비누로 손 씻기: 작은 행동이지만 큰 의미를 지닌다

동나이성 땀힙동에 위치한 응우옌안닌 초등학교 학생들이 기숙사 생활 중 식사 전에 비누로 손을 씻고 있다. 사진: 한둥

특히 현재 여러 전염병의 위험이 증가하는 상황에서, 적절한 시기에 비누로 손을 제대로 씻는 것은 단순한 개인위생 습관일 뿐만 아니라 위험한 질병을 효과적으로 예방하는 "방패"이기도 합니다.

좋은 습관을 기르세요

동나이성 짱다이동에 거주하는 쩐 티 리우 씨 가족은 오랫동안 비누로 손을 씻는 습관을 유지해 왔습니다. 특히 코로나19 팬데믹 발생 이후, 리우 씨는 비누로 손을 씻는 데 더욱 신경을 쓰고 있습니다.

"저는 남편과 아이들, 그리고 가족 구성원들에게 식사 전, 화장실 사용 후, 또는 외출 후 집에 돌아온 후에는 꼭 비누로 손을 씻으라고 늘 당부합니다. 그 결과, 가족 모두 손의 세균을 잘 제거하고 눈, 코, 입을 만지지 않도록 잘 지키고 있습니다."라고 리우 씨는 말했다.

세계 보건 기구(WHO)에 따르면 비누로 손을 씻으면 설사병 위험을 최대 35%, 급성 호흡기 감염 위험을 45%까지 줄일 수 있습니다. 이는 가장 간단하고 비용이 적게 들면서도 매우 효과적인 질병 예방 조치 중 하나입니다.

가정뿐 아니라 도내 많은 학교에서도 학생들이 초등학교 1학년에 입학하는 순간부터 교사들은 학생들에게 손을 올바르고 꼼꼼하게 씻는 방법을 가르칩니다. 이는 학생들이 집에서도 꾸준히 실천할 수 있는 좋은 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

의료 시설에서 의사와 간호사는 환자와 관련된 모든 시술이나 지시를 내리기 전에 비누나 소독액으로 손을 깨끗이 씻는 것을 엄격히 준수합니다. 특히 수술실에 들어가기 전에 의사는 환자의 안전을 보장하기 위해 필요한 모든 손 씻기 절차를 수행합니다.

세계 보건기구(WHO)에 따르면 손은 매일 수많은 표면과 물체에 직접 접촉하기 때문에 세균과 바이러스를 쉽게 옮길 수 있습니다. 비누로 손을 씻으면 대부분의 세균을 제거하여 자신과 타인에게 전염될 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 유행성 질환이 유행할 때는 올바른 손 씻기가 독감, 코로나19, 수족구병, 급성 설사와 같은 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다.

실제로 여러 연구에 따르면 학교에서 아이들에게 비누로 손을 자주 씻도록 지도하면 수족구병, 장 질환 및 기타 감염성 질환 발생 건수가 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다. 병원에서도 의료진의 손 위생 수칙 준수는 진찰 및 치료 중 교차 감염을 현저히 감소시키는 효과가 있습니다.

효과적인 질병 예방

세계보건기구(WHO)와 보건복지부의 권고에 따르면, 모든 사람이 비누로 손을 씻어야 하는 중요한 다섯 가지 상황이 있습니다. 이 다섯 가지는 음식을 준비하기 전, 식사 전 또는 아이에게 음식을 먹이기 전, 화장실 사용 후, 아픈 사람을 돌본 후, 그리고 쓰레기, 오물 또는 동물과 접촉한 후입니다.

또한 손이 더러워졌을 때, 기침이나 재채기를 한 후, 공공장소에서 집으로 돌아온 후, 또는 돈, 문손잡이, 전화기 등 세균이 번식할 수 있는 곳을 만진 후에는 손을 씻어야 합니다.

동나이성 보건국 전문업무부 부국장인 후인 투 안(Huynh Tu Anh) 씨는 다음과 같이 강조했습니다. 손 씻기의 효과를 극대화하려면 보건부에서 권고하는 6단계 세척법(손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱, 손끝, 엄지손가락, 손목)을 모두 따라 최소 20초 동안 손을 씻어야 합니다. 비누나 (비누와 깨끗한 물을 사용할 수 없는 경우) 알코올 기반 소독제를 사용하는 것은 세균과 바이러스를 제거하는 데 필수적입니다.

후인 투 안 씨는 "비누로 손을 씻는 습관은 작고 간단해 보이지만 질병 예방에 매우 효과적입니다. 물론 이러한 습관은 하루아침에 형성될 수 있는 것이 아니며, 가정, 학교, 그리고 사회의 지도와 꾸준한 상기가 필요합니다. 부모는 어린 자녀에게 올바른 손 씻는 방법을 가르쳐주고, 이 행동을 자연스러운 일상 습관으로 만들어주는 데 있어 가장 중요하고 우선적인 역할을 하는 사람들입니다."라고 말했습니다.

또한, 개인은 손을 자주 씻고 다른 사람이 손 씻는 것을 잊었을 때 주저 없이 알려줌으로써 자신과 공동체를 보호하는 데 대한 인식을 높여야 합니다. 기관, 부서 및 학교는 모든 사람이 손 씻기를 실천할 수 있도록 세면대, 비누, 깨끗한 물과 같은 적절한 시설을 유지해야 합니다.

한중

출처: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/