수면에 무리가 가해진다

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건강뉴스로 하루를 시작하세요. 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 고환암의 경고신호; 아침 유산소 운동의 6가지 건강상 이점; 방문자는 어떤 종류의 엠에 걸리기 쉽게 됩니까?...

밤에 이렇게 많은 시간을 자면 여성은 무지개에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 당뇨병 관리 있는 수면 패턴이 발견되었습니다.

따라서 수면 시간보다 90분만 수면 시간을 제거하는 여성, 특히 폐경기 여성의 저항성이 증가합니다.

저자들은 이번 발견이 가볍지 않은 수면이 6주 동안 제외되는 경우 위험이 증가할 수 있다고 하는 것을 처음의 연구 결과라고 했습니다.

Ngủ chừng này tiếng mỗi đêm khiến phụ nữ dễ bị tiểu đường hơn - Ảnh 1. — 6 주간 사용하는 동안 경계 없이 위험을 줄 수 있습니다.

수신 거부 대학(미국) 및 에피소드리듬 연구 시작 군인 메리-피에르생-옹주 박사가 이끄는 이 연구는 여성이 38명을 모집하고, 11개의 공백을 벗어나지 않습니다.

모든 형제는 매일 밤 최소 7시간의 잠을 규칙적으로 취했습니다. 수중은 수중의 건강을 위해 영감을 받는 수면 시간은 7~9시간이라고 합니다.

각 분야별 등록 시간은 두 가지였습니다.

처음 6주 동안은 약처럼 거대한 수면을 취하고, 그 후 6주 동안은 취침 시간을 약 90분 외출추면 총 수면이 약 6시간 동안은 단축됩니다. 이 연구의 더 많은 결과는 11월 22일 건강 페이지 에서 찾을 수 있습니다 .

고환암의 경고신호

고환암은 병든 세포가 고환에서 형성되어 원형으로 자라는 암의 한 유형입니다. 고환암의 90% 이상은 정자를 생성하는 세포에서 시작됩니다.

고환암은 새로워집니다. 다른 암과 마찬가지로 고환암도 즉각적으로 진단하고 치료하면 완치가 가능합니다.

Ung thư tinh hoàn: những dấu hiệu rõ ràng không được bỏ qua - Ảnh 1. — 고환암의 일반적인 증상은 고환에 불편한 증상, 음낭에 특유의 느낌과 통증이 있는 것입니다.

고환암은 15세에서 35세 사이의 남성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 고환은 정자와 테스트스테론 호르몬을 생성하는 부분선으로, 위치 또는 중앙 고환의 조직에서 암세포가 자랄 때 발생합니다.

고환암의 가장 활동적인 활동은 고환에 고통이 없는 도움을 주는 것입니다. 하지만 이 주의 의무 사항은 서명이 아닙니다. 즉시 발견 및 적절한 치료를 위해 응급환자는 다음 증상에도 주의를 기울이고 있습니다. 고환 부종, 고환의 수납통 또는 반대 통증, 음낭의 묵직함, 하복부받침감, 고환 위축(고환 위축이라고 함), 혈액뇨.

전문가들은 혈액뇨가 고환암의 또 다른 행동이라고 말했습니다. 하지만 모든 혈뇨가 고환암은 특이사항이 없습니다. 실제로 혈액뇨의 원인은 매우 다양합니다. 이 글의 다음 내용은 11월 22일 건강 페이지 에 게시될 예정입니다.

아침에 유산소 운동을 하면 건강에 좋은 6가지 효과

체육(흔히 카디오라고 함)은 심박수를 유일하게 협력을 촉진하는 운동입니다. 아침에 카디오를 하면 하루 중 다른 시간에 일하는 것보다 건강에 더 많은 도움이 됩니다.

일반적인 스포츠 운동에는 불안, 사이클링, 수영, 댄스가 있습니다. 이러한 운동은 능력계를 강화하고 심장을 호흡하는 데 도움이 될 것입니다.

6 lợi ích sức khỏe nhờ tập cardio vào buổi sáng - Ảnh 1. — 아침에 지루한 운동을 하면 경기를 시작하고 밤에 더 잘 시작할 수 있습니다.

아침에 불행한 운동을 하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

생활량이 증가함. 토양소 운동은 폐기능을 높이는데 매우 효과가 있고, 몸 전체를 잘 흡수하고 수납하는 능력을 향상시킵니다. 폐활량 증가는 호흡에 도움이 될 뿐만 아니라 운동 건강도 개선됩니다.

신진대사를 높이세요. 아침에 무기력한 운동을 하는 것은 신진 대사가 점점 소비하는 속도를 좋아하는 것입니다. 이 효과는 특히 체중을 감량하거나 유지하려는 사람들에게 매우 효과적입니다.

새로운 하루를 에너지를 충전하세요. 아침에 운동하면 몸이 건강해지면서 에너지가 증가합니다. 아침에 운동하는 것은 아드레날린과 도파민 호르몬을 자극하기 때문입니다. 영어로 설명할 수 있습니다. 이 글의 더 많은 내용을 살펴보세요 건강 뉴스로 새로운 하루를 시작합니다 !

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