야간 발한: 언제 걱정해야 할까?
한 의사는 밤에 땀을 흘리는 것이 단순히 더운 날씨의 증상이 아니라 심각한 질병일 수 있다는 경고 신호를 공유했습니다.
땀흘림은 신체가 체온을 조절하는 자연스러운 방식이며, 더운 여름밤에 땀을 흘리는 것은 정상적인 현상입니다.
하지만 익스프레스에 따르면 한 의사는 이러한 증상이 때때로 암을 포함한 심각한 건강 문제의 신호일 수 있다고 경고했습니다.
암으로 인한 야간 발한은 백혈병과 림프종에서 가장 흔하게 나타납니다.
허트포드셔(영국)에서 일하는 일반의인 수하일 후세인 박사는 이렇게 말했습니다. "야간 발한은 흔한 일이며, 누구나 알다시피 더운 밤에 더 자주 발생합니다."
하지만 밤마다 땀을 흘린다면 그저 덥기 때문이라고 생각하지 마세요!
밤에 땀을 흘리는 것은 심각한 감염, 폐경, 심지어 암과 같은 더 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.
건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 8월 20일자 Thanh Nien Online 건강 뉴스에 실린 야간 발한: 언제 걱정해야 할까요?라는 기사를 계속해서 읽어보세요. 땀에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 더위가 없어도 땀을 많이 흘린다면 어떤 질병을 경고하는 걸까요? 매운 음식을 먹으면 왜 땀이 나나요?...
끓인 물을 여러 번 마시면 암이 생기나요?
불순물이 없는 깨끗한 물을 사용하고, 물을 안전하게 보관하며, 먼지와 박테리아 오염을 막기 위해 덮었다면 물을 여러 번 끓여도 해롭지 않습니다.
물을 여러 번 끓이지 마세요
NTH 씨(50세, 호찌민시 투득시 거주)는 가족이 보온병에 물을 끓여 따뜻하게 유지한다고 말했습니다. 이 물은 정수된 것입니다. 하지만 음식을 조리할 때마다 찬물을 사용해야 합니다. 물을 다시 끓이면 물의 화학 구조가 변해 암을 유발할 수 있다는 두려움 때문입니다.
"물을 쓸 때마다 물이 완전히 없어질 때까지 버튼을 눌러야 해요. 그러지 않고서는 용기 내어 물을 더 부을 수가 없어요. 어떤 날은 물을 다 마시지 못해 밤새도록 물을 모두 버려야 하는데, 이건 정말 물 낭비예요. 하지만 끓인 물이 암을 유발할 수 있다는 두려움 때문에 늘 괴로워요." H 씨는 이렇게 말했습니다.
물이 깨끗하고 불순물이 없다면 끓인 물을 여러 번 마셔도 해롭지 않습니다.
HTQ 씨(35세, 호찌민시 고밥군 거주)는 어린 자녀가 있는 가족에게 종종 끓는 물을 사용하여 우유를 섞고 이유식을 저어준다고 말했습니다. 하지만 보온병에 담긴 끓는 물은 사용할 때마다 다시 끓여야 해서 매우 불편하기 때문에 감히 사용하지 못한다고 했습니다.
"끓인 물은 독이 있다고 해서 감히 쓸 수가 없어요. 사실인지 아닌지는 모르겠지만, 그냥 한 번 끓여서 쓰면 마음이 편해요."라고 Q 씨는 말했다.
건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요 8월 20일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스 에 실린 "끓인 물을 여러 번 마시면 암이 생길까?"라는 기사를 계속 읽어보세요. 또한 "물을 너무 적게 마시는 것과 너무 많이 마시는 것, 어느 것이 더 위험할까?", "알칼리성 물을 마시면 암을 예방하는 데 도움이 될까?"와 같은 물 마시기에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다.
이 음료는 물보다 더 맛있습니다. 특히 더운 날에는요.
최근 연구에 따르면 우유는 물보다 수분 공급 능력이 더 높은 것으로 나타났습니다.
효과적인 회복에 중요한 요소 중 하나는 수분 공급입니다. 여기에는 낮 동안이나 운동 후 땀으로 손실된 수분과 전해질을 보충하는 것도 포함됩니다.
하지만 물을 마시는 것만이 수분을 유지하는 유일한 방법은 아닙니다. 타임스 오브 인디아(인도)에 따르면, 수분 함량 이 높은 음료와 음식은 갈증을 해소하고 신체가 하루에 필요한 수분을 섭취하는 데 도움이 되며, 신체 에 필수적인 영양소도 공급합니다.
우유는 물보다 수분 함유량이 더 높습니다.
물은 인체에 수분을 공급하는 데 매우 효과적이지만, 스코틀랜드 세인트앤드루스 대학교 과학자 들이 다양한 음료의 수분 공급 능력을 평가한 연구에 따르면 물에는 인체에서 실제로 효과적으로 작용하는 데 필요한 필수 성분이 일부 부족하다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 물에는 설탕, 소금, 지방이 일부 부족합니다.
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