건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 다음 기사들도 확인해 보세요: 암 검진은 언제 받아야 할까요?; 뇌졸중 환자의 43%는 발병 일주일 전에 이 증상을 보입니다; 커피를 마신 후 암 진단을 받은 경우...
체중 감량과 염증 감소에 도움이 되는 섬유질이 풍부한 식물 4가지.
식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하므로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유는 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있으며, 이러한 식품들은 항산화 물질과 항염증 성분도 풍부합니다.
단백질, 탄수화물, 지방과 더불어 섬유질은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 다량 영양소입니다. 특히 체중 감량을 원하는 경우 더욱 그렇습니다.
붉은 체리는 섬유질과 항염증 성분이 풍부할 뿐만 아니라 소화와 수면 개선에 도움이 되는 천연 멜라토닌도 함유하고 있습니다.
섬유질은 식욕을 억제할 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 조절하며 소화를 촉진하고 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 염증 감소에 효과적인 섬유질이 풍부한 채소와 과일은 다음과 같습니다.
비트루트 는 수분과 섬유질이 풍부한 뿌리채소입니다. 이러한 두 가지 성분 덕분에 비트루트는 복부 팽만감, 염증, 특히 위염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비트에는 베타인이라는 천연 화합물이 함유되어 있습니다. 이 물질은 항염증 효과가 있으며 당뇨병, 알츠하이머병, 비만의 위험을 줄여줄 수 있습니다. 더 자세한 내용은 6월 2일자 건강 섹션 에서 확인하실 수 있습니다.
암 검진은 언제 받아야 할까요?
암 검진은 증상이 없는 사람들을 대상으로 암 발생 여부를 확인하는 검사입니다. 일부 암의 경우, 시기적절한 검진은 조기 발견에 매우 중요하며, 이를 통해 환자의 생존율을 높일 수 있습니다.
암의 조기 발견은 치료와 치료 성공률 향상에 매우 중요합니다. 미국 건강 정보 웹사이트 헬스라인 (Healthline)에 따르면, 조기에 발견하면 의사는 전이 위험을 줄이고 치료 효과를 높이기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
유방촬영술은 유방암의 초기 이상 징후를 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 검진 방법에는 영상 검사, 혈액 검사, 소변 검사, 세포 검사, 내시경 검사 등 여러 가지가 있습니다. 많은 연구 결과는 암 검진이 조기 발견 및 치료에 있어 가장 효과적인 방법임을 시사합니다.
여성의 경우 유방암과 자궁경부암 검진은 35세부터 시작해야 합니다. 유방암의 경우, 여성은 유방에 이상한 덩어리가 만져지는지 정기적으로 자가 검진해야 합니다. 병원에서는 일반적으로 유방 X선 촬영(맘모그램)을 통해 유방암을 검진합니다. 맘모그램은 유방 내부의 이상 징후를 발견하는 데 도움을 줍니다. 이 기사의 나머지 부분은 6월 2일 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다.
뇌졸중 환자의 43%가 일주일 이내에 이러한 증상을 보입니다.
미국신경학회지에 발표된 한 연구에 따르면 허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 응급 치료를 받기 최대 일주일 전에 나타날 수 있다고 합니다.
뇌졸중 환자의 경우 응급 치료를 빨리 받을수록 생명을 구할 가능성이 높아집니다. 따라서 초기 증상을 인지하는 것이 매우 중요합니다.
허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 응급 치료가 필요하기 최대 일주일 전에 나타날 수 있습니다.
연구에 따르면 뇌졸중은 예측할 수 없지만, 허혈성 뇌졸중의 초기 징후는 응급 치료를 받기 최대 일주일 전에 나타날 수 있습니다. 이 연구는 뇌졸중의 80%가 허혈성 뇌졸중이며, 종종 경고성 뇌졸중이나 미니 뇌졸중이 선행된다고 설명합니다.
미니 뇌졸중은 일과성 허혈 발작(TIA)을 설명하는 데 흔히 사용되는 용어입니다. 영국 센트럴 랭커셔 대학교의 물리치료사인 루이스 코넬 교수는 다음과 같이 설명합니다. "미니 뇌졸중과 진짜 뇌졸중은 모두 혈전으로 인해 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 발생합니다. 진짜 뇌졸중과 미니 뇌졸중의 유일한 차이점은 미니 뇌졸중은 일시적이며 혈액 공급이 빠르게 회복된다는 것입니다." 건강 뉴스로 하루를 시작하며 이 기사에서 더 자세한 내용을 읽어보세요!
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