비누로 손 씻기: 작은 일이지만 큰 의미

일상생활에서 비누로 손을 씻는 행위는 간단해 보이지만, 자신과 지역 사회의 건강을 보호하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.

동나이 성 땀히엡군 응우옌안닌 초등학교 학생들이 기숙학교 모델에서 식사 전 비누로 손을 씻고 있다. 사진: 한중

특히 현재 일부 전염병의 위험이 증가하고 있는 상황에서 비누로 손을 올바르게, 적절한 시기에 씻는 것은 개인 위생 습관일 뿐만 아니라 일부 위험한 질병을 효과적으로 예방하는 "방패"이기도 합니다.

좋은 습관을 실천하세요

동나이성 짱다이구에 거주하는 쩐 티 리우 씨의 가족은 오랫동안 비누로 손을 씻는 습관을 유지해 왔습니다. 특히 코로나19 팬데믹 발생 이후, 리우 씨는 비누로 손을 씻는 데 특별한 주의를 기울였습니다.

"저는 남편과 아이들, 그리고 가족들에게 식사 전, 화장실 사용 후, 또는 외출 후 비누로 손을 씻으라고 정기적으로 일깨워줍니다. 지금까지 가족 모두 손의 박테리아를 제거하고 눈, 코, 입을 만지지 않도록 잘 관리해 왔습니다."라고 리우 씨는 말했습니다.

세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 비누로 손을 씻으면 설사 위험을 최대 35%, 급성 호흡기 감염 위험을 45%까지 줄일 수 있습니다. 이는 간단하고 저렴하면서도 매우 효과적인 질병 예방 조치 중 하나입니다.

가정뿐 아니라 지방의 많은 학교에서도 학생들이 1학년에 입학하는 순간부터 교사들은 학생들에게 올바르고 깨끗하게 손을 씻는 방법을 가르칩니다. 이를 통해 좋은 습관이 형성되어 학생들이 집에 돌아왔을 때에도 똑같이 실천하게 됩니다.

의료 시설에서 의사와 간호사는 환자와 관련된 모든 시술이나 진료 지시 전에 비누로 손을 씻거나 소독액으로 손을 소독하는 규칙을 엄격히 준수합니다. 특히 수술실에 들어가기 전에는 환자의 안전을 위해 손을 깨끗이 씻어야 합니다.

세계 보건기구(WHO)에 따르면, 손은 매일 여러 표면 및 물체와 직접 접촉하기 때문에 박테리아와 바이러스를 쉽게 옮길 수 있습니다. 비누로 손을 씻으면 대부분의 병원균을 제거하는 데 도움이 되어 자신과 주변 사람들에게 전파될 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 유행성 독감 시기에는 손을 제대로 씻는 것이 독감, 코로나19, 수족구병, 급성 설사 등과 같은 질병을 예방하는 중요한 조치입니다.

실제로 학교에서 아이들에게 비누로 손을 자주 씻도록 교육했을 때, 수족구병, 장 질환 및 기타 감염성 질환 발생 건수가 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 병원에서는 의료진의 손 위생 준수가 검진 및 치료 과정에서 교차 감염을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.

효과적인 질병 예방

세계보건기구(WHO)와 보건부의 권고에 따르면, 모든 사람이 비누로 손을 씻어야 하는 다섯 가지 중요한 순간이 있습니다. 음식을 준비하기 전, 음식을 먹거나 아이에게 먹이기 전, 화장실을 사용한 후, 아픈 사람을 돌본 후, 그리고 폐기물, 쓰레기 또는 동물과 접촉한 후입니다.

또한 손이 더러울 때, 기침이나 재채기를 한 후, 공공장소에서 집으로 돌아올 때, 돈, 문 손잡이, 전화기와 같은 잠재적인 병원균이 많은 곳을 만졌을 때는 손을 씻어야 합니다.

동나이성 보건부 전문부 부장 후인 투 안(Huynh Tu Anh) 마스터는 다음과 같이 강조했습니다. "높은 효율을 위해서는 보건부 지침에 따라 손 씻는 데 최소 20초가 소요되어야 하며, 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱, 손가락 끝, 엄지손가락, 손목을 문지르는 6단계를 모두 포함해야 합니다. 비누나 알코올 기반 손 소독제(비누와 깨끗한 물을 사용할 수 없는 경우)를 사용하면 박테리아와 바이러스를 제거하고 살균할 수 있습니다."

후인 투 안 스승님은 이렇게 말씀하셨습니다. 비누로 손을 씻는 습관은 작고 간단하지만 매우 중요하며, 질병을 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다. 물론 이 습관은 하룻밤 사이에 형성될 수 없으며, 가족, 학교, 그리고 사회의 지도와 정기적인 알림이 필요합니다. 아이들이 손을 올바르게 씻는 방법을 배우고, 이를 자연스러운 일상의 반사 작용으로 만드는 데 가장 먼저 도움을 주는 사람은 부모입니다.

또한, 각 개인은 손을 자주 씻음으로써 자신과 공동체를 보호해야 한다는 인식을 제고하고, 잊었을 때는 다른 사람들에게 상기시키는 것을 두려워하지 말아야 합니다. 기관, 부서, 학교는 손 씻는 세면대, 비누, 깨끗한 물과 같은 적절한 시설을 유지하여 모든 사람이 실천할 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

한중

출처: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/