건적으로 받아들여지고 사랑받는다고 느낄 때에만, 그들의 정신적 상처는 점차 치유될 것입니다."

안북스의 이사인 응오 푸옹 타오 씨는 감동적인 질문을 던졌습니다. "아들과 함께 여행하는 동안 지친 적이 있나요? 그리고 그것을 극복하기 위해 무엇을 했나요?" 이 질문에 응우옌 푸옹 호아 부교수는 이렇게 답했습니다. "너무 지쳐서 포기하고 싶은 날도 있지만, 그럴 수 없다는 것을 알고 있습니다. 저는 저 자신을 더 사랑하는 법을 배우고, 스스로를 치유해야만 아이와 함께할 인내심을 가질 수 있습니다. 때로는 책을 읽거나 산책을 하거나 조용히 앉아 있는 시간을 갖습니다. 이러한 활동이 균형을 되찾고 여정을 계속하는 데 도움이 됩니다."

그 교류에서 흥미로운 점 중 하나는 저자가 자신과 아들이 어려운 시기에 종종 함께 암송하는 "주문"을 공개한 부분이었습니다.

"무엇이든 상관없어

무슨 일이 있어도 상관없어요.

아무것도 하지 마세요

무엇을 하더라도 효과가 없을 것이다.

이 "만트라"는 간단해 보이지만 강력한 메시지를 담고 있습니다. 아무것도 영구적이지 않고 모든 부정적인 사건이나 감정 상태는 지나간다는 뜻입니다.

응오 푸옹 타오 씨에 따르면, 우울증은 다른 질병과 마찬가지로 치료가 가능한 질병입니다. 중요한 것은 우리가 우울증을 용감하게 받아들이고, 마주하고, 스스로를 비난하거나 서로를 비난하지 않아야 한다는 것입니다. 우울증은 부모가 자녀를 충분히 사랑하지 않거나 돌보지 않아서가 아니라 생물학적인 원인에서 비롯되기 때문입니다. 조교수 박사 응우옌 티 푸옹 호아는 이렇게 분석했습니다. "많은 가족들이 자녀의 고통이 자신 때문이라고 생각하며 죄책감에 시달립니다. 이는 의도치 않게 환자와 보호자 모두에게 더 큰 부담을 안겨줍니다. 이러한 편견을 버려야 합니다. 우울증은 죄가 아니라, 우리가 제대로 사랑하는 법을 배울 수 있는 기회입니다."

저자와 '힐링 매뉴얼'의 여정

조교수 박사 러시아와 프랑스에서 교육을 받은 심리학자이자, 심리학 및 커뮤니케이션 연구소의 전 소장인 응우옌 티 푸옹 호아는 우울증에 걸린 가족이 있는 가족들을 위한 안내서로서 이 책을 쓰는 데 온 마음을 다했습니다. 앞선 두 작품(우울증이라는 고통이 있다, 먹구름이 몰려올 때)과는 달리 이 책은 개인적 경험과 국제적 과학 연구를 결합하여 500개 이상의 최신 자료를 참고했습니다. "부모님들께서 우울증이 세상의 끝이 아니라는 것을 이해해 주시기를 바랍니다. 인내심과 힘을 실어준다면, 사랑하는 사람들이 다시 빛을 찾을 수 있도록 도울 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. 이 책은 역설적인 점을 강조합니다. 우울증에 걸린 사람들은 완전히 "의욕을 잃은" 것이 아니라, 안전한 공간만 주어진다면 회복할 수 있는 놀라운 내면의 힘을 가지고 있다는 것입니다.

시각 장애

출처: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/