새로운 연구에 따르면 고혈압 환자에게 커피와 차가 유익하다는 사실이 밝혀졌습니다.

과학 저널 Scientific Reports 에 최근 게재된 새로운 연구에 따르면, 의학 웹사이트 News Medical에 따르면 매일 적당히 커피와 차를 마시면 고혈압 환자가 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

고혈압이 있는 사람이 하루에 0.5~1잔의 커피를 마시면 치매 위험이 가장 낮습니다.

고혈압 환자의 커피 및 차 섭취와 치매 위험 간의 연관성을 조사하기 위해 중국 닝샤 의과대학 공중 보건 대학원 연구팀은 평균 연령 약 72세인 453,913명의 참가자를 대상으로 연구를 수행했으며, 이 중 54% 이상이 고혈압 환자였습니다. 참가자들은 15년 이상 추적 관찰되었습니다.

연구자들은 고혈압이 있는 사람들이 고혈압이 없는 사람들보다 치매 발병률이 높다는 것을 발견했습니다.

News Medical 에 따르면, 고혈압이 있는 사람이 하루에 0.5~1잔의 커피를 마시면 치매 위험이 가장 낮은 것으로 나타났습니다.

고혈압은 치매, 특히 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

차를 마시는 경우, 고혈압 환자 중 하루에 4~5잔(컵당 8온스)의 차를 마신 사람은 차를 마시지 않는 그룹과 비교했을 때 위험이 가장 낮았습니다.

또한, 커피와 차를 모두 마신 경우, 적당히 술을 마셔도 위험이 감소했습니다.

연구 결과에 따르면, 고혈압이 있는 사람과 없는 사람 모두 카페인이 들어간 커피가 디카페인 커피보다 효과가 더 큰 것으로 나타났습니다.

섭취하는 카페인의 양도 큰 영향을 미치는데, 적당량의 카페인을 섭취하면 효과가 가장 큽니다.

연구진은 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 커피와 차 섭취는 모든 사람의 치매 위험을 감소시킵니다. 그러나 고혈압 환자는 하루에 커피 0.5~1잔 또는 차 4~5잔을 마시면 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다. 고혈압이 없는 사람의 경우 이 효과는 더 낮습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-loi-ich-cua-ca-phe-tra-doi-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240921133019751.htm