호치민시립대학교병원 호흡기능검사과 쩐 티 투이 뚜엉 박사(석사)는 다음과 같이 답변합니다. 기후 변화의 영향으로 무덥고 습한 여름 날씨는 업무 생산성에 큰 영향을 미치고 건강에도 부정적인 영향을 주고 있습니다.
에어컨 사용은 업무 효율성 향상은 물론 입원 환자를 포함한 사람들에게 쾌적함을 제공하는 등 여러 가지 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 그러나 에어컨을 자주 사용하고 온도를 지나치게 낮추면 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
에어컨을 자주 사용하고 온도를 너무 낮게 설정하면 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
찬 공기는 코 점막을 쉽게 건조시켜 세균이나 바이러스가 폐로 침투하여 감염을 일으키는 것을 막아줍니다. 특히 만성 폐쇄성 폐질환, 기관지확장증과 같은 만성 호흡기 질환이 있는 사람, 노인, 여러 기저 질환이 있는 사람, 면역력이 약한 사람에게 더욱 그렇습니다. 여러 연구에 따르면 지나치게 찬 공기는 천식이나 폐 질환이 있는 사람의 민감도를 높여 기관지 경련과 천식 악화를 유발할 수 있습니다.
실내와 실외의 온도 차이가 크면 신체가 적응하기 전에 열 충격을 받을 수 있습니다. 안전을 위해 에어컨 사용자는 실내 온도와 에어컨 내부 온도의 차이가 7도C를 넘지 않도록 해야 합니다. 또한, 밀폐된 환경에서는 감염성 병원균이 생존할 수 있으므로 정기적으로 환기하고 에어컨을 주기적으로 청소해야 하며, 이는 호흡기 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
에어컨이 설치된 침실은 정기적으로 청소해야 합니다. 밤새 에어컨을 장시간 사용한 후에는 아침에 창문을 열어 햇빛과 신선한 공기가 들어오도록 해야 살균 효과와 공기 순환에 도움이 됩니다.
잠을 잘 때는 에어컨 바람이 얼굴이나 머리에 직접 닿지 않도록 하세요. 코막힘과 인후통을 유발할 수 있습니다. 또한, 에어컨을 사용할 때 습도를 높이려면 침실 한쪽 구석에 물그릇을 놓아두는 것도 좋습니다.
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